高血壓大多是鹽分攝取過多、運動不足、遺傳等原因造成，全台高血壓患者人數多達430萬，且根據世界衛生組織指出，全球有13%的死亡，都是高血壓所惹的禍，罹患心臟病、腦中風、腎臟病的機率也較一般人高出許多。 【早安健康編輯部】美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓標準值的最新治療指引，重新定義血壓達130/80毫米汞柱（收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱）以上即為高血壓。 這是美國醫學界2003年以來首度更新有關血壓檢測與治療的指引，先前的高血壓定義為140/90毫米汞柱以上。 據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。 直立性低血壓病情嚴重後，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。
現代人飲食西化，肉類攝取量提高的同時，也帶來了過胖、膽固醇過高與心血管疾病等問題。 低血壓數值 而以魚肉為中心的日式飲食熱量較低，且富含優良蛋白質與油脂，守護血管健康。 衛生福利部指出，一天應攝取3份蔬菜（約300公克），但由於外食比例高，平均攝取量嚴重不足。
低血壓數值: 血壓高或低 標準如何分？
一般人或家庭會採用電子血壓計，但需要留意準確度及量度位置。 而量度時，應保持心境平和，避免情緒影響血壓，因而量度錯誤。 血壓是指血管内的血液在單位面積上的侧压力，即壓力。 低血壓數值 习惯以毫米汞柱（mmHg）或千帕（kPa）为单位。
所以才會建議民眾量血壓時，盡量不要說話，保持情緒平靜，避免血壓在量測時突然升高。 往往病人20年來並無高血壓，反而有低血壓的傾向，這種動脈硬化因年齡增加所引起的血管壁變化，有時因血管調節反射機轉的障礙，也有可能產生起立性血壓下降。 血壓在24小时内、一定範圍内是變動的，隨著運動量，心情緊張而起伏。
低血壓數值: 血壓低於標準值怎麼辦？讓心臟內科醫師來說明！
反之，如果病人能在病情轉差前及早戒酒，不但血壓會有顯著降幅，更能減少降血壓藥物的用量。 因此，想要預防高血壓，最好每周選個五天做運動，每天運動個30分鐘；平時採取健康飲食，盡量吃新鮮蔬菜、水果，以及少調味的新鮮原型食物，要限制鹽分和酒精的攝取量，不要抽菸，減少生活的壓力。 因此，心臟收縮出力時，血管承受的壓力會比較大，因此收縮壓的數值是寫在前面，比較高的那個，所以137／86的血壓是指：收縮壓137毫米汞柱，後面那個數字則代表舒張壓86毫米汞柱。
心慌心悸不一定是心臟功能降低引起的，也有可能跟血壓升高有關係，這是因為高血壓在發病過程中會對心臟造成一定的影響，誘發心臟病變。 調整飲食、補充營養：蛋白質、維生素B群、鈣、鉀、鎂等礦物質的攝取不足，都可能造成低血壓的發生。 因此可以多攝取乳品、肉類、黃豆製品、深綠色蔬菜。 低血壓數值 若是體重過輕或是營養不良所導致的低血壓，每日可增加熱量攝取。 另外，日本健康檢定協會理事長望月理惠子則推薦，將水果加入優格中一同食用，就可以有效攝取蛋白質、維生素、礦物質。 低血壓是眾多疾病的一個表徵，且會影響個人健康，尤其對老年人特別明顯。
低血壓數值: 時間
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人體姿勢變換所導致的低血壓症狀，通常發生在久坐起身、或是從躺臥轉為站立時，一般休息一下症狀就會改善。 低血壓數值 老年人因為調節血壓的速度會退化，屬於姿勢性低血壓的好發族群。 只要提到血壓，大部分的人都是想到高血壓帶來的危害。
低血壓數值: 新聞自律規範
如果沒有特殊症狀、檢查也沒有發現其他疾病，除了可能是每個人血壓的正常值不同之外，也有部分的低血壓不一定能找到原因。 低血壓數值 因此，平常還是要定期量測血壓，了解自己的正常血壓範圍，當血壓過高或過低發生異常時，才能有所警覺；同時也要保持良好的生活習慣，以免高血壓、低血壓找上門而影響健康。 低血壓數值 高血壓是受到大多數人熟知的疾病，也是許多心血管疾病的危險因子，所以需要特別注意。
病情輕微症状可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；嚴重症状包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。 這些症状主要因血壓下降，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。 繼發性低血壓病：是指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，以致出現虛脫和休克的徵象，稱為急性低血壓。 如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等所致低血壓，其防治主要是針對原發病。 人在一天內的血壓數值是浮動的，會隨著人體活動量有所改變，所以白天通常是血壓最高的時候，用以應付白天繁雜的工作；到晚上身體需要休息時，血壓也就會慢慢降下來，並到睡覺時降到最低。
低血壓數值: 血壓數值忽高忽低 怎麼量血壓才準 呢?
希望因此能學習到如何降低患者心血管疾病；身體發生問題時可以迅速就醫，及時檢查並獲得最佳治療。 微笑藥師網匯整一些實用的血壓判讀技巧，提供大家自我檢測。 一般人看到舒張壓或收縮壓偏高，就會很緊張，其實舒張壓與收縮壓差距太大（差距超過60mmHg時），也很危險。 飲食方面，可以採用低鹽飲食，減少鈉鹽的攝取，可以預防高血壓。 而規律的運動，每週至少3天，每次遇動至少30分鐘，不管是慢跑、快走、騎腳踏車等，都有助於維持血管的健康。 若是家中高血壓病史，更需要定期測量及記錄血壓，若有異狀，應盡速就醫。
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- 低血壓最常見原因是低容積性，如水份攝取過少導致脫水或大量出血。
- 原發性低血壓病的發病機制至今未明，多數學者認為可能屬於中樞神經細胞張力障礙有關的疾病，由於中樞神經系統的興奮與抑制過程的平衡失調，血管舒縮中樞的抑制過程加強，血管收縮與舒張動態平衡發生障礙，血管舒張佔優勢，最終導致動脈血壓降低。
- 有些人常在低血壓範圍內，卻沒有任何不適症狀，故不需要治療。
- 上下肢差：採立姿量上下肢血壓時，通常下肢高10-15mmHg，超過20mmHg時，或下肢反比上肢低（下行動脈阻塞）時，為不正常之現象。