不過，水果含豐富果糖，而果糖容易被人體吸引，故如正管理體重、需控制血糖的人，便應注意不要在空腹情況下吃太多水果。 拉肚子的話，我不太建議吃蘋果，因為蘋果始終有一定糖份和酸度，亦不是狗狗腸胃最善於消化的食物。 拉肚子的話我建議先等情況轉好才餵飼任何水果。 是可以吃蘋果肉，但種子部份因為有氧化劑所以必需避免。 蘋果主要提供的營養包括維他命 C 和鉀，以及多種不同同類型的抗氧化劑，對狗狗整體健康十分重要。 以下就來看看狗狗吃蘋果的好處，壞處，注意事項以及如何餵飼吧。
- 上廁所最忌分心，尤其容易便祕者，在排便時，玩手機、看書等，恐會增加便祕症狀，且還會延長如廁時間，若每次上廁所時間過久，長期下來直腸靜脈容易曲張，恐引發痔瘡困擾。
- ，還有人拿「一天一蘋果，醫生遠離我」來形容蘋果的健康價值。
- 張文靜藥師表示，改善便秘講求「對症下藥」，如天生腸胃蠕動較差者，會建議使用富含纖維質的「膨脹型緩瀉劑」，透過吸水膨脹刺激腸胃蠕動。
- 網上常有不少關於飲食的禁忌資訊，到底是真是假？
- 可攤開慣用手以肚臍為圓心，用手掌輕壓順時針畫圓，不用刻意用力或是搓熱雙手，按摩時間也視排便狀況調整即可。
另外，包含番瀉葉、BISACODYL等成份的刺激型瀉劑，長期使用容易導致體內電解質的不平衡，造成體內鉀含量流失恐引發「低鉀血症」。 倘若痔瘡或便秘的情況依舊存在，醫師或藥師端則會建議選擇使用酵素、纖維製劑做介入，或者利用處方藥如「滲透型緩瀉劑」、「糞便軟化劑」等，幫助糞便柔軟以減少刺激痔瘡傷口。 張文靜藥師表示，臨床上可根據患者的主訴症狀，以不同的種類藥物做更替互換使用，唯獨需透過醫師或藥師評估用藥風險。 至於腸胃神經叢敏感度較低者，會以「刺激型瀉劑」作為主要藥物治療。 唯獨該類藥物作用激進，不適用於腸胃發炎或嚴重脫水患者，長期服用也會導致腸胃的敏感度降低。 為避免胃黏膜刺激，BISACODYL成分藥物大多已設計成「腸溶錠」，要注意的是該藥物不可磨碎或切半，否則會破壞其藥物劑型，造成副作用如噁心、嘔吐等也會比較明顯。
吃蘋果會便秘嗎: ✦ 便秘要吃什麼？
2014年的一項研究中，在參與者每天多吃100公克的梅乾的情況下，可以增加排便的頻率。 吃蘋果會便秘嗎 大多數豆類，包括扁豆、鷹嘴豆和豌豆的膳食纖維含量都很高，而這些纖維是一種促進良好消化和減少便秘的營養物質。 很多人都聽說過這樣一個順口溜，「早上吃的是金蘋果，下午吃的是銀蘋果，晚上吃的是爛蘋果」。
前兩天兩個同事還為了什麼時候吃蘋果最合適爭論了起來，一個說飯前吃好，可以增強飽腹感，利於減肥，另外一個則說飯後吃好，利於營養的消化吸收，聽起來都有道理。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 正在接受治療或患有疾病者：前面也提到不少藥物副作用容易導致便秘，或是神經系統、消化系統出問題，也都會導致便秘的後果。
吃蘋果會便秘嗎: 蘋果香蕉這樣吃 腹瀉便祕大不同
蘋果也含有多種植化素（phytochemicals），例如：黃酮素（flavanoid）、酚酸類（phenolic acid），具有抗氧化功能，有助患上癌症、血管梗塞和糖尿病風險。 建議每日進食不多於半個牛油果，以免攝取過多熱量；而為了防止牛油果氧化變黑，可以將連核的那一半用保鮮紙包著放入雪櫃，1-2天再進食都沒問題。 ，果皮內富含抗氧化物與生物活性物質，例如酚類物質、黃酮類物質、花青素以及28烷醇等，因此蘋果皮的抗氧化作用比其它水果蔬菜都高，一個普通大小的蘋果的果皮抗氧化能力就相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 不過關於政府機關提供的免費資源不去多加利用才是浪費！
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- 益生菌能改善腸道環境，促進腸道蠕動，有利於解便。
- 「一天一蘋果，醫生遠離我」這句台詞我想大家都倒背如流了，蘋果除了可以提升免疫、抗氧化以外，蘋果皮竟然更加營養。
- 蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。
- 林捷忠建議，有便秘體質或症狀者，應少吃香蕉和蘋果這兩種水果，以免加重症狀，可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
- NO，重點在於看你怎麼吃，尤其一定要搭配「水分」，如果有便秘困擾的人，一定要蘋果帶皮吃以及配水喝，因為蘋果是高纖，必須攝取水分，刺激腸胃蠕動，能幫助排便。
- 原發性便秘通常只要透過口頭詢問病史、用藥史和基本的觸診就能找到便秘的原因，多半是由個人飲食習慣和生活作息不良所引起，只要按照下方的建議來調整，大多數人都能獲得改善。
營養師朋友告訴我，在中醫理論中，在上午的時候，人體的脾胃活動最為旺盛，也是陽氣最活躍的時候，那麼在這個時間段內吃蘋果，營養的吸收效果最好。 蘋果中含有大量蘋果酸，維生素C以及檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，引起腸胃不適，如果嚴重的話還會出現噁心反胃等症狀。 另外蘋果中也含有果糖等糖類成分，需要控制血糖的朋友也不要空腹吃。 註：坐式馬桶發明後，人類才從蹲姿改為坐姿排便，但其實坐姿容易讓身體的恥骨直腸肌壓迫直腸，導致肌肉無法放鬆，阻礙糞便排出，因此只要採用蹲坐的姿勢，就有助於恢復腸道功能運作。 原發性便秘通常只要透過口頭詢問病史、用藥史和基本的觸診就能找到便秘的原因，多半是由個人飲食習慣和生活作息不良所引起，只要按照下方的建議來調整，大多數人都能獲得改善。 便秘原因不是只有1種，而是具有很多種可能性，因此治療講究對症下藥，首先得要釐清便秘是由什麼狀況引起，才能夠著手改善。
吃蘋果會便秘嗎: 便秘吃蘋果泥 寶寶尿布見血
每年高達港幣$5,000萬的保障額，滿足您所需的治療及服務。 蘋果裡還含有維生素Ｃ，視五爪、富士及青龍等品種不同，一顆一個拳頭大小的蘋果，維生素Ｃ含量大約是2毫克左右，在水果裡算是「前段班」。 吃蘋果會便秘嗎 早年台灣，蘋果是管制進口的高貴水果，因價格不菲，尋常人家平日根本吃不到，成為探病時貴重的禮物。 蘋果的滋味不只珍貴，還兼具貴族感，但自政府開放後，蘋果已成為平民化的水果。
另外，多吃還會導致胃酸分泌減少，引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 吃蘋果會便秘嗎 因為香蕉是熱帶水果，需在未成熟、表皮仍然青綠時便要採摘及放入倉庫，待出售時再催熟。 而生香蕉的澀味來自香蕉中大量的鞣酸，香蕉成熟後，雖然已沒有澀味，但仍有鞣酸，而鞣酸有收斂作用，把糞便結成更乾硬狀態，從而造成便秘。 因為咖啡具有刺激腸道與副交感神經（由腦幹和脊髓發出神經纖維到器官旁或器官內）的作用，而這是促使腸道功能活化的原因之一，此外，咖啡香氣中所含的成分可讓心情放鬆，或許也和預防便秘有關。 心理壓力沉重的人可以在飲食攝取上多下些功夫。
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現代人頻繁外食，往往攝取過量的油、鹽與熱量，加上活動量不足，不少人會有便秘症狀。 吃葡萄時不小心吃到葡萄籽是有好處的，但吃到蘋果籽卻相反，因為蘋果籽裡含有少量氫氰酸，如果氫氰酸大量沉積在身體裡，就會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。 現代人壓力過大，常會有腸躁症的症狀，通常男生容易拉肚子、女生容易便秘，要放鬆心情才能解決。
不安或緊張情緒易導致自律神經失調，引發排便異常現象，最常見的是大腸激躁症。 研究發現它與壓力有關，當壓力來臨時，腸子便開始鬧情緒，引發自律神經失調而導致腸躁症。 話雖如此，但是一天排好幾次「滲便」（即用力解便，但每次量都很少，且感到並沒有排乾淨。）也可能是便秘。 吃蘋果會便秘嗎 營養新知 Nutrition News 果蠟有毒？ 營養師：量極少，且不會為人體吸收，不用擔心 最近，外國部落客在網路上發佈影片教學3步驟去除蘋果果蠟，只見他在蘋果表面撒小蘇打粉、淋上微溫熱水，蘋果表皮便沈積出一層白色果蠟，看來嚇人，也讓「果蠟到底 …
吃蘋果會便秘嗎: 什麼時候吃最好？每個人都適合吃？吃蘋果該知道的小常識
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事實上，蠟的品種一般民眾就看不出來，有些是安全合法的食品級蠟，是可以吃的，但有些是工業蠟，可能內含金屬物質。 吃蘋果會便秘嗎 因此建議一定要把蘋果洗乾淨，可以用軟毛刷或細鹽巴搓洗去蠟。 未必，市面上有些蘋果會打上蠟，主要原因是為了不讓蘋果中的水分流失掉，且打上蠟比較不容易被微生物侵入、感染，也不容易壞掉、賣相也比較好看。 NO，《美國醫學雜誌》（JAMA）長期研究發現，每天吃一顆蘋果的族群跟偶爾吃蘋果、甚至不吃蘋果的族群，看醫生的次數相差無幾，推翻了這句「一天一顆蘋果，醫生遠離我」經典諺語。 臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
吃蘋果會便秘嗎: 健康 熱門新聞
相較於非水溶性纖維，水溶性纖維的功能更多元。 水溶性纖維也可促進排便，但機制與非水溶性纖維不同，水溶性纖維能夠抓住水，增加糞便的保水性與重量，因此長期便祕者比較適合補充水溶性纖維，避免過度增加糞便體積又能增加糞便保水性，達到軟便的效果。 短期便祕的人，可以食用大量非水溶性纖維（不加工全穀類、蔬果等），促進排便。 不過，當消化道有受損、潰瘍，就必須酌量攝取，以避免刺激傷口，造成二次傷害。 即使改善飲食型態，多補充水分與水果後，便祕仍然反覆發作，建議應及早檢查，由醫師開立適當的軟便藥物治療，或進一步看是否因其它疾病因素引起。 有便意時可喝杯500c.c.的溫開水，刺激腸胃道蠕動增加便意，尤其對改善大便乾結難排出更有正面幫助，且秋冬多喝溫開水也有助身體各器官補充水分，減少氣候乾燥引起皮膚龜裂。
由於鳳梨含有鳳梨酵素、維生素C，鳳梨酵素有助消化腸道過多的蛋白質，減緩脹氣，且有研究指出，鳳梨酵素能減輕發炎症狀，建議1天吃1個拳頭份量，在餐前吃效果更好，但有腸胃潰腸疾病的人不宜空腹食用。 花椰菜可以保護腸道和緩解消化，還有助於防止某些危害腸道健康的微生物過度生長。 在2017年的一項研究中，健康人群每天吃20g綠色花椰菜，4週後，研究人員發現，這些人排便更順暢，極少出現便秘現象，另外，綠色花椰菜也是熱門防癌食物。 麥麩富含纖維素，能加速腸道運動，促進排泄物的排出。
吃蘋果會便秘嗎: 蘋果皮有蠟不能吃？
可攤開慣用手以肚臍為圓心，用手掌輕壓順時針畫圓，不用刻意用力或是搓熱雙手，按摩時間也視排便狀況調整即可。 然後將蘋果放入水中，加入1小勺的食用鹼，浸泡5-8分鐘。 食用鹼堪稱去除農藥殘留的小能手，最後再將蘋果沖洗乾淨就可以連皮一起吃了。 如果醫師有其他懷疑的狀況，有時候也會進一步安排肛門指檢、直腸鏡、大腸鏡，來確認你是否有恥骨直腸肌、肛門括約肌失常、長腫瘤等等。
柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。 柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。 柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘等。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
吃蘋果會便秘嗎: 蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！
姥姥妳好： 膽結石心痛徹背，筆者提供膽結石自然排石的秘方： 一、每天喝1000cc頻果汁。 1、每餐飯前以及睡覺以前，每次各喝250cc。 大部分人仍然相信西藥具化學成分，副作用多，不及中藥安全。 吃蘋果會便秘嗎 雖然中藥多是天然草藥，但是來自天然不代表絕對安全，不適當使用，仍是危機重重。 ⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成， 提高人體的抵抗力和免疫力， 同時促進神經和內分泌功能， 有助美容養顏。 吃蘋果會便秘嗎 ④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張， 無法控制食欲。
吃蘋果會便秘嗎: 蘋果生吃好，還是熟吃好？專家：「蘋果生的防便秘，熟的止拉！」原因太驚人！請轉給親友知道！
2013年的一項研究發現，每天吃含有麥麩的早餐，持續2週，可以改善胃腸功能，緩解通常不吃或少吃纖維女性的便秘。 美國的醫學網站Medicine News Today，近日推薦了14種可以促進排便的食物。 有便秘困擾的人，可以將這些食物加入日常飲食中，改善你的「廁間問題」。