无论我们转向哪里，如果我们选择一个东西，我们就必须放弃其他东西。 如果转换一下场景，你可能就会选择其他东西。 一天只有一回 一天只有一回 人的欲望不可能随时随地都能被满足，这是一种普遍状态。 […]

不過，成長期的小孩和停經前的女性等血糖值容易下降的人不在此限。 由於這些人不耐空腹，每天三餐還是需要以一湯一菜確實進食。 上午有考試或有重要會議等需要使用頭腦的狀況，我甚至建議大家早上什麼都不要吃。 曾經努力上健身房、游泳或勤加利用健身器材，希望藉由運動來減重。 其他瘦身法也非常辛苦，特別是計算卡路里的工作很快就讓人失去耐心而無法長久。 […]

因此，目前沒有證據顯示，飲食攝取的膽固醇會增加心血管疾病的機會，因此現在對膽固醇沒有飲食建議的限制量了。 趙強建議，一般人1天1至2顆雞蛋，另搭配魚、肉以及豆製品，飲食多樣化，才能減少攝取過多膽固醇，降低心血管疾病風險。 雞蛋是最佳能量來源，有人每天早餐都要吃1顆雞蛋，甚至1天好幾顆，不過，研究發現，每天吃1顆以上雞蛋，將增加糖尿病風險。 1.富含蛋白質和脂肪：一顆蛋平均約7克蛋白質、5克脂肪、1克碳水，總計約77大卡。 雞蛋吃下去很有飽足感，平常吃一頓飯要超過770大卡很容易，但一次要吃下10顆水煮蛋就相對比較困難。 […]

除了減肥，OMAD 斷食法對身體也有很多好處，其實很多專家都認為一天吃一餐是健康的飲食方式。 日本醫生南雲吉則開始長期實行一日一餐後，血液中的膽固醇開始減少，減低出現青春痘、腋臭、頭皮屑、掉髮等問題，還能讓皮膚變得年輕及消除體臭。 頭腦都變得更清晰，更可清理體內毒素、提升生長激素更有精神。 要增進健康，一日兩餐比一日三餐好，一日一餐又比一日兩餐的效果更好。 […]

当你早上不吃早餐时，你会在之后引发低血糖，这是一个血糖水平下降和血压升高的生物过程。 一日一餐副作用 而且，这种突然升高的血压会导致令人头痛。 酮体不只是能量原料，它还“对全身的代谢有深远影响”7，有助于健康和延缓衰老，提高大脑机能9。 一天一餐副作用 […]

這是飛碟唱片為了替吳奇隆進軍香港市場，特地精選了9首前兩張國語大碟的金曲及3首小虎隊金曲，並加上粵語新歌《一天一天等下去》，組成了這張精選輯。 难怪今天的布置这么简单大方，深得他意，台下的人也坐的整齐规矩，没有任何不该有的嘈杂，是他参与的所有讲座中最省心的一次。 最好觉得委屈，觉得他是个冷血动物，永远都捂不热，辜负了她的深沉爱意，心灰意冷，对他绝望，最后潇洒的离开，连个背影都别留下。 這是1993年吳奇隆進軍香港樂壇時飛碟唱片推出的新歌+精選(香港華納唱片代理)。 收錄的新歌「一天一天等下去」是「煙火」的粵語版，其餘12首曲目包括小虎隊時期的曲目「愛」「叫你一聲My […]

正解：一開始鍛鍊，每天減少攝取300卡路里最剛好，貪多的結果就是身體自動轉換成求生模式，拚命累積脂肪，那你挨餓就白挨了。 體脂會過高主要是因為吃東西後胰島會升高，燃燒脂肪的功能下降，所以減脂的重點其實很簡單：避開會刺激胰島素和血糖上升的食物。 每天喝茶可攝取1400cc的水量，足以補充水分並達到燃脂效果。 此外，其中幾種茶類（亦即甘菊茶與纈草根茶）已知具有鎮定焦慮心情的療效，有些沙發馬鈴薯經常得處理情緒問題。 感到壓力時，會增加皮質醇的分泌，猛吃的後果就是導致血糖提高，讓胰島素把血液中的糖分轉換成脂肪，若不找到方法排解負面情緒，很容易陷入惡性循環。 […]

「天有象、地有形，上下俱成一體，此謂之化機」江老師說。 實驗顯示，人的大腦會不停地因環境的需求而改變內在組織結構及神經的連接，文盲和知識分子的大腦結構就有不同；小提琴家的左手小姆指在運動皮質區佔的區塊就比一般人大。 當一個行為做了一萬小時以後，這個人就是這個領域的專家，因為神經迴路已變得很大條，臨界點很低，很容易被活化起來，使行為出現。 我一邊熟悉著軍隊和職場的差異，一邊按部就班地學習新事務。 在彌補自身不足的過程中，我一次又一次地看見自己的局限。 […]

上文節錄自第171期《香港01》周報（2019年7月15日）原標題為《我們都是模仿英雄長大的……》，網上標題為編輯重擬。 再看看我們香港，許鞍華以東江縱隊為主題拍的《明月幾時有》，片中的方姑和劉黑仔，淡淡幽情、出生入死、英雄氣短、兒女情長，卻是香港小時代孕育出來的英雄。 當下(張業忠音樂歌曲) 都一夜長大我怕弄丟…今天 對你不應該是喜歡一個寧可失去自己問剩下的什麼遺憾 […]

2020年以來，全球飽受疫情威脅，接連而來的資源匱乏、戰爭、原物料價格上漲等等，不斷的測試我們的耐受力。 一夜長大 2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 自己在真正感受過一次生離死別後，便會對人生有截然不同的體悟。 […]