五成以上的下背痛患者，在好轉後仍會復發，且復發後的疼痛情形，通常比初次發生時更嚴重。 脊椎的健康，建立在適當的保養，保養不是一朝可及，沒有萬靈藥，更不是靠吃的就會好，良好的運動習慣與脊椎保護，是黃金準則。 好的脊椎品質，即使因種種原因，不得不在脊椎部位接受進一步的手術或侵入治療，也將因此得到更快的疾病改善，和更好的功能恢復。 但若有出現強烈的不適、急性疼痛等，不論如何都建議盡早就醫。 「背痛是患上癌症的徵兆？」的確背痛有機會是其他嚴重疾病所引起的症狀。
- SIS 痛症之神療程是非入侵性的療程，不會製造任何傷口而且無須服用任何藥物，不會構成痛楚或任何副作用，不會對身體構成額外的負擔，絕對是受痛症困擾人士的日常保健、解痛之選。
- 慢性下背部痛的治疗是针对病因，使之得到缓解（如肥胖者减轻体重，改善肌紧张度和肌力，改善姿势）。
- 溫敷以溫暖舒服為原則，可以使用電熱毯、吹風機、暖暖包、紅豆袋等。
- 利用胃鏡直接觀察胃部的病變，並對病變的組織進行切片採樣，檢查肚痛的成因。
常見的方法有熱敷、電療等，都對於鬆弛背部肌肉和舒緩痛楚有很好的療效 ，亦可運用運動療法去幫助患者伸展，以減輕背痛的不適感。 除此之外，治療師會協助背痛患者改善錯誤的姿勢，以達至治療成效。 下背痛位置 椎間盤指的是連結每一節脊椎的軟骨，一旦長期受到擠壓而突出，就會壓迫神經根造成疼痛。
下背痛位置: Q1. 屁股痛的成因 ?
站立不动并不使疼痛缓解，但弯腰和坐姿则可减轻疼痛（虽然感觉异常可持续存在）长不影响骑自行车。 步行上山比下山容易，因为上山时弯腰姿势，休息及背部屈曲能减轻疼痛程度。 除了醫師給予的治療方式，病人日常生活的配合也非常重要！ 例如站姿、坐姿、搬東西的姿勢等，都必須要養成「正確的姿勢」。 一旦病情越發嚴重，還可能造成「間歇性跛行」，意即病人站立及連續行走的時間將會縮短，每走一段路就必須停下來休息才能再走。 為免耽誤診斷和治療，加重病情，一旦家中療法未能有效舒緩痛楚，建議盡快求醫，切勿胡亂服用止痛藥。
止痛藥一般以對乙醯氨基酚為一線用藥，多用至症狀改善為止。 下背痛的症狀通常在使用藥物數週後改善，約有40%至90%的患者会在六週後明顯改善。 此外，還有許多替代性療法，如亞歷山大技巧和草药等，但没有足够证据证实這些療法的确有效。 目前有關脊骨神經醫學照護或脊椎矯正的治療效果，仍然沒有一致結論。 下背痛位置 背痛有機會是嚴重疫病所發出的警號，我們的背部包覆了各個內臟以及它們的神經，各個背痛位置都反映出不同內臟問題，如果背痛遲遲未能改善，可能就要留意是否其他疾病。
下背痛位置: 改善腰背僵痛、腿膝伸屈不良 中醫師：可按委中穴
如果治療後，背痛仍未消退，可能就要嘗試進一步的物理治療。 急性背痛通常只會持續數天到數星期，是一種短期的肌肉痛。 會有抽痛、刺痛、肌肉痠痛等感覺，大大影響身體的靈活度和活動能力。 左上背痛有機會是患上心肌梗塞或是狹心症，情況嚴重時疼楚甚至會蔓延整個背部。
因為，一條脊椎（頸部、上背部、下背部、薦椎部）有7處原始點（頸部、肩部、肘部、手臂部、臀部、踝部、足背部），每一處原始點都有明確的涵蓋範圍。 下背痛位置 只要在患處找出對應的原始點，按壓有痛感，即為原始痛點。 在原始痛點施以按推並溫敷，疼痛就可緩解，而不是直接在患處按推。 訓練不平均有在健身的你，千萬別只注重肩膀和上背肌肉訓練，很容易會造成肌力不平均，同一個動作，較弱的肌肉會承受更大的壓力，當然也比較容易受傷。
下背痛位置: 肌肉痛一壓就知道 常見「壓痛點」在這
但如果持續痛了好幾天都沒有改善，就不要再想說這只是肌肉拉傷，而要擔心是否為「椎間盤受傷」引起的疼痛。 如果疼痛的時間不長，且多能在幾週內得到緩解，也沒有其他疾病的危險因子的話，大部份是背部肌肉或脊椎關節發炎造成，然而有一些常見或是危險的病變，我們需要留心，有疑慮時要尋求專業的醫療協助，提早介入。 而脊椎狹窄（長骨刺）的患者通常不易自然痊癒，初次發作時醫師會先嘗試保守治療，如臥床休息、搭配服用藥物及進行骨盆牽引，持續四週後多數病人可改善症狀。 如果情況沒有改善，或是神經受壓迫的情況過於嚴重，則須由醫師評估進行手術。 梨狀肌主要是負責協助大腿往外轉，翹二郎腿會令梨狀肌過度使用，而運動（尤其是著重下半身的運動如踢足球）也有較大機會導致梨狀肌拉傷。
幾周內的疼痛常會自己好，因此若沒有從病患的病史或身體檢查之中找到特定背痛原因的話，一般不建議進一步做影像檢查，包括X光、電腦斷層、核磁共振。 很多病患會要求影像檢查，但除非有「危險徵象」，否則非必要之醫療服務。 下背痛位置 常規做影像檢查除了會增加成本外，也會增加可能沒有益處的手術比率，且影像檢查帶來的輻射劑量對人體健康也有害處。 下背痛位置 事實上，從影像檢查中找出背痛原因的比率小於1%，而影像也可能顯示出對健康沒有影響的異常，而這些異常即使無害，有時仍造成病人擔心甚至會要求接受進一步的治療。 即便如此，腰椎的核磁共振檢查總量從1994到2006年來成長了300%。 鎮痛藥緩解疼痛，或是在可以忍耐的疼痛下繼續日常活动。
下背痛位置: 治療
而開刀者在開刀結束後，或車禍等撞擊者，三天至一週內也應留意腹部疼痛。 下腹主器官也相較中腹較多，除了腸道也有膀胱、腎臟、盲腸、闌尾等，以及子宮、卵巢等女性特有器官，因此女性在非生理期等正常情況下出現疼痛，需多加留意可能為婦科疾病。 而也因為腸道主要分布也有跨足到下腹，因此疼痛常被誤以為是單純的吃壞肚子，如最常被誤會但發炎起來嚴重足以致命的盲腸炎。 背痛很多時候都是由不良姿勢所引起，肌肉長期拉緊以致過度疲勞，導致背痛問題出現。 尤其是因為工作關係而需要長時間維持同一個姿勢的人，更加需要好好改善錯誤姿勢。 年輕人和中年人的背痛，多數是由肌肉勞損，以及不正確的姿勢所引起。
主要源自於長期反覆的出現下背痛，但又習慣只止痛，沒有根治的患者，或工作內容需要常常彎腰或負重的工作者，例如：流水線作業員、清潔人員、建築工人等。 腰椎间盘突出患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛；同时椎间盘隆起突出还会引起坐骨神经痛，疼痛感为放射性，可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。 在治療開始的6週內，通常在疼痛與功能障礙上會出現大幅度進展，據報告顯示，可以恢復到40-90%。
下背痛位置: 位置不定的腹痛：
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，梳理一张背部疼痛分区图，教你“划片儿”辨病。 下背痛位置 在天氣允許的晴望下，只需在你的背部放置一個熱敷袋、暖暖包，每次約15-30分鐘，可以讓背痛的情況獲得舒緩。 根據研究人員發現，每天進行熱敷的人與每天服用止痛藥的人相比，背痛機率減少 25%。 熱敷可以促進新陳代謝，消除組織損傷，增加組織的彈性，提高活動能力。 怎麼做：手掌與膝蓋著地，腳尖立起在地板上，手保持不動、將重心移到腳上，腳後跟慢慢貼地站起。 几乎每个单次发作的患者均可在数天至1周完全恢复，但在各种情况下可以反复发作或症状转成慢性，特别是从事超越其生理心理承受能力的活动时。
透過X光導引下於骶髂關節進行注射，可緩解疼痛達6個月至1 年，效果相當不錯 。 利用診斷性阻隔作骶髂關節疼痛的診斷是最可靠的方法。 因骶髂關節疼痛的轉移方式，通常是臀部（94%）、下腰椎位置（72%）、小腿（28%）、腹股溝位置（14%）及足部疼痛（12%）。 疼痛放射到上腰椎位置（6%）及腹部（2-6%）都是較為罕見的 下背痛位置 [13-15]。
下背痛位置: 運動專區
也可以在健身球落在小腿處，雙手撐地時，試著放開一隻手，高舉過頭，找到平衡，並交替練習。 最進階的版本就是雙手撐地，健身球落在小腿下方，開始做伏地挺身。 起始動作為雙手著地，健身球擺在腹部髖部區域，雙腳腳尖踩地，先穩定自己的姿勢。 記住過程中都不要拱背或壓背，要維持下背都是平的。
像是癌細胞轉移、脊椎側彎，甚至是情緒問題、睡眠障礙等，都有可能引起下背痛的狀況；若原因不清，建議先至家醫科就診，找出病症再對症下藥。 例如很多愛運動的人，在背傷或腰傷之後，如果沒有妥善復健完全，患者會做出避免彎腰的動作。 久而久之，患處附近的疤痕組織沾黏攣縮得越來越嚴重，之後想做出剪腳指甲、撿東西等需要彎腰的動作，不僅做不太出來，硬是要彎的話還會疼痛。
下背痛位置: 背痛舒緩法1. 背部拉筋
而大家最害怕，會引發尿毒症、導致洗腎的各種原發或次發性慢性腎絲球腎炎，並不會有疼痛症狀。 約有15% 至 25% 中軸下背痛是由骶髂關節引發，但往往不被察覺。 以前要為骶髂關節疼痛病人斷症時，病史及身體檢查被認為是有用的，不過在最新的研究中，已證明這些資料的診斷價值很有限。 基於關節的複雜性，骶髂關節的疼痛成因是繁多而難以界定的。 如果沒有繼發性原因，（例如雙腿的長度問題或炎症性關節炎），其中一個有效的方法是在X光導引下以類固醇作為局部麻醉，以確定痛楚的源頭並同時作出治療。 雖然現時有關射頻神經阻斷治療的臨床研究並不多，但此療法是被視為較有效醫治骶髂關節疼痛的方法之一。
他在節目中分享，曾有一名68歲男性，早上起床時，他的右邊肩膀開始痛，覺得是自己昨晚沒有睡好，之後決定午睡，看看情況有沒有好轉。 結果睡到下午時，患者發現到胸部的地方開始痛；晚上痛楚更慢慢往下延，延到右上腹痛，結果被送往急症室。 基隆長庚胃腸科醫師錢政弘指，如人體失去脾臟，免疫功能會下降，特別容易會細菌感染。 切去脾臟的人，患上敗血症或感染的機率，是正常人的三倍。 所以特別要注意肺炎鏈球菌感染，建議要打疫苗預防感染。
下背痛位置: 屁股痛的中醫治療—針灸穴位
約有40%的人在一生中的某個時間點曾經得過下背痛，已開發國家的罹病人口比例甚至高達八成。 下背痛患者通常使於20至40歲之間，男性和女性患者比例相當。 下背痛更常見於40–80歲之間，其罹病人口比例會隨年紀逐漸增加。 最後的動作請回到雙手著地，健身球擺在腹部的位置。 雙手往前走，逐漸讓雙腳離地，讓健身球逐漸移動至雙腿處，把身體撐平。 如果已經平衡或想要更進階，就利用手部與核心的支撐，讓健身球來來回回在腹部與小腿之間滑動。
下背痛位置: 醫師 + 診別資訊
常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。 下背部痛病因多样，可能与急性韧带损伤或肌肉劳损有关，有自限性的倾向；或与慢性的骨关节炎或腰骶区强直性脊柱炎有关；或与腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等有关。 发病率有随年龄上升的趋势，在大于60岁的人群中高达半数。
下背痛位置: 運動
某些過度彎腰、長時間姿勢不良的動作，都可能引起椎間盤突出，例如彎腰搬重物、久坐、退化等等。 治療骶髂關節疼痛，最具挑戰性的其中一項是診斷的複雜性。 骶髂關節疼痛與多種病變相似，診斷時需要以查問去排除其他可能性，例如腰椎間盤問題、神經根壓迫、小面關節疼痛、原發性或繼發性的肌筋膜綜合症、及非脊椎結構的症狀。 骶髂關節的炎症（包括強直性脊椎炎及雷德氏症候群），往往會在臨床診斷中被發現。 對於那些由椎間盤突出所引起的腿部疼痛、明顯的腿部無力、膀胱問題、大便失禁等困擾，藉由手術的改善可能會有所助益。
下背痛位置: 健康網》鼻樑腫一包應盡快就醫！ 醫：放著不管恐歪鼻
可能性2：如果全身發燒且出現腰部疼痛感就有可能是披衣菌感染等性病所造成的輸卵管發炎、子宮外孕等婦科疾病。 可能性1：如果下腹部及腰間出現間歇性的劇烈疼痛，一發作起來甚至完全無法站立就有可能是尿道及輸尿管結石，甚至有女性認為這種疼痛發作起來比生產時陰道的撕裂感還還難以忍受。 骨質疏鬆導致脊椎骨折的狀況很常見，特別是老年人因為骨質密度低，加上脊椎變形、重心變化，使得脊椎承受過大的壓力，發生脊椎骨折。 女性的脊椎骨折常見於更年期過後，骨質疏鬆厲害的病人身上。
由于肾脏和输尿管的感觉神经纤维往往通过内脏神经传至胸神经和腰神经后根，因此肾和输尿管疾病引起的疼痛，会从肋骨部分扩展到下背部及大腿根部内侧。 北京大学人民医院心内科主任医师刘健介绍，心绞痛发作时，心脏会释放预警信号，其会通过传入神经到达中枢系统，再由中枢系统通过传出神经传导到体表。 然而这一过程并不精准，预警信号有可能传导到心前区，也有可能传导到左肩、下颌甚至是背部，造成背痛。