其中一間為新開的、位於杏花新城的攀石場JUST CLIMB；而另一間則是開業一段時間，位於鰂魚涌的Verm City 室內攀石中心，各自都有不同的觸感或形式的攀石線路，適合一家大細來挑戰。 3) 體能：兒童學習攀石時的體能訓練並非如成人般著重於體重及肌肉鍛鍊。 本攀石課程著重訓練兒童身體之靈活性及協調能力、肌肉運用和運動技巧等。 運動攀登能有效訓練肌耐力，協調及平衡等能力，而且變化多，能培養思考和意志力，對兒童及青少年未來學習或參加不同的運動有良好的幫助。
Danny本身亦育有一對小姊弟，分別是5歲的芊芊及4歲的天睿，他們由1歲多開始已接觸攀爬活動。 兒童攀石 Danny相信這項運動對孩子成長有益，既可訓練體能，也可鍛煉心志。 他解釋，抱石可訓練身體協調、平衡力、靈活及肌力等，「在攀爬期間，孩子難免會遇到困難，這時候可鼓勵他們多思考，嘗試拆解問題，從而培養解難能力。這樣有助他們學會克服困難，慢慢建立堅毅精神」。
兒童攀石: 香港遊樂場協會
另外更設有其他設施，如6.5米高的滑梯、抱石區和飲食區等。 每次攀石時段開始前，都會有15分鐘的教練講解時間，非常適合小朋友和新手。 而這個室內抱石攀石場更特別設有特設附有攀石牆的多用途房間租用，可以舉辦大小派對及團體活動等，小朋友見到實鍾意。
- 家長們可能會擔心攀石運動的安全問題，不過，攀石的重點不在於愈攀愈高，而是抱石（Bouldering）。
- 學校由香港前攀石代表隊成員何善揮（Danny）創立，他曾在不少大型攀岩抱石比賽中奪得佳績，現任中國香港攀山及攀登總會運動攀登教練。
- 雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經過改良， 但他仍算是開創了自由攀岩。
- 「只要我肯努力，就會得到肯定和欣賞。」比起攀爬能力，Danny更希望小朋友明白這些核心理念。
- Just Climb 位於屯門的分店鋪面開陽，設有多塊落地大玻璃，透光度十足。
- 收費方面，分為日票、月票、季票及年票，平日下午3點前離場可享日票半價優惠，折後只需$134。
英國《每日郵報》報道，修咸頓辭退了尼芬鍾斯，再被西甲華歷簡奴的伊拉奧拿拒絕後，視在一星期前被列斯聯解雇的馬殊（Jesse Marsch）為新帥人選。 雖然雙方的初步商討結果都十分正面，但修咸頓不打算給予長期合約，希望與馬殊簽署一份僅直至今季季尾的短期合約，因此49歲的馬殊與班主會面後，決定這個短期護級計劃不適合自己，拒絕執教。 被馬殊請食檸檬後，修咸頓於周六英超作客車路士時，將繼續由看守領隊西耶斯領軍。 聖徒現時以22場4勝3和15負15分於聯賽包尾，與第17位的列斯聯相差4分。
兒童攀石: 室內抱石場5大推介
Campus Climbing 位於佐敦，非常方便。 場內的路線會定期更換，所以無論你是新手還是有經驗者，總會有適合你的路線。 價錢相對其他攀石場便宜，如果你的預算有限，就最適合不過了。 創辦人同樣是群熱愛攀石的人，他們都非常喜歡與顧客交流心得。 GONATURE是香港最大室內攀石場，佔地6,500平方呎，有超過100條攀石路線 ，以英文字母A-G劃分區域，每幅牆的角度和斜度也各有不同。
五、增進自信心：面對比自己身高還高大的岩壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對過程中的難度挑戰。 一次一次的挑戰成功，不僅帶來樂趣與滿足，成就感伴隨著自信心提升，培養兒童勇於挑戰的自信心。 二、增強體力：攀岩是一種全身的運動， 訓練手腳的大小肌肉結實有力， 全身動作更講求均衡的力與美。
兒童攀石: 安全可靠
其實早在9年前，Danny已在新蒲崗創立他第一間室內抱石場，以成人為對象，和坊間其他的抱石場一樣都設有兒童抱石課程。 然而小朋友需要與成人共用場地，空間難免有限制；加上眼見愈來愈多家長安排子女學習抱石，因而在新蒲崗原址毗鄰，開辦這間兒童專屬抱石中心，佔地逾3000呎。 在體驗室內攀爬樂趣之前，大家先要認識攀石和抱石的異同。 雖然兩項運動相當近似，都是向着最高點攀爬進發，但在高度、裝備及體能要求等均有所不同，好像在攀登高度上，抱石便較攀石低得多，前者通常只約四米，後者則會從十米左右開始，而且高度不設上限。 至於兩者最大分別，該是攀石裝備更高要求，既需使用繩索，也要佩戴安全帶及頭盔，當然也不少得穿上攀石鞋和利用止滑鎂粉了，然而抱石則只需要後兩種裝備便可。 兒童攀石 位於鰂魚涌的室內攀石場Verm City的Clip N Climb近日就與蠟筆小新聯乘，將攀石場打造成小新天地，擺放了很多小新的擺設，更將攀石場重新佈置成小新的主題。
近年攀石運動愈來愈受大人與小朋友的歡迎，攀石場在香港愈開愈多。 前香港攀石代表隊成員何善揮（Danny）一直視攀石為他的終身事業，又相信這項運動有助小朋友及青少年的身心發展，所以他開設了全港首個兒童專屬攀石中心──JUST CLIMB 攀石學校 。 Danny除了希望孩子在攀石課程中體驗運動樂趣之餘，亦希望他們在運動中找到自我價值。 自從東京奧運將運動攀登首次列為正式項目，近年在香港亦大行其道，慢慢流行室內攀石及抱石文化，香港的攀石場/抱石場亦如雨後春筍般，單單是今年4-5月便有5間全新攀爬館開業。 今次精選全港5間最新室內攀石場/抱石場，館內設施各有特色，大部份都會提供新手初學課程，即使無經驗都可以體驗。
兒童攀石: 親子好去處
透過攀石，小朋友可以學習正面鼓勵、欣賞自己及身邊的人，和隊友互相打氣，一起分享每條路綫的策略與意見，培養積極正面的態度。 其中8間場館均提供網上版本供參加者事先填寫，之後會經電郵將聲明條款副本傳送予參加者備存。 10間場館中有7間僅提供英文版本免責聲明予消費者，只有3間提供中英雙語的免責聲明。
而且除了可以真實的攀石之外，更設有獨家AR攀石遊戲。 如果屬於初學者，場地更設有兒童及青少年攀石課程，目的是訓練參加者訂立目標、永不放棄，努力嘗試、獨立解決問題和積極向上的精神。 攀石課程現時越受歡迎，亦有年青化的趨勢，當我們到一些室內攀石場會發現很多小學生參與其中，而5-7歲是小朋友攀石的比較適合時候，這個年齡層的孩子已經比較定性，而且又有穩固的理解能力，能夠懂得並接受攀石教練的指令。 加上這個年紀的小朋友如能通過攀石教練的教導，可藉此訓練出觀察力、判斷力和執行力，使身體更靈活，增加進身體協調性，並從中得到樂趣及建立起自信心。
兒童攀石: 香港攀石抱石好去處
教練爸爸何善揮表示，7歲是學習抱石較理想年齡，小學員需要學習重心轉移，方法是要雙手伸直，把重心放低，方便以雙腳支撐。 教練會為每位小朋友建立自己的目標，在攀爬過程裏，肯定他們的付出，令每個小朋友都有成功的機會。 每完成一個小目標，小朋友就會更有動力面對下一個挑戰。 在攀爬途中，小朋友需要自己做出許多決定，透過對自己的了解，嘗試在不同的路綫設定裏，找到適合自己的方法去完成路綫。 抱石是一項全身心、由內而外的綜合運動，既能鍛練身體各部分的協調性、靈活性和柔韌性，提高心肺功能，又能增強自信心。 對處於發育期的兒童及青少年來說，是很好的鍛練，更能同時建立他們的自信心及堅毅不撓的精神。
今次就為大家找了5間遍佈全港九新界的室內攀石場，無論你是新手還是經驗老道，總會有一間適合你。 攀石一向都算係較為冷門嘅運動，但其實香港都有唔小室內攀石場同攀石課程，只計康文處都已經有4個室內攀登設施及10個戶外攀登設施，同埋唔同嘅康文署攀石課程。 Danny解釋，其實攀石或運動攀登是攀爬運動的統稱，當中包括不同的比賽模式，主要分為3個項目，分別是難度賽、抱石賽和速度賽，而抱石就是運動攀登的其中一個玩法及正式比賽項目；賽事是鬥難的比賽，要求運動員攀爬指定路綫。
兒童攀石: 屯門店
由於攀爬者不需要佩戴安全帶，所以區內已經鋪上了安全軟墊，防止受傷。 Keep 兒童攀石 Climbing Gym位於上環的商業中心內，相對於其他的抱石場，面積雖然較少，但勝在地點方便。 場地設有不同高度的抱石場，加上會定期舉辦不同的課程，如攀石技巧改進班，新手教學班等，滿足不同人的需要。
抱石（Bouldering）屬於運動攀登（Sport Climbing）的其中一項，具有力度的美感，因而亦被稱為「峭壁上的芭蕾」。 抱石場地設有高度限制，一般會在4米以下攀爬，地面鋪有軟墊，也不需要在教練陪同下進行，較為方便。 年幼學童的體適能、自理、社交能力都有所影響，令重返校園後的調整更不輕易。 有攀石教練指，不妨讓小朋友練抱石這種運動，對加強小朋友的小手肌、平衡力和四肢協調，甚至專注力都有明顯幫助。 幼童攀石牆屬於抱石攀爬，是指攀登者在無繩索的狀態下，攀登不超過 5 米高的岩牆。 其所需的裝備較少，設置規格的要求相對較低，適合幼童或初學者，不過幼童使用時仍需要大人看管及協助。
兒童攀石: 最新吃喝玩樂資訊
【Now Sports】英格蘭聯賽盃決賽公佈球證名單後，紐卡素球迷怨聲載道。 英聯盃決賽將於2月26日舉行，紐卡素將與曼聯狹路相逢，力爭自1955年以來的首個錦標。 喜鵲繼1999年後再入盃賽決賽，上上下下嚴陣以待，官方公佈主球證為葛迪（David Coote），大批粉絲在網上大表不滿。 慶幸的是，Danny 找的畫畫老師，教學理念與自己教攀石的理念有相似的地方，在教芊芊畫畫時，沒有一個框框限制她怎麼畫，亦不會刻板地規定孩子要這樣畫，例如不會說線條要怎麼畫才叫直和美。 Danny指不論是藝術還是運動，孩子都不應被框框限制著標準和美的定義，反而要讓他們表達自己的內心世界和抒發自己的情緒。 「頂繩攀登挑戰的是高度，距離感較大，當小朋友爬到上去，下面的人喊得聲嘶力竭，都要靠自己解決問題。」，他解釋道。
- 場內設有超過100條路線，所以無論你是新手還是有經驗者，總會有適合你的路線。
- Hong Kong Climbing Park位於沙田，內設多個園區，包括抱石區。
- 那座山后來被命名為Mt.Aiguille， 那次攀登成為歷史上第一個有記錄並使用裝備的攀岩事件。
- 場地設有過百條抱石路線，而且會定期轉換，無論攀石新手或老手都非常適合。
- 所有參加者也要穿上安全繩索，每一項玩意也由職員協助扣上安全帶，以確保參加者的安全。
- 使用AlipayHK支付寶、Tap & Go拍住賞領取消費券可以將 $5000 消費券合併使用，八達通由於有儲值上限限制，所以不能合併使用不同期數的消費券。
而4-11歲的小朋友則可參加$280課程試堂，50分鐘課堂中會由基礎拾級邁進體驗階段式攀石運動。 近來有家長讓幼小子女參加戶外攀岩訓練，在懸崖峭壁上攀爬，究竟這種訓練對兒童有什麼好處？ 攀岩教練 Mike Sir 本身有訓練小童戶外攀岩，他表示在室內進行攀爬安全感會大一些，在攀爬時沒有那麼恐懼，因此，在訓練時可以更專注於技巧方面。 但置身戶外，特別是山野間，環境會為攀爬構成各種不同的難度。 「Just Climb」由一群熱愛攀石運動的人士組成，成員包括香港攀石運動員。
兒童攀石: 攀石課程 適合什麼年齡人士參加 ?
要成功完成一條攀石路線，對未經訓練的小孩而言絕非容易，久經失敗難免會令小朋友的信心下跌，不過何善揮認為難度可以因人而異，可以根據年紀及技術訂定不同目標，從中建立自信。 攀石課程內容都會有專業的攀石教練在場指導，他們亦會有簡介攀石及攀登運動的發展、安全守則、器材認識及使用及、如何應用繩結，保護點認識、簡介人工室內攀石牆的構造及設計、攀登賽事項目、人體伸展平衡概念、及攀石防護法等。 透過實踐及理論來互相配合，訓練學員逐步掌握攀石運動的技巧。 每種課餘活動或運動均有其特點，適合不同年齡及性格的人士，家長安排子女學習前，宜做好周詳的考慮，了解子女的特質，包括性格和能力，讓孩子在安全的情況下進行課餘活動，確保過程不會造成小孩心理陰影和其他不良後果，這是十分重要的。
兒童攀石: 養狗 新手須知8大養狗準備! 新手養狗準備3分鐘看懂!
場內的路線會定期更換，不論是新手還是有經驗者，總會有適合你的路線。 這個以球體設計的攀爬架，波波球有不同的體積，而腳踏位及手握位跟一般的攀石設施不同，難度更大，更有挑戰性。 若教練認為有學員作出不當行為，包括對其他在場人仕作出滋擾、對其他人造成身體上的傷害、使用可能令人厭惡或煩擾的言語或動作、或作出不雅的行為，JUST CLIMB 有權請該學員離開或終止該學員。 國際級攀石設備：攀石牆所使用之石塊曾在國際攀石比賽中被選用。 其他配件如安全帶、鋼扣及攀石繩皆符合國際攀山聯盟及歐洲標準。
兒童攀石: 飛越不可能 – 全港地區比賽
無論是在室外或室內攀岩，適當的攀岩衣物是必不可少的。 DECATHLON提供各式各樣的女裝攀岩衣物，包括女裝室內衣物、野外保暖物及攀岩服裝等等。 為所有香港的攀岩愛好者提供專業選擇，讓你在運動時能發揮更好的表現。 而人類最早的攀登記錄， 是西元1492年法國國王查理三世命令Domp Julian de Beaupre， Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰岩塔， 高度為304米。 當時他們就帶著簡單的鉤子和梯子， 憑著經驗和技巧登頂成功。
店內玩Board Game收費模式以小時計，提供免費咖啡、茶和不同飲品。 雖然沒有食物供應，但就歡迎客人自備食物或外賣，特別適合一班朋友聚會，邊聊天邊玩board game。 張太現與分別8歲及6歲女兒，在年半前一齊學習攀石，她指出，惟有親身試，才可以更理解到攀石需要涉及體能和解難的能力頗高，需要小朋友沉著面對挑戰，獨立且堅定地往設定好的方向前進。
兒童攀石: 香港攀石場合集｜全港7大室內攀石場推介 新手都玩得＋最平$130玩一日
六、提升平衡感：岩壁上「三點不動，一點動」的基本動作，憑藉的就是平衡感。 平衡感好的孩子，運動細胞自然好，手腳靈活，行走端正，儀態優美。 登山者已經發展出一些簡單的攀登工具， 以幫助他們通過岩壁和一些冰河地形。 比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧， 這些都是冰爪和冰斧的前身。 兒童攀石 在阿爾卑斯山區， 有另外一些人嘗試不過多依賴工具， 而是運用他們自己的身體來攀登高山。 1878年Georg Winkler沒使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。
兒童攀石: 需要協助處理索償？
而且抱石不一定向上爬，攀爬者除向上外，亦可以選擇橫移，路綫多變，可以以循序漸進的方式，慢慢鍛練自己的技巧。 在進行抱石時，亦不需要穿戴任何裝備，如安全帶或綁繩等，相對方便。 Hong Kong Climbing Park位於沙田，內設多個園區，包括抱石區。