這種檢查不出來、不是特定疾病引起的「非特異性下背痛（non-specific LBP）」約佔了８５％，是中醫門診常遇見的族群。 讀者可在後中央線、後腰心 （肚臍正後方），及下腰兩側（當我們趴在床上時，下腰的兩側通常會出現凹窩處），以大拇指用力按壓數次，每次壓三十秒以上，一日按數次。 以中醫的角度來說，腰痛大致可分為三類，從穴位、飲食下手，日常就能舒緩保健，讓腰痛慢慢遠離你。 胰腺炎和胰腺癌疼痛明显且持续，尤其是急性胰腺炎上腹部及后背部疼痛剧烈，病人不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。
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- （高市聯醫提供）台灣高雄市立聯合醫院中醫科醫師陳沛亨表示，年節剛過完，因肌肉疼痛而就診的民眾明顯增加，而傳統民俗調理手段如國術館的推拿、整骨，不一定能夠達到減緩的效果。
- 另外部分人的體內濕重，也會造身體經絡的阻塞，使血氣流通得不順暢，形成背痛。
- 久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生，中西醫師陳至奐醫師表示，慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健，都有助紓緩痠痛不適。
- 背靠牆，小腿腹、屁股、肩膀、後腦杓貼緊牆面(若這四點無法貼齊，前側筋膜緊繃)，雙眼直視前方。
- 通過菱形肌對症針灸治療，放鬆局部緊張的筋膜，並指導X先生進行康復鍛練，糾正不良姿勢，疼痛很快得到緩解，肩背痛復發次數亦逐漸減少。
- 所以中醫有所謂的上病下治道理，有可能疼痛的地方它的根源卻在我們意想不到的地方。
所以當脊椎骨排列角度不正確，就容易把椎間盤給擠出原本的位置。 骨骼是支撐身體維持直立的剛性結構，如果沒有它，我們會像章魚一樣軟趴趴。 这是在美国成人间最常见的疼痛，许多人因而请病假，甚至是在急诊室中最常见的肌肉骨骼相关主诉。 根据预估，在1998年时，将近九百亿美元的年度医疗照护预算可归因于下背痛，其中有5%的患者使用了此预算中的75%。
下背痛中醫: 慢性咽炎、鼻炎、浅表性胃炎、腰椎间盘突出，我走上健康自愈之路
[周刊王CTWANT] 隋棠反控鄰居夫妻對他們有「歇斯底里、長期騷擾」行為，鄰居夫妻發出7點聲明，駁斥相關說法，認為隋棠已涉及「誹謗、人身攻擊」，不排除對其提告。 但隋棠僅希望事情圓滿落幕，「我也不想刺激到鄰居太太，擔心小孩也擔心她本身」，事情已交由法律途徑處理，此後將不再回應。 （2）慢性腰痛：多為虛性腰痛，這部份以老年族群較多，久病多虛多瘀，治療以補法為主，內服補養肝腎，疏經活血，強筋壯骨類的中藥加以化裁處方，針灸施以補法手法，配合熱敷或中藥薰蒸，輔以適當推拿理筋，都可收到滿意療效。 4.大腸俞穴：第四腰椎棘突（約為髖骨最高處），脊椎左右兩側約兩指寬凹陷處。 如果下背痛的檢查找不到腰椎或神經等特定器官病變，就稱為單純下背痛，而小於1個月的下背痛，就屬於急性期。
黃詩婷提到，在中醫理論中，女性在孕期腹圍增大、產程過於勞動、產後出血或坐月子期間不慎著涼，都會導致後背「帶脈」損傷，產生腰脊之間疼痛問題。 下背痛中醫 中藥調理就需要以補益肝腎之氣為主，如杜仲、阿膠和何首烏。 傷科可使用手法歸位骨盆及腰椎，揉按補益腰腎，增加任督二脈及肝腎之力，進而增加帶脈束腰腹之力，使腰腹增加力量，用以治療下背疼痛。 周宗翰醫師表示在門診上還碰過一種連針灸與中藥都無法緩解的下背痛，但是很罕見，就是腫瘤引起的下背痛，有可能是脊椎骨本身的原發性腫瘤，或身體其他部位的腫瘤如攝護腺癌、肺癌、乳癌轉移。
下背痛中醫: 腰痛下背痛?從中醫證候,經絡型態及中藥全面理解！
而到了這個階段除了很難彎腰，疼痛還會蔓延到下肢，並常出現持續性的疼痛。 患者也是到了這個階段才意識到事情的嚴重性，開始尋求積極治療。 中西醫師陳至奐醫師提醒，輕微的腰部痠痛可藉由日常的穴道按摩來舒緩，但若是在受傷急性期或是疼痛嚴重時，仍建議積極就診以改善病因。 坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下。 造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。 如果造成下背痛的原因沒有解決，復發的機率非常高，所以如果是內臟問題如腎結石等，就要趕快解決。
春夏期間常見的經絡型態，北半球天氣溫度超過28°C，大約從4-5月開始，40%-50%的人就會出現這種經絡型態。 平時只要晚睡或過度勞累，長期疲勞累積時也會出現這種經絡型態。 2022年最熱的夏季出現嚴重腰痛、背痛 這通常是出現在「寒性陽虛經絡體質」的人身上，在進入炎熱夏天之後，膽經、胃經與腎經能量依然保持在冬季狀態，並沒有相對提升，加上膀胱經虛證，就會造成整個背部經絡氣血不足，腰痛也就理所當然了。 最容易出現腰痛的經絡型態 大約從2020年開始，某會員C先生每年進入秋末初冬時，就一定會出現腰痛，連續觀察到2022年，每年在這個時候膽經、胃經都會開始出現虛證，印證了外來的寒氣，會造成陽經沒有能量的現象。 這是因為中醫提出脾主運化，脾臟主要運化體內的水，當體內水運化不佳之後，會在體內出現痰飲。 反應在背部脾、胃、腎、膀胱的俞穴，這也是造成腰痛的主要原因。
下背痛中醫: 健康專欄
下背痛中醫 上述所提到的疼痛产生机制有时会失常─如没有外在刺激仍然会产生疼痛的讯号、针对某刺激产生过量的疼痛讯号、针对原本不会引起疼痛的刺激产生疼痛讯号；此外，大脑的疼痛调节机制也有可能失常。 下背痛顾名思义就是指下背部的疼痛，通常是指背部肋骨下缘以下的部分，由于好发于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间。 且在合約有效期間內，以及法令所定應保存之期間內，本公司會持續保管、處理及利用相關資料。 您明確了解並同意無論在任何狀況下，本網站或其任何關係企業或個人及協力廠商，均無需為您任何因使用或無法使用本網站或內容所導致，或引發直接、間接、連帶、特殊、衍生、附隨、懲罰性的損害負責。
同時伴隨其他感冒症狀，例如：頭痛、脖子痛、肩背痛，臀部、大小腿、後膝蓋、全身關節都痛、發燒、怕冷、無汗或有汗，舌苔薄白，脈浮緊。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 如果若您對本站隱私權聲明或個人資料行使權利有任何疑問，可透過客服中心之信箱向本公司進行聯絡。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。
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對於長時間賣命於電腦前的上班族們來說，缺少鍛鍊、長期姿勢不良的生活型態，對脊椎真的是一大損害。 中醫師郭懿潔表示：「筋骨問題引發下背痛的原因，主要分三種。」，她也分享5招預防久坐下背痛的訣竅。 除了針灸放鬆肌肉與調整筋膜張力外，醫師還要考慮人體全身骨架結構，從解剖來看，下背部的肌肉不只分布在下背，有些附著在脊椎之上，還有肋骨、髂骨和薦椎等，上述骨頭要考慮是否有高低偏斜或是旋轉等，比如常翹腳造成左右髂骨高低不同。 最終整復校正骨盆後，還要衛教患者正確姿勢，並做提供適當的訓練動作，才能真正遠離下背痛。 李侑修提醒，若患者害怕針灸，中醫還有拔罐與傷科整復手法，關於下背痛治療的方式皆可和中醫師討論。
1.大陽風寒腰痛：因感冒引起的腰背酸痛，可伴隨各類感冒症狀與關節酸痛等現象，一般將感冒病因去除後，症狀就會緩解。 假如真要尋求國術館的治療，最好先看國術師治療患者的過程，再問他的醫學觀念與對自己病情的認識，同時自己也要對一些疾病有所了解，才不會誤診或延誤治療。 拉傷肌肉常有明顯的壓痛點，一般不需特別治療，只要適當休息，或服用幾天的止痛藥、熱敷或泡熱水澡、針灸等，即可痊癒。 常常看到人們喜歡翹起二郎腿的那種坐姿、整個人窩在軟沙發當中的坐姿，還有就是站姿方面的用一隻腳站得很久，這些都屬於不良姿勢。
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不少人都有頸肩疼痛，而上背痛，特別是肩胛骨內至脊柱這一段的疼痛亦十分常見。 通常由於上肢突然發力，如向前投擲或打球揮拍動作，都可能因瞬間爆發力而拉傷上背部肌肉——菱形肌。 此外不良坐姿和背部菱形肌等外展肌肉群缺乏鍛練亦可導致上背痛。
在我們的理論架構下，認為人體的皮膚、筋膜、肌肉、骨架，共同組成了渾然為一體的「立體結構網絡」。 而其中，皮膚佔了一個很重要的角色——因為它是實質上限制所有肢體大幅度活動的主要因素。 可能是久坐、久站後出現酸痛疲乏感；或早晨起身下床時覺得肌肉僵硬不適；也可能是彎腰蹲下後，背挺不直的酸軟感受；亦可能是運動訓練中，活動至特定角度拉扯的緊繃不順感。
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在正躺時，後腦杓、上背、臀部以及腿後到腳跟是接觸床面的。 但實際上，頸部的支撐可以透過枕頭來達成，但是下背的話，則可以把膝蓋以下到腳跟的部分，墊高到下背可平貼床面的程度。 日前《美麗島電子報》的12月國政民調，總統蔡英文的滿意度跌到38.9％，不滿意度高達58.2％；政黨好感度則讓人出乎意料，民進黨以好感度34.5％，輸給了國民黨的39.7％。
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中醫治療下背痛，以針灸、推拿與中藥治療為主，並輔以拔罐或筋骨調整等手法來達到緩解痠痛、舒筋活血，甚至調理身體臟腑器官，達到腰部氣血通暢與養筋壯骨的作用。 临床上应用艾灸改善腰痛，对由腰肌劳损、过度劳累、血液循环堵塞、湿寒入体等常规因素造成的腰疼都有很好的效果。 下背痛中醫 在中医理论的指导下，使用道医扶阳灸对人体穴位的特定部位，进行温热刺激，激发人体经气、舒经活血、改善循环、调节人体的生理病理功能，可以缓解腰部肌肉痉挛、改善腰部血运、从而缓解腰部疼痛症状。 下背痛中醫 先保持站立姿勢，上身挺直，在呼氣時雙手抱緊，慢慢把身體向下彎曲，盡可能把頭部貼近大腿，並左右輕輕搖擺上半身。
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胸椎12以下的背部疼痛，都屬於「下背部」範圍的疼痛，也就是所謂的「腰背痛」。 下背痛中醫 西方的解剖學概念，在腰附近的疼痛可能屬於腰肌勞損和腎神經疼痛的問題，在下背到臀部附近的疼痛可能屬於薦椎部位肌肉勞損胯骨不正和坐骨神經疼痛的問題。 此外，當針刺進入身體後可調動機體的免疫力，隨着機體的免疫反應開始增強，身體的一些失衡狀態如陰虛陽亢、氣滯血瘀或者痰濁內停等，便可獲得一個整體的調整，因此針灸治療對痛症病人而言，本身是一個可促進氣血經絡運行的治療。 某會員B小姐在大學時讀的是藥學系，但是她卻非常相信中醫，原因是她每次腰痛，都是可以運用中醫療法加以改善的。 X先生任文職工作，長期使用電腦，反覆出現肩背疼痛，近期因肩背痛加重伴胸悶氣促求診。
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肝經、少陽經(三焦經、膽經)與陽明經(胃經、大腸經)實證，體內火熱且肝脾不調，胸部氣血循環不佳現象產生。 平時只要晚睡或過度勞累，長期疲勞累積時也會出現這種經絡型態，是「鐵三角經絡型態」的變化型發展極致的狀態。 春夏期間常見的經絡型態，北半球天氣溫度超過28°C，大約從4-5月開始有機會出現這種經絡型態。 同時伴隨肝經、少陽經(三焦經、膽經)與陽明經(胃經、大腸經)實證，體內火熱且肝脾不調，胸部鬱熱氣血循環不佳現象。 平時只要晚睡或過度勞累，長期疲勞累積時也會出現這種經絡型態，是「鐵三角經絡型態」的一種變化型。
初次发生下背痛的年龄，多是在20到40岁之间，这也是成人最常见的求诊原因。 下背痛中醫 五成以上的下背痛患者，在好转后仍会复发，且复发后的疼痛情形，通常比初次发生时更严重。 臥床休息時，應選用軟硬適中的床，例如睡木板床可加層被子，腰部比較能夠自然伸直。 其中包括但不限於適售性的擔保、特殊用途的擔保、權利完整的擔保，或對本網站的操作或內容資訊的正確性、準確性、完整性或準時性的擔保。 由第三方經營的網站均由各該第三方業者自行負責，不屬本網站控制及負責範圍之內，本網站對任何連結至本網站網頁上的第三方網址及其網站內容，並不保證其合適性、即時性、有效性及正確性。 您也許會檢索或連結到一些令您感到排斥或不需要的網站，這是網際網路運作過程中可預見的結果，遇到此類情形時，本網站建議您不要繼續瀏覽或儘速離開該網站。
下背痛中醫: 舒緩背痛穴位1.腎俞穴
中醫門診常常運用針灸處理痠痛的患者，特別是下背痛的患者都可以有良好的治療效果，這種下背痛通常是以肌肉拉傷的患者為大宗，其中也會有軟組織的急慢性傷害，包括背部的肌肉、韌帶、肌腱拉傷或扭傷。 例如很多愛運動的人，在背傷或腰傷之後，如果沒有妥善復健完全，患者會做出避免彎腰的動作。 久而久之，患處附近的疤痕組織沾黏攣縮得越來越嚴重，之後想做出剪腳指甲、撿東西等需要彎腰的動作，不僅做不太出來，硬是要彎的話還會疼痛。
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您的個人數據將用於支持您在整個網站上的體驗，管理您帳戶的訪問權限以及我們的隱私權政策中描述的其他目的。 在伸展的時候重點並不是用力拉緊，而是配合呼吸的節奏一次一次的放鬆。 其實不只坐久會產生下背痛，像是只要在躺著、站著、蹲著一段時間都會出現下背疼痛的感覺，疼痛的性質是一陣一陣的酸痛感。
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在按摩時可用大拇指刺激崑崙穴，每次按壓2至3秒，之後重覆5次。 這個動作是躺在地上進行，先把右膝蓋向前彎曲並與右手對齊，接著把右腳抬起並舉向天空用手，同時用另一隻手拉緊小腿，將舉起的腳往身體下壓，讓大腿得以伸展。 這個是非常放輕鬆的姿勢，首先雙腳打開跪坐在地下，之後雙手伸向前方，上身慢慢彎腰貼在地上，讓肌肉全伸展，感覺到有輕微拉扯的時同時保持平穩的呼吸，保持1至5分鐘即可。 五十肩的形成是由於肩膀的關節處的囊發炎，使原來能夠自由活動的關節，像膠水一樣黏在一起，難以轉動。 吴医师坦承，对蔡女的腰部、臀部及背部等穴位进行针灸治疗，过程中，蔡曾说在“膏芒穴”位置有痛感，隔天中午接到她电话告知，针灸治疗后半夜送急诊。
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中醫治療急性下背痛則依照中醫經絡學說與臟腑氣血辨證論治，並由合格中醫師依照病人的病情與體質，選用合適的治療方式。 針灸治療急性下背痛是安全且有效的治療方式，常被選用的局部穴道有腎俞、大腸俞、腰陽關等，遠端取穴可選用委中、陽陵泉、腰痛點等。 也可以配合內服或局部外敷疏經活絡、散瘀止痛的中藥，針藥併用來加強療效。 在美國官方的統計資料中，下背痛是民眾就醫治療第二常見的原因，也是45歲以下民眾最常見造成活動不便的原因。 按照下背痛發病的時程可分為急性期(四周以內)、亞急性期(四周到十二周)與慢性期(大於十二周)；依照發病的原因則可分為機械性疼痛、非機械性疼痛、轉移疼痛、以及非特定原因疼痛，其中非特定原因下背疼痛約佔85%。
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首都医科大学附属北京康复医院骨一康复中心主任杨华清在介绍引起腰背痛的骨科疾病时指出，原发性骨质疏松症是造成该处疼痛的最常见原因，约占70%~80%。 下背痛中醫 患者的疼痛往往是沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时稍有减轻，伸懒腰或久站久坐时加剧。 吳俊昌指出，中醫治療坐骨神經痛主要以針灸為主，運用解剖層次針法，將治療區塊分為腰區和臀區，兩處的針感均有向下傳至大腿後側電流流過的感覺，再搭配其他中醫傳統穴位及配合電針治療。 下背痛是現代社會人常有的問題，根據台灣家庭醫學醫學會的統計，台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗，而其中大部分只是「肌肉拉傷」，但疼痛可能會從下背蔓延到臀部、大腿，肌肉一旦拉傷、變得僵硬，不管坐著站著都會不舒服。