要做到抗疫不疲勞，身心健康同樣重要，勤做運動除了鍛鍊體格外，又有助釋放身心壓力。 康樂及文化事務署（康文署）早前推出新一期「網上互動體育訓練課程」，由專業導師以網上授課形式進行，就算居家抗疫都可以繼續勤做運動，保持正向心態面對挑戰。 註﹕報名參加場地單車訓練班（第二／三階段）的人士，須出示康文署或聯會發出的有關資格證明文件。 如有需要，康文署會要求參加者出示有關的資格證明文件或把參加者的個人資料交予聯會，以核實其資格。 八段錦訓練班本課程為初學者而設，內容主要教授參加者八段錦全套式子。 […]

不過為降低感染和傳播2019 冠狀病毒病的風險，政府網站宣佈室內 兒童遊戲室 會採取特別措施，包括調整開放時間、入場限額及加強清潔措施等，有關詳情請留意場地的公布。 康文署提醒場地使用人士，必須遵守限聚令規定，不可多於 […]

疑似偷食新聞爆出後，獲加仍如常出席曼城備戰鬥水晶宮的操練，會方也未對事件作出進一步評論。 霍頓上仗對紐卡素觸傷腳部，加上他世盃歸隊後，足踝一直存在問題，周日能否落場頓成疑問。 不過，哥迪奧拿在記者會被問及其最新情況時，就表示這位近3仗入4球的中場無大礙，可如常鬥水晶宮。 今年大部分康樂設施同樣會免費開放，大家可以由 8月 […]

康文署表示署方已因應各區的需求和資源，為簡介會的場數及名額進行檢討。 市民可於四月十六日（星期六）開始，使用康體通在網上預訂上述重開收費設施。 分區康樂事務辦事處的康體通預訂櫃枱四月十九日（星期二）起恢復預訂服務，而設於上述重開場地的康體通訂場櫃枱及自助服務站則於設施重開當日，即四月二十一日同步恢復預訂服務。 在預訂康體設施方面，康文署將調整個人預訂在非繁忙時段每天限額由每個場地同類設施最多四小時至最多兩小時，而繁忙時段個人預訂的每天限額則維持不變（即同一類設施每天最多兩小時）。 此外，免費陸上康體設施的後補用場（即「執雞」）安排亦會由五月二十日起開始恢復。 […]

如果该问卷有一条或以上问题的答案为「是」，则使用者须先徵询医生的意见，并须按医生的意见使用健身器材。 康文署健身室月票 70岁或以上人士每次使用健身器材前，均须填写专供年满70岁申请人使用的声明。 体育场地内的健身室，可供年满15岁并具备所需资格和已登记为康文署健身室使用者的人士共用。 「正確使用健身室設施簡介會」每次都超多人參加，報名後還要抽籤，所以落空未能參加是常事。 […]

健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 加上健身費用按月收費，所以對唔想一炮過比嘅Gym友嚟講係個好選擇。 Anytime Fitness於2017年創立，截至2019年為此總共於全球設有4,520間分店，而香港則總共有12間分店，遍佈港九新界，特色是一為其會籍可以全球通用。 […]

（四）组织开展校园商店、厕所、卫生、电路、饮水“五项”大整治活动，开展绿化、文化、美化“三化”建设活动。 各县市区结合薄弱学校改造项目，把学校“三化”列入建设内容，逐步扩大校园绿化面积，提升校园文化氛围，创建优美的校园环境。 康文署健身室器械健体训练班 通过集中整治，解除校园美化建设短板，达到“美丽新校园”建设的标准。 （4）定期组织食堂从业人员学习有关食品卫生的基础知识、基本要求，学习相关法律法规，使每个食堂工作人员知晓“法律法规”，并对照日常工作认真落实，齐心合力提高服务工作质量。 […]

與傳統的健身器材不同之處，Turtle Gym配備了專利的電控缸，在使用器材時以電動輔助來固定速度，不受使用者的推或拉力所影響。 隨著使用者移動器材的速度加快，便會產生更多的負重。 助你保持合適的負重，以免超出老年人和復康者的鍛煉和治療計劃。 康文署轄下一共有六十五間健身室，遍佈全港，配備的健身器材包括健身單車、跑步機、樓梯機、划艇機及各類負重訓練的器材。 […]

現在室外做相當消耗體力的體能運動，例如劇烈的運動，像跑步、急步行或球類運動較消耗體力可獲豁免，不用戴口罩，但也令「播毒」和被感染的風險提高，因此無論戴不戴口罩，最好保持「安全距離」。 不少出名的健身室如：24/7 fitness、anytime fitness、project i健身室都是大家的首要選擇，康文署更是當中最平又抵的做Gym聖地。 […]

健身室如因恶劣天气或场地维修，或是在农历新年期间暂停开放，健身室月票的有效期不会因此而延长，持票人亦不会获退还已缴付的月票费用或其任何部分。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 […]