在賀年食物中，尤其是煎炸食品屬較難消化，例如煎堆、油角、笑口棗、年糕、蘿蔔糕、瓜子、果仁等，脾胃功能比較差，經常容易消化不良、出現胃痛、胃脹、胃氣的人士，就要少吃為妙。 新冠肺炎康復後，何醫師建議大家應該重新檢視自己的日常生活及飲食習慣，應該注意有充足的睡眠時間，減少捱夜及日夜顛倒的情況，以免耗血傷神。 何慧欣醫師 因此，何慧欣醫師建議患者在康復後，可循三方面生活習慣進行病後調理，預防或降低「長新冠」症狀出現的可能性。 這個湯水適合陰血不足，早生白髮的人，濕熱體質不適合。
綠豆有清熱解毒利濕的功效，可以幫助減少痤瘡的紅腫。 康復後，建議患者可以根據自身情況，進行適量運動，也可以幫助肺脾臟腑的恢復。 建議康復患者在白天時間運動，多曬太陽以增加體內陽氣，可以減少氣短乏力的情況。 女牙醫說，這些醫師有錢又有時間，大部分還很年輕有體力，自然會想要在診所上狩獵，很多牙助就這樣不知不覺被騙了。
何慧欣醫師: 紓緩熱氣便秘、疲倦眼乾的茶飲：
抑鬱症/憂鬱症測試 | 抑鬱症前兆有甚麼？ 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 如果單純因為飲食上火而引起的喉嚨痛、聲音沙啞，也可以使用單味蟬蛻治療。 何慧欣醫師 還有風熱引起的眼紅眼脹，也可以用蟬蛻有良好的效果。
她推介2款茶療，有助通鼻、紓緩鼻敏感症狀，適合寒底及熱底人士。 曾有年約40歲的女士因轉季時皮膚特別乾燥，出現痕癢、敏感及細紋等問題，即使使用面膜及保濕產品亦無改善。 食滯想飲茶解油膩及清熱，飲普洱、烏龍、壽眉還是鐵觀音較有效？
何慧欣醫師: 醫生列表
你係骨科西照MRi 及x ray再由骨科醫生轉介你去脊醫或物理治療。 起香港脊醫同物理治療師都同一範疇,佢地唔可以轉介你照嘢。 咁我一早已經預約左，我係預約時間早5分鐘去到，開頭入到去都覺得唔錯，姑娘既態度都幾nice，完成左正常既登記程序之後，但都等左一段時間。 地方好細，都幾逼下，得兩個位俾病人坐，但我目測診所好多人，惟有企係到等。 如果病後肺氣虛弱或脾氣受損，出現疲倦乏力、氣喘氣短等症狀，可以歸納為肺脾氣虛或氣陰兩虛的證型，治以補肺健脾或養陰益氣，以伴有不同的症狀區分。 何慧欣醫師 女牙醫最後苦口婆心勸告，「拜託各位女生之後如果遇到類似的情形一定要小心，因為通常醫師在年輕的時候早就被定下來了…女生記得保護自己」。
- 除了以上4款茶飲幫助消化，何醫師亦推介因吃太多油膩炸物而爆發暗瘡的人士，可以用五花茶清熱利濕。
- 另外，何慧欣醫師亦特別推薦以下3款湯水茶療，作為患者康復期內的飲食調理輔助。
- 香港港安醫院–司徒拔道亦表示敗血症的死亡率可高達40%，並指出高危族群及6大症狀。
- 如果出現症狀明顯的後遺症，何慧欣醫師建議應盡快求診，調理身體，減輕後遺症對患者的日常影響。
- 然而，當家人回家後卻發現里斯已經在臥室裡暈倒，於是把他緊急送院。
- 女牙醫最後苦口婆心勸告，「拜託各位女生之後如果遇到類似的情形一定要小心，因為通常醫師在年輕的時候早就被定下來了…女生記得保護自己」。
她提醒大家，北杏有少許毒性，因此，南杏和北杏的比例，應該是4份南杏比1份北杏。 台灣肝膽腸胃科醫生謝名宗曾表示，每日狂流白色鼻涕，可能是胃酸倒流導致「多涎症（water brash）」，嚴重可引致腦癱、柏金遜症。
何慧欣醫師: 飲牛奶或導致胃脹濕疹？ 中醫揭6類人不宜飲用
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不過，使用前需先了解個人體質，以免適得其反。 何慧欣醫師 農曆新年期間，多吃油膩、甜食、黏滯滋膩、寒涼食物，加上玩樂至深夜及忙於拜年，容易出現腸胃不適及不夠精神。 何醫師按不同的情況建議大家飲用相關的茶飲。 天氣凍也會容易引致頭痛、流鼻水的傷風感冒、鼻敏感症狀！ 何慧欣醫師在其Facebook專頁分享2款茶飲，有助紓緩鼻敏感發作時鼻塞、流鼻水、頭痛、眼睛痕癢等不適症狀。 另外，也可以使用綠豆粉加水，開成糊狀，外敷局部問題皮膚，大概保留15至20分鐘後洗去；連續使用5天。
何慧欣醫師: 牙醫選修 │ 港大本科入學資訊 (上) : 有志成為牙醫必選港大 點解要揀港大牙醫學院 ?
註冊中醫師何慧欣受訪指，茶葉一般性味甘涼，有清熱生津、消滯解毒、解油提神的效果。 茶葉一般歸類為6類：紅茶、綠茶、黑茶、青茶、白茶、黃茶，性質及功效各有不同。 疫情嚴峻，何醫師認為保持一個良好的生活習慣十分重要，她建議大家即使居家工作，也不要太遲起床或者打亂了自己的生理時鐘，正常起居。 另外，飲食亦都要保持清淡，千萬不要吃太多煎炸、油膩或者辛辣的食品。 最後，養成多運動的習慣，也可以增強自己的抵抗力。 何醫師指煲太久的瘦肉湯，會增加它們嘌呤的含量，不適合痛風患者飲用。
如遇上有喉龍痛症狀，但脾胃容易泄鴻的人士，可以改為漱口用，每半小時漱口一次，可有效減輕喉龍腫痛的感覺。 1.烏骨雞：雞性味甘平，有滋陰清熱、補肝益腎、補益氣血等功效，針對陰虛血少的人士，出現白髮脫髮，有顯著的改善功效。 至於受暗瘡問題困擾的人士，一般在青春期較常見，多在鼻子、額頭及面頰爆瘡，可使用「清熱解毒面膜」，內含薏仁、野菊花、金銀花及綠豆，最快3至4周可見效。 若30至40歲人士暗瘡問題反覆，則非痰濕或虛熱所致，可能是因荷爾蒙失調引起，甚或是玫瑰痤瘡，認為應先經專業人士診斷後再使用中藥面膜，以免適得其反。 這款清熱潤肺、化痰止咳的湯水做法十分簡單。
何慧欣醫師: 中醫師曝：喝冷飲加速落髮
這些醫師真的很可惡，因為他們大部分都會隱瞞已經結婚或是有女朋友的事實，甚至還會互相分享，看誰的妹「比較漂亮、比較好上」。 註冊中醫師何慧欣在其Facebook專頁分享粉瘤的資訊，她解釋粉瘤又稱脂肪瘤，是多發性皮脂腺囊腫，屬於皮膚良性腫瘤，其實是皮脂腺囊腫，皮脂腺阻塞，皮脂聚積而形成囊腫，有單個或多發性。 何慧欣醫師 何慧欣醫師 營養師宋明樺指，喉嚨痛時要避免3類食物，以免症狀加劇，減慢復原時間。 另她建議吃2類食物，以補充熱量，加快復原。 今集《有營廚房》邀請到註冊中醫何慧欣教我們煲一款止咳潤肺的湯水——蘋果雪梨川貝南北杏湯，當中雪梨和川貝對於外感風熱、肺熱咳嗽的Omicron患者有紓緩的幫助。
如果不吃湯喳、豆喳的話，痛風人士都可以用含有豐富蛋白質腰果及鷹嘴豆代替瘦肉煲湯，湯更加鮮美。 另外，這款湯水很適合有時捱夜或者容易有肺熱、乾燥、喉嚨乾、咳嗽人士飲用。 不過注意，如果容易肚痾、肚瀉的人士，不宜喝太多。 頭痛、流鼻水看似一般傷風感冒的症狀，但原來可能是敗血症先兆，甚至會致命！
何慧欣醫師: 清淡飲食 減少體內積熱
另外，何慧欣醫師亦特別推薦以下3款湯水茶療，作為患者康復期內的飲食調理輔助。 註冊中醫師何慧欣曾在其Facebook專頁推介冬日必備的5款湯水、飲料，適合平日多捱夜、常吃辛辣煎炸食物，容易感覺口乾舌燥、聲沙、乾咳的人士。 何慧欣醫師 改善粉瘤，健脾調理身體很重要，適逢秋天，天氣乾燥，也可以多吃健脾胃及滋潤的食物。 註冊中醫師梁尹倩Cinci早前在其Facebook專頁分享18款有滋潤功效的健脾胃食物。 註冊中醫師何慧欣在其Facebook專頁為大家推介冬日必備的5款湯水、飲料，適合平日多捱夜、常吃辛辣煎炸食物，容易感覺口乾舌燥、聲沙、乾咳的人士。
- 何醫師指煲太久的瘦肉湯，會增加它們嘌呤的含量，不適合痛風患者飲用。
- 不過，使用前需先了解個人體質，以免適得其反。
- 這款清熱潤肺、化痰止咳的湯水做法十分簡單。
- 你係骨科西照MRi 及x ray再由骨科醫生轉介你去脊醫或物理治療。
- 日前一名牙醫診所女助理在社群媒體《Dcard》發文，表示自己跟診所男牙醫發生關係後，對方表示已有女友，擺明只是想「玩玩」，但女助理不想要這樣的關係，又擔心影響工作，陷入困擾。
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紅茶、綠茶、黑茶、青茶、白茶、黃茶性質大不同，若飲錯茶，有機會腹瀉。 註冊中醫師何慧欣接受《星島頭條》訪問，拆解6種不同茶葉的性質和功效，教寒底熱底人士飲用合適的茶，並推介消脂解膩及提神的茶療。 本港第五波疫情下確診個案劇增，雖然不少患者其後已陸續自行康復，不過仍有機會受到包括氣喘或腦霧等「長新冠」症狀的困擾，情況不容忽視。 註冊中醫師何慧欣日前分享了3款可預防及紓緩氣喘或腦霧等後遺症的湯水，幫助患者疫後調理。 何醫師為香港註冊中醫師，取得香港浸會大學中醫學學士、生物醫學理學士（榮譽）學位及香港中文大學中醫理學碩士（內科）, 曾任香港中文大學東華三院社區書院客席講師，教授「中醫美容與保健」。 她醉心鑽研婦科、皮膚及中醫美容，經常在報章、電台、電視台等分享中醫資訊。
何慧欣醫師: 確診感冒喉嚨痛如刀割？ 中醫教4招快速消腫止痛
日前一名牙醫診所女助理在社群媒體《Dcard》發文，表示自己跟診所男牙醫發生關係後，對方表示已有女友，擺明只是想「玩玩」，但女助理不想要這樣的關係，又擔心影響工作，陷入困擾。 何慧欣醫師 醫生擁有社會地位與高收入，但環境卻相對封閉，不時會傳出醫界私生活紊亂的傳聞。 如今有一名女牙醫上網爆料，自揭醫界「很亂」真相。 以下推介一個簡單的茶療給大家，特別適合平常感覺眼睛容易眼乾紅赤、視物朦朧，晚上不願睡覺，還在觀看藍光螢幕手機的你。
