孕婦及授乳母親必須攝取最佳營養，才能維持個人健康及嬰兒的健康成長。 以下連結載有由衞生署家庭健康服務提供的相關資料。 飲食新知 情人節送巧克力！ 營養師給建議 尿道、海綿體 男性注意！ 硬半天、太持久超過1時間當心 恐喪失勃起功能 乳癌 乳癌婦下肢突癱瘓 就醫驚見「乳癌轉移」 精神疾病 「愛賭」是病！ 2問題判斷是否成癮 醫籲：到「這科」就醫 性功能障礙 情人節最怕「不舉」破壞火熱夜晚 哪些因素會影響勃起？
製作組派出Genie作為特派員，到阿詩工作的地方突擊檢查，監察她有否做出偷食宵夜和飲酒等「違規」行為。 阿詩更特地為Genie調製無酒精飲品，兩人來個「酒後吐真言」小遊戲。 新修訂的危險品豁免量 （指儲存、運送或使用不超過該數量的危險品毋須申領危險品牌照） 健康生活知多點 亦有所更新。 在平衡安全與公眾及業界實際需要後，部分危險品獲給予較大豁免量，例如油漆物料和乙炔。
健康生活知多點: 肌肉拉伤了怎么办
抗氧化大王「番茄」防乳癌、降血壓！ 醫曝最強吃法：茄紅素吸收率高9倍 不論是當成蔬菜或水果，番茄都是被認為能夠促進健康的重要食材，除了抗氧化之外，還能夠減少體內壞膽固醇、預防心血管疾病等。 醫師治痠痛「頭痛醫腳」的秘密！ 緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養 繁忙的工作常使我們肩頸痠痛，或是運動後感到肌肉緊繃、不舒服，不論什麼原因造成，因為肩頸僵硬而跑去按摩，已…
消滅痔瘡可以連麻醉都不用？ 4方法對付「內痔、外痔」這樣做 「痔瘡」往往令人難以啟齒，不過很多人整天都在辦公室坐著，又常常飲食不均衡，這些都是催生痔瘡的不良習慣，一… 別再「剝掉」4好處、挑時間吃再加分 橘子有「冬季水果之王」的美稱，不但酸甜好吃、營養驚人，傳統上橘子更象徵「大吉大利」，因此過年時節，家家戶… 這樣吃抗發炎、血管不卡油 想要成功減肥，改變平常的飲食習慣，是不可省略的步驟。 很多人為了控制飲食，每天幫自己準備水煮餐，只吃蒸、煮… 情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善 個人專屬的療癒食物你有自己懷念的「小時候的滋味」嗎？
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而且這些包餡食物看似有肉、有菜、有澱粉，又多是以蒸、水煮方式烹調，吃下肚負擔似乎… 維生素C是蘋果30倍、強效抗氧化還幫你護眼 釋迦不只為大家帶來甜蜜的滋味，豐富的營養也對健康帶來許多益處，臺灣的釋迦最常見的有傳統的大目和軟枝，以及鳳梨釋迦兩大類，被稱為台東之寶。 釋迦有豐富的礦物質鉀、鈣… 日瘦身專家：飯前喝這飲品，七大原則養成易瘦體質 元宵節過後，年節告一個段落，但是您的體重是否「回不去」了？ 在日本，一位曾幫助1500人成功瘦身的保健、瘦身講師松田理惠（暫譯）提供了7個…
- 退休人士田少及寶貝，二人從2007年開始食素，2010年轉為八成生機飲食（Raw Food），在周兆祥博士開辦的「生食課程」學習「鐵三角」，結合生食、斷食和灌腸三者，追求改善身體狀況。
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- 美女醫師年甩15公斤不復胖 緩和運動，身體代謝提升三成我想應該有很多人本來就不擅長運動，或是一忙就沒什麼時間運動，而且他們也知道自己缺乏運動。
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- 【早安健康／李芸報導】對外食族來說，買一盒水餃、幾顆肉包當作三餐，既方便又美味。
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這個流動電話號碼亦在發現確診個案後須進行接觸者追蹤時非常有用。 研究人員總結，日本飲食與全因死亡(所有死因的死亡)、心血管死亡、心臟死亡風險降低有關。 這可能與日本飲食中海草、漬物、黃綠色蔬菜、魚類和綠茶中的有益健康的營養素有關，有助於健康長壽。 母乳是最完美的嬰兒食物，能提供嬰兒所需的養分和抗體。 對於那些無法或不選擇餵哺母乳的母親，可選擇嬰兒配方奶粉。 由於嬰兒正處於迅速成長的階段，到了 6 個月大時單靠母乳或嬰兒配方奶粉並不足夠供應生長所需，因此必須加添補充食物。
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口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。 重口味、過鹹、過度使用醬料及其他含鈉調味料、鹽漬食物，均易吃入過多的鈉，而造成高血壓，也容易使鈣質流失。 健康生活知多點 健康生活知多點 健康生活知多點 注意加工食品標示的鈉含量，每日鈉攝取量應限制在2400毫克以下。
在新冠疫情及防疫措施均有放緩的當下，口罩令卻仍未解除，確實容易令市民出現意見分歧，導致口角或衝突。 靜觀減壓課程及靜觀認知治療除被廣泛應用於其他臨床病症患者上，如心臟病、腸胃病、癌症、創傷後遺症、失眠等等之外，靜觀也被運用於協助一般人面對工作、家庭及人際關係等壓力6,7。 靜觀先驅卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 博士最初運用靜觀於長期慢性疼痛症的病人，協助他們與疼痛和疾病共處。 羅馬帝國時期早有灌腸器，十六、七世紀洗腸藥物及灌腸工具更是普及，甚至是歐洲不少家庭的必備用品。
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腰側運動一：雙腳微微分開站立，左手叉腰，右手向上伸，上身向左側彎，數10下。 運動二：坐於地上，伸直左腳，右腳跨過左腳，以右手支撐身體，轉動上身向右側， 數10下。 由於部份康復人士體內仍可能有殘餘的病毒基因片段於核酸檢測呈現，所以當確診者已康復和完成隔離後，除非有醫護專業人士或政府的指示，否則一般在陽性檢測取樣日起三個月內毋需再進行核酸檢測。 政府由2023年1月16日起調整新冠病毒核酸檢測結果的判定標準。 由該日起發出的檢測結果，除作為臨床診斷用途外，如檢測Ct值為35或以上，會一律被界定為陰性。
咖啡香氣迷人又能助提神，深受現代人喜愛，加入牛奶的拿鐵更是許多人的心頭好。 許多專家都指出，咖啡中的「多酚」是天然的抗… 加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯 近年來吹起一陣「植物奶」風潮，許多人為了健康、瘦身，以燕麥奶、堅果奶代替牛奶，咖啡廳也相繼推出植物奶拿鐵，提供大家替換選項。 好好補充這個營養素，男性延壽5年、女性延壽1年 一提到膽固醇三個字，您是否會心驚驚，聯想到肥胖、心肌梗塞等心血管疾病，甚至怕得不敢吃肉呢？
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五角大樓表示，認為該物體跟最近在蒙大拿州敏感軍事地點附近發現、曾促使美國短暫關閉領空的物體相同。 北美防空司令部（NORAD）司令、空軍上將范赫克（Glen VanHerck）表示，軍方將設法找回在休倫湖被擊落的物體，以獲得更多資訊，又指該物體很可能落入加拿大水域。 除了在日常生活中注意呼吸外，我們也可以刻意安排每天練習靜觀呼吸。 卡巴金博士的三分鐘呼吸空間是其中一個可參考的練習。 在持續靜觀的練習下，父母的腦部結構及腦神經活動在不斷的變化，感同身受及慈愛的心會被慢慢培養出來，父母被自己情緒和思想所困也自然會減少，原本擁有的智慧，便能在管教上發揮。
前扣帶皮層及前腦島的腦神經活動的增加，正面地影響著我們的專注力及感受痛楚的反應21,22。 因此持續性的靜觀練習，對腦部的結構及腦神經活動有著實在的影響21,22,23,24。 靜觀亦應用在其他群組上，如照顧有特殊需要孩童的家長。
健康生活知多點: 健康
根據他們的經驗分享，他們在了解過「灌腸」的原理後，便開始到洗腸中心洗腸，一年後，學習在家灌腸，隔天或每天灌腸一次。 自言富有冒險家精神的寶貝，從前也曾害怕「塞野在肛門及灌水」，但試過第一次洗腸，見著腸裡的宿便如排山倒海，從此就愛上「灌腸」。 手冊輯錄了老友記健康大學的三個課程重點，由負責講課的醫生和醫護人員參與編撰，內容為預防疾病和疾病管理知識，另外還印製了《柴灣區地區資源》，希望區內人士更掌握社區長者支援服務。 為方便老友記閱讀，手冊亦特別以較大字體、淺白文字和多用圖畫、圖表等方式表達較複雜的醫學資料，讓老友記和公眾容易理解。 5組動作放鬆疲勞告別痠痛 健康生活知多點 睡覺時採取什麼睡姿，除了習慣因素，也有可能是因為白天姿勢、作息等情形，造成身體緊繃或痠痛，不自覺影響了睡…