日新月異，隨著技術愈來愈發達，不用再透過無止境的運動訓練增強肌肉，都可以擁有蜜桃臀或人魚線。 Emsculpt Neo和 Emsculpt有什麼分別? 從未接觸過任何隔空溶脂、增肌減脂或冷凍溶脂等療程，哪一種最適合自己？ 這一篇文章綜合不同隔空溶脂、冷凍溶脂及增肌減脂儀器的詳細分析，幫助減脂人士了解更多有關Emsculpt Neo, Emsculpt, Trusculpt Flex及Cooltech的原理和效果，從而選擇最合適自己的增肌減脂療程。
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增肌儀器: 專業減肥機 4. 冷凍溶脂
如果射頻能量不足夠的話，就不能穿透皮膚達到脂肪層，對脂肪組織作出加熱及分解。 過去各式以纖體儀器為主軸的瘦身療程多以殲滅過剩的脂肪細胞為目標，這種方式確能有效地使身形變得纖瘦，卻難以促成健美流麗的身體線條。 原因其實非常簡單，單純減少脂肪的數量或體積，而沒有增加肌肉質量，致令身形缺乏線條美感。 所謂HIIT高強度間歇運動是最適合現代人的運動，其關鍵在於爆發力，透過15－20分鐘內進行高強度運動的組合，讓身體與肌肉強化緊繃，身體進而開始大量消耗氧氣。 不同於平時間歇運動，「高強度間歇運動」必須讓最大心率須達到85－100％之間，而一般的間歇運動只需達到50－70％。
由於有運動的習慣，鍾瑶的體態一直保持很棒的狀態，不過她說，其實有些小肌群是運動也無法練到的，後來接觸到由媚登峯集團獨家引進的「HUBER 360體雕運動儀 (HUBER 360 EVOLUTION)」才真正達到完整全面的肌群訓練！ HUBER 360早期就已被廣泛使用在神經復健及提升運動表現的設備，安全性非常高，適合各類族群使用。 熟練之後不僅可以挑戰高重量，也不會像使用機械一樣，在離心收縮時的負荷因摩擦力而流失。
增肌儀器: 減肥專家推薦：Perfect Medical S6 溶脂修形療程
自體訓練的另一大優點，就是連重訓新手都能夠安全挑戰肌肉極限，不必擔心槓鈴或啞鈴掉下來的問題。 自體訓練與使用器材或機械進行的重訓不同，沒辦法精細調節負荷的大小。 負荷過輕就沒有充足的效果，負荷過重又無法正確做完適當的次數，而且將肌力強化到一定程度後，就無法繼續增加負荷了。 這時就必須另外花費工夫，才能夠視需求調整出相對大的負荷。 Trusculpt Flex獨特之處在於可以針對用家的目標和健身水平，自行選擇需要刺激增長的肌肉。 HI-EMT(高强度電磁場肌肉訓練器)是應用於美容醫學的醫學技術。
橢圓機又稱太空漫步機，跟跑步機一樣是帶氧運動，但橢圓機的優勢是可以避免跑步時對雙腳及膝蓋的衝擊力，能保護關節。 橢圓機除了可以鍛練心肺功能，更同時鍛練腿、臀及腹部肌肉。 但使用橢圓機前，謹記調整阻力至10度以上，使用時要挺直腰，也別用腳指頂著踏板前方，應把重心放在腳跟位，以充分鍛練大腿肌肉。
增肌儀器: HI-EMT CMSlim 療程特點：
HIIT的重點在於最大心率須達到85-100％之間，而平常的間歇運動只需達到50-70％即可。 一般HIIT訓練不會超過30分鐘，持續時間仍取決於個人身體素質差異或每個運動設計的強度。 要避免受傷，除了動作正確以外，也要注意不要只練想練的部位。 因為身體的肌肉會互相拮抗，只鍛鍊固定部位會導致各種酸痛或是受傷。 增肌儀器 若鍛鍊胸和腹肌，從背面看常常發現肌肉都被拉到前面，呈現越來越駝背的體態，屁股還扁扁的。
- 隔空護理更有較提高療程的安全性，避免治療頭與皮膚接觸所造成的物理性磨擦，減低扭傷的風險。
- 免責聲明：瘦身產品、儀器功效因人而異，以上為採訪醫生說法。
- 為了將溶脂修形的效果最大化，顧問會與客人深入探討日常生活習慣，找出致肥原因或增肌減脂失敗的根源，以此制定療程次數及頻率，務求方案適合每一個客人。
- 訓練儀更採用革命性的無線技術，真正無線、無纏繞，用者享受零障礙的訓練體驗。
- 例如：進行訓練課程時，可以讓20 至25 個人，在相對於其他運動器材所需的空間較小的地方（即500 平方尺）內進行啞鈴訓練（建議分成兩人一組，一人舉啞鈴，另一個等待鍛鍊時，可以觀察保護）。
- 王朝輝醫師提醒，透過儀器設備瘦身需經專業醫師規劃與操作，避免使用非適應症或來路不明之儀器，才能讓自己瘦得健康，躺著練出「真腹肌」。
SP 8.0是專門為健身專家和運動員度身訂造，加強他們每天的訓練。 新的Mi-Autorange可為用者帶來方便及更好的效果。 增加肌肉量和分解脂肪，需要一段時間，一般平均次數規劃為兩個禮拜4次治療，最後一次施作後約二至四周可看見效果。 建議術後維持規律生活及飲食，並適度補充蛋白質以延續治療成效。
增肌儀器: 訓練肌肉
BTL EMSCULPT NEO為非入侵性療程，由英國BTL研發，歐洲原廠製造，獲美國FDA及歐盟CE雙重安全認證。 增肌儀器 此外，EMSCULPT NEO新研發之智能技術能因應不同人於療程時的反應而自動調節能量，令過程更舒適。 技術原理 增肌 減脂 提臀 改善腹直肌分離 見效時間 舒適度 風險 專利HIFEM+ 結合Synchrode波段 雙重技術，全面提升增肌減脂效能。 A：過程無須休息，CMSlim的能量傳導探頭擁有專利水冷系統，不會有一般機器使用過熱的情況，可有效且長時間的運作。 此外，CMSlim的能量傳導探頭擁有專利水冷系統，不會有一般機器使用過熱的情況，可有效且長時間的運作。
重訓種類基本上可分成不使用器材，完全仰賴自己體重的「自體訓練」、使用阻力帶的「阻力帶訓練」、使用訓練機械的「機械訓練」、使用繩索的「繩索訓練」，以及使用啞鈴或槓鈴的「自由重量訓練」這五類。 舉例來說，用「自體訓練」與「機械訓練」鍛鍊同一處肌肉時，效果會隨著執行難易度與使用重量而異，所以按照目標肌肉調整訓練方式的類別，或是用多種類別的方式鍛鍊同一處肌肉，都能夠獲得不錯的效果。 Trusculpt Flex特別適合有運動習慣的人士。 若肌肉訓練效果停留在「樽頸位」，遲遲沒有進一步增長的情況或希望提升局部肌肉效能，Trusculpt Flex會是很好的選擇。
增肌儀器: 健身增肌大補帖
47歲女星唐玲曾演出《世間情》、《甘味人生》等八點檔，然而2019年確診罹患胃癌，歷經多次化療一度以為抗癌成功，怎料去年（2022）發現癌細胞轉移，且已是第4期。 近日她開始接受「一日2針」注射肌肉和靜脈點滴的治療，邊打針反思起自己究竟為何會得癌症？ 唐玲歸咎於4個原因，感嘆「沒有真正好好愛過自己！」但她認為自己選的跪下也得走完。 號稱聚焦電磁能量在盆底肌深層，隔著褲子非侵入性，28分鐘等同做1萬次凱格爾運動，能強化骨盆底肌、改善漏尿。 ProCare XP（溶脂機/減肥機/增肌儀）匯合六大專業技術，是完整的減肥套餐,減脂同時增肌。 重點針對蜂窩組織、橙皮脂肪、軟脂肪、硬脂肪等等，完美塑形，盡顯誘人身段。
其實射頻技術在美容院的減肥儀器也有使用，不過當然美容院使用的射頻技術會更加強勁。 家用的射頻減肥機是比較安全，亦是比較多人選擇使用的減肥儀器。 增肌儀器 如果你的Ｃ很凹，建議可以同時進行增肌和減脂，如果只從飲食下手，只能減脂，沒有辦法增加肌肉量，而且還有可能會減到本來的肌肉。 不過只靠飲食與運動實在很難短時間內達到目標，或是容易遇到瓶頸。 增肌儀器 博大精深的美容醫學，不僅能夠改善膚質、調整容貌，甚至能夠達到速成的「體型雕塑」，幫助無數因不可抗力因素而身材走樣的人重拾自信，也協助愛美的人追求更美好的自己。 HI-EMT(⾼强度電磁場肌⾁訓練器)採⽤具安全強度⽔平的聚焦電磁場，電磁場以非侵入性的⽅式通過⾝體，並與運動神經元相互作⽤，喚醒肌⾁從⽽觸發超極限肌⾁訓練與⾼強度收縮，肌⾁被迫在收縮狀態下保持多秒。
增肌儀器: 健康網》吃胖一點再去練？ 醫：破除10個運動迷思
CMSlim可有效模擬HIIT運動模式，並選擇符合使用者的預期及可接受的強度。 增肌儀器 其實肌肉有遠比減脂更重要的好處，也就是全方面的健康，這些好處不是只做飲食控制不運動能做到的。 根據哥本哈根大學研究發現，運動能產生肌肉激素，能抗老、預防失智，以及改善皮膚問題，讓白色脂肪褐變，改善心血管系統，預防骨質疏鬆，增強免疫力，影響腸胃系統等好處。 低碳日時碳水攝取低，燃燒脂肪效率高，由於肝醣儲存不足，這時運動反而適得其反，有可能把肌肉也燃燒掉。 且長期低碳水低熱量不運動，代謝會開始下降，讓體重下降停滯。 而促進代謝最好的方法就是大吃一餐澱粉，讓身體覺得能量充足，告訴身體我們沒有遇到飢荒。