因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 其中熟地黃為主藥，熟地黃功效可補血滋陰、補腎生精，搭配山茱萸和山藥可加強健脾補肝、固腎澀精，而三瀉藥的澤瀉、牡丹皮、茯苓則補脾利水，有助於改善熟地黃性質黏膩有礙消化的副作用（多表現為腹瀉、腹痛）。 芝麻素推薦品牌10款！ 教你挑選芝麻素把握3大原則 芝麻素推薦吃嗎？
而如今市面上容易購買到的六味地黃丸則多選自宋代太醫錢乙所著《小兒藥證直訣》的「地黃丸」，若煎服則稱六味地黃湯，此方是在《金匱要略》中金匱腎氣丸的基礎上做增減，將乾地黃改為熟地黃，並刪除附子、桂枝這2種藥，使藥性由補腎陽虛變成補腎陰虛。 六味地黃丸可以長期吃嗎 中醫治療的本質其實並不是治病，而是治人。 在我的診間裡重視的是每個病人全身整體性的檢查與診斷，以最溫和簡單並有效率的醫療方式來調整失衡的體質與身體結構，並衛教正確的醫療資訊與生活飲食習慣。 主治中醫內婦科、皮膚科、針灸科、埋線與美顏針。
六味地黃丸可以長期吃嗎: 二、六味地黃丸 功效和治療病症
六味地黃丸是大眾熟知的中醫成藥，不少人覺得自己腎虛就買來補一補，認為有病治病、沒病保健，但小心胡亂使用可能加重病情，讓你更不舒服！ 本篇將由中醫為你介紹六味地黃丸功效主治與六味地黃丸副作用。 常見六味地黃丸的副作用有腹瀉、腹脹，因為熟地黃用量較大，性質滋膩容易妨礙腸胃消化吸收，使腸胃出現不舒服的症狀，因此可以加入木香砂仁、或補充膳食纖維緩解腹脹情形。 此外要特別注意六味地黃丸是屬於三補三瀉的補瀉藥，三補為滋腎、養肝、益脾，三瀉為泄腎火、清肝火、利脾濕，並從不同方面加強藥效使方劑更加妥貼，一方面能補足身體缺失營養，另一方面排除人體不需要的物質，這正是中醫陰陽平衡的精隨。 其中根據研究資料統計發現，最常使用六味地黃丸的疾病，有腰痛、睡眠障礙、月經異常、婦科疾病、糖尿病，尤其對於腎虛型糖尿病和更年期婦女有很好的療效。 人體腎虛有分腎陰虛和腎陽虛2種，性質大不同，因此治療方法也不一樣，而我們本篇討論的六味地黃丸作用主要屬於滋補肝腎陰虛的藥劑。
六味地黃丸在現代的一項隨機雙盲對照臨床試驗中發現，六味地黃丸確實有改善骨關節炎患者症狀的趨勢，並且可改善陰虛症體質患者的身體疼痛，同時還有輕微改善血壓的作用。 其中女性進入更年期卵巢功能逐漸退化，更容易引起腎陰虛出現婦女更年期綜合症，例如失眠、熱潮紅、盜汗、骨骼痠痛等，此時服用六味地黃丸更年期不適可以舒緩，研究數據是這些腎虛更年期的患者使用六味地黃丸後，療效可達85%~97%。 若你回家問家人「六味地黃丸 有什麼功效」很可能會聽到補腎、補肝這樣的回答，雖然這樣的說法也不完全錯誤，不過若只知大方向卻不能明辨病機而盲目用藥，恐怕會落入盲人摸象、管中窺豹的窘境，不僅無法陰陽平衡，還可能加重病情。 因此接下來我將簡單介紹腎陽虛、腎陰虛的差別，讓你能夠了解治法的差異。
六味地黃丸可以長期吃嗎: 二、六味地黃丸 功效和治療病症
苦瓜胜肽穩定新陳代謝有效嗎？ 六味地黃丸可以長期吃嗎 藥師推薦苦瓜胜肽挑選3方法 苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果，是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品，而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎？ 藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。 當然有人也會想問為什麼吃了六味地黃丸，我沒有獲得六味地黃丸功效拉肚子反而找上我？ 要記得凡事具有治療效用的藥物都可能出現副作用。
苦瓜胜肽推薦怎麼挑？ 六味地黃丸可以長期吃嗎 本篇將一次解答苦瓜胜肽多種問題。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 六味地黃丸可以長期吃嗎 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。
六味地黃丸可以長期吃嗎: 二、六味地黃丸 功效和治療病症
3分鐘帶你了解苦瓜胜肽功效 苦瓜胜肽是什麼？ 苦瓜胜肽功效有哪些？ 苦瓜胜肽副作用有嗎？ 苦瓜胜肽什麼時候吃？
而另一份觀察下半身微循環血流的研究則指出，六味地黃丸能夠使觀測部位的微循環血流量上升，因此可能確實具有改善下肢血液循環的功效。 一般民眾聽到腎虛就容易聯想到男性性功能，因此會誤以為此方是專屬男性的補藥，但這絕對是道聽塗說的迷思喔！ 事實上中醫所稱的腎虛並不專指「腎臟」，而是涉及人體內多個綜合器官，包含整個生殖泌尿、內分泌和免疫系統等，因此不論男女都有可能出現腎陰虛症狀。 中醫講求望聞問切與辯證論治，方劑需隨症狀不同加減，透過調動藥材成分和劑量，就能治療不同症候群，因此六味地黃丸成份在各種古籍中經過多位名醫之手增減，有不少類似的方劑，例如金匱腎氣丸、桂附八味丸、知柏八味丸、杞菊地黃丸等。
六味地黃丸可以長期吃嗎: 二、六味地黃丸 功效和治療病症
古代稱「消渴症」雖不完全相同，但症狀的描述類似如今的糖尿病，其中消渴又分為三消，上、中、下消，當中的下消就是屬腎可以適用六味地黃丸。 但臨床上也常見因生活失調熬夜壓力、過度減重造成營養失衡、脂漏性皮膚炎、或產後導致的落髮情形，可以至門診請醫師評估您的病症體質與頭皮健康狀態。 六味地黃丸是滋補腎陰的代表方劑，現代臨床應用病症極廣：腰膝疲軟、頭暈目眩、盜汗、遺精、消渴、等腎陰虧損之症，範圍遍及內、外、婦、兒、骨傷等科別。 受益於現代商業發達，六味地黃丸如今在大多數中藥行皆可購買，不過若考慮品質安全與穩定，建議大家可選擇合格GMP藥廠合作的中藥店購買，通常價格不會太貴，是多數民眾可輕易負擔價錢的成藥，準確的價錢還需購買通路為主。
芝麻素保健食品怎麼選？ 芝麻素什麼時候吃最好？ 本篇將帶你了解芝麻素是什麼、推薦你10大芝麻素品牌，最後再回答芝麻素相關常見問題。 中醫認為可能造成脫髮原因有許多，主要都與肝腎功能變差和血氣不足的氣血虛有關，而六味地黃丸能夠改善的是針對腎陰虛所引起的脫髮。 六味地黃丸可以長期吃嗎 中醫認為腎藏精，精生血，先天之精化生血液以滋養毛髮，所以人的元氣根本在於腎，若人體腎氣不足，髮根無法得到滋養，頭髮自然就容易脫落或發白。