另外定時運動也可以促進血液循環，女士可以每星期進行3次，每次大約30分鐘的帶氧運動，有助保持身體健康之餘，亦可以幫助補腎，預防陰道乾澀。 Omega-3不單止可以保持身體健康，增加身體的免疫力，亦有助維持陰道健康。 三文魚、魚油、秋刀魚等食物就有大量的Omega-3，想避免陰道乾澀的女士就可以多吃。 女士想保持陰道濕潤，避免出現陰道乾澀的問題，適當地補充膠原蛋白也是十分重要。 充足的膠原蛋白可以幫助女士的陰道維持緊緻、彈性及滋潤，同時可以預防陰道鬆弛的問題。
- 其實女性會出現陰道乾澀問題，和體內的雌激素分泌大有關係。
- 類似於中文的「恥部」，這個命名影響了一般大眾對外陰部的認知，甚至導致了婦科手術中醫師或檢查員必須使用折衷程序以避免在醫療或檢查過程中看到女性的生殖器。
- 事實上，只要洗澡時用清水沖洗外陰，清理過多的分泌物即可，切勿灌洗陰道內部，以免造成感染。
- 在西方文化中，1990年代以後除去陰毛已經成為一種既定的個人護理行為。
想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，如想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。 常喝凍飲的話，會削弱腎精的運行，令腎臟機能變得虛弱，導致陰道分泌物減少，引起陰道乾澀的問題。 因此女士記得要戒喝凍飲，最好常喝室溫水或溫水，保持腎精運行，有充足的水分就可以維持陰道的自然分泌，減少陰道乾澀的機會。 市面上有一些女性專用的陰部清潔液，讓女生在洗澡時可以一併使用，更加徹底地清潔陰部，出現下體異味。
大陰部: 減少下體異味！Perfect Mama Fotona 收陰機療程
20世紀末，西歐文化中的外陰的審美標準越來越受到關注，儘管女陰被認為是私密和隱藏的身體部位，但女陰的審美標準已經逐步成為公眾關注的主題，並被認為「應該要看起來很漂亮」。 並且有一部分尋求生殖器整形手術的人可能患有身體畸形恐懼症，這類的患者接受整型手術可能會加重其症狀。 外陰的主要結構是：陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂的外部（包含陰蒂頭、陰蒂包皮）、尿道、陰道口、處女膜以及前庭大腺與斯基恩氏腺。 其他特徵包括陰裂、陰毛、皮脂腺、外陰前庭和泌尿生殖三角。
- 女性停經後、壓力大或睡眠不好時，陰道酸鹼值會提高，可能引起厭氧菌生長，導致細菌性陰道炎。
- 最普遍的幾種外觀變化包括：脂肪組織減少（皮膚厚度減少）、大陰唇脂肪減少、小陰唇變薄、陰毛變薄、陰道口變窄與外陰皮膚變乾。
- 想吸收維他命B2，女士可以多吃紫菜、菇類，而奇異果、檸檬、士多啤梨、蕃茄等亦含有豐富的維他命C，豆類、堅果、穀類食物則富含維他命E。
- 此外，一項奧地利藝術家Kerstin Rajnar發起的網路媒體藝術《陰道博物館（Vaginamuseum）》也值得一提，這個項目是一個蒐集女性生殖器藝術資料的網路資料庫。
- 大豆異黃酮可以幫助女性維持良好的雌激素分泌，改善陰道乾澀的問題。
- 有見及此，COSMO這次特意找來婦產專科吳卓謙醫生為我們解答一切關於收陰和陰道的疑惑。
- 在進行療程後，除了可以舒緩陰道乾澀之外，還可以增厚陰道內壁，令陰道重新變得緊緻，同時為外陰修形，回復粉嫩，預防各種私密尷尬問題。
在日常生活中要避免「小妹妹」長出「異常顆粒物」，最重要的是調整作息；一旦妳經常熬夜、嘴饞常吃鹽酥雞，導致免疫力驟然下降，這些問題絕對遲早會報到，還是老話一句早點上床睡覺，才是上上之策。 大陰部 後來漸漸習慣了，像男醫師檢查女病患一樣，「麻痺了」！ 若遇堅持要做勃起翻模的男性，蝴蝶也嚴格禁止看A片，「我認為必須要靠自己的本事勃起，這也是對我的基本尊重。」蝴蝶很鄭重的說。 蔡鋒博說明，臨床上常遇到的是單邊巴氏腺囊腫化膿，如果遇到紅腫熱痛急性發炎期，醫療上先用口服抗生素，等到這個急性期通過亞急性期，巴氏腺膿腫會由硬變軟，就可以進行手術。
大陰部: 陰蒂位於外陰頂端
陰部（又名「生殖器」）分為外陰部（又名「外生殖器」）同內陰部（又名「內生殖器」）兩個部分，各個性器官一刀切噉劃分入其中之一。 除了種族因素，另一個會影響陰道鬆緊度的原因是年齡，如果未生過小孩的女性，一般來說大概會比生過小孩的女性來得較為緊實。 而坊間常見一個迷思是「有性經驗的女性，陰道會愈使用愈鬆嗎？」答案是「不會」！ 因為女性陰道並不會因為性愛次數太多、男性陰莖尺寸太大，而影響到陰道的彈性度。
該運動參與者認為，陰唇大小本來就存在正常且明顯的個體差異，但這些手術透過大量廣告在缺乏公共教育的條件下，增加那些擁有較大陰唇的女性在身體上的不安全感。 這種對較小陰唇的偏愛是一種時尚潮流，並沒有臨床或功能上的意義。 身體穿洞是一種在身體上打洞的修飾行為，類似的行為像是打耳洞。 女陰穿洞常被使用在陰阜、陰蒂、陰蒂包皮及大小陰唇上。
大陰部: 女性器とは？
因此，在購買使用前要先了解該產品的成分以及自己是否會過敏。 不過醫師也提醒外陰部不適時，用「溫水洗淨」已足夠，也是最安全的方法。 月經週期順暢及穩定，化表身體的血液循環充沛，有助陰道分泌，改善陰道乾澀，所以女士要調理好月經，不只可以預防陰道乾澀及痕癢，更可以同時預防內分泌失調、經痛等女性問題。 大豆異黃酮可以幫助女性維持良好的雌激素分泌，改善陰道乾澀的問題。 大豆異黃酮是其中一種植物雌激素，由於它的結構和女性體內分泌的雌激素相近，所以當女士沒有足夠的雌激素時，大豆異黃酮就可以彌補雌激素不足的問題，穩定女性的雌激素水平。
這裡沒有高深的醫學語言，沒有廠商恐嚇你不夠白不夠香的銷售話術，只有我，一個在台灣深耕月經教育多年的凡妮莎，擴大一個層面，想確實做好女性內生殖器官的正視與教育。 各種月經相關的倡議、知識以及生理用品介紹都在這裡。 從創辦凱娜棉條，到月亮杯群眾募資，這裡是我們過去18年來撰寫部落格的心血結晶。 此外，一項奧地利藝術家Kerstin Rajnar發起的網路媒體藝術《陰道博物館（Vaginamuseum）》也值得一提，這個項目是一個蒐集女性生殖器藝術資料的網路資料庫。 主要的印度傳統宗教，像是以女神為中心的傳統沙克達教，以約尼的名義崇拜外陰和陰道。 約尼則是女神的代表，在許多寺廟約尼被作為祈禱和擺放祭品的焦點。
大陰部: 陰道乾澀原因5. 疾病及藥物影響
古早時代夫家有處女情結，認為女性初夜流血才算是處女，但這種想法早被推翻。 分泌物的量依個人體質有所不同，可以保持陰道濕潤，不會乾燥搔癢，也有清潔作用，並作為性交潤滑之用。 適度性行為不僅能訓練緊緻度，也有助於增加分泌物。 大陰唇（labia majora, greater lip of pudendum, labium majus pudendi）是靠近兩股內側、位於女陰兩側的一對縱長的隆起的皮膚皺襞。 外側面長有陰毛，皮下含有豐富的脂肪組織和彈性纖維，並有豐富的靜脈叢，各種原因造成的大陰唇部位的外傷，都容易形成血腫。
長時間穿著緊身褲的話，會令陰部變得悶熱，分泌出來的汗水及氣味會無法自然揮發，結果就會令細菌滋生，導致陰部產生異味。 它位於兩大腿內側，是位於女陰兩側、陰阜下方的一對縱長的呈隆起狀的皮膚皺襞，皮下含豐富的脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢，在會陰處相連合。 大陰唇外側面與附近皮膚相同，性成熟後表面多覆蓋有陰毛，皮下富含汗腺及皮脂腺，有皮膚色素沉著，較周圍皮膚顏色深。 平時，大陰唇左、右兩片自然閉合，以保護內部的小陰唇、尿道口、陰道口及盆腔器官，避免有害物入侵。 每本解剖學上的圖說或許大同小異，但每個女性的內部構造其實都不盡相同。
大陰部: 女性陰部與性高潮關係(圖)
女陰的形狀大小顏色等等的變化相當大，女陰左右不「對稱」也是常有的事。 大陰唇覆蓋小陰唇、陰道口及尿道外口，不讓外界有害物入侵，忠實地保衛著泌尿及生殖系的安全。 陰道口兩側的大陰唇深部埋藏有前庭大腺（相當於男性的尿道球腺）。
「我要在她／他每個時期做性器翻模，也拿其他成人的翻模給她／他看，讓她／他明白人體之美，陰部自然也是很美的器官。」面對未來兒女的疑惑，原來蝴蝶內心已有腹案準備接招了。 2011 年行為藝術家阮仁珠（EE）在高雄地區舉辦裸體晚餐活動，基於對裸體晚餐的好奇，本名王玉琴的蝴蝶報名參加，自此開啟了與阮仁珠的合作，成為台灣第一個公開陰部翻模的行為藝術工作者。 並非指稱陰莖如血管「那麼細」，而是平時看起來正常的陰莖，一受到刺激、興奮後就會「臉紅」，紅色的血管看得一清二楚。 這類型的陰莖能在震動時感受特別明顯，也適用各種體位。
大陰部: 陰道乾澀是雌激素影響？
這種非直長型兒是彎彎曲曲的形狀並不多見，有如英文字母「S」，而這類型若能妥善運用，能讓女性下體感覺微微刺痛，反而深受女性歡迎。 大陰部 大陰部 如果你是指盆底肌運動的話，也是有需要的，因為該肌肉是用來控制膀胱、陰道，和直腸，當作一般的肌肉訓練就可，建議每天進行。 但是收陰球的話，就萬萬不可，強行將收陰球放進陰道會令處女膜撕裂，甚至弄傷陰道。 收陰球設有不同重量，使用時需要將收陰球放進陰道，並運用盆底肌來將收陰球夾住，不要讓它跌下。 醫生警告用家要循序漸進，可慢慢加重，盡力而為就好，持之以恆地做也是能夠鍛煉盆底肌。 至於縮陰藥，暫時也是沒有任何醫學根據，所以顧客在選購時需自行判斷可信性。
外陰的結構體可能會長出惡性腫瘤，這些腫瘤有多種類型。 外陰癌的體徵和症狀可能包括：瘙癢、出血、皮疹、潰瘍、腫塊以及外陰皮膚顏色改變等變化，並可能在特別排尿和性行為時發生骨盆疼痛。 最常見的外陰癌是鱗狀細胞癌，通常發生於陰唇部位，特別是大陰唇；第二常見的外陰癌是黑色素瘤，但其實不太常見。 外陰黑色素瘤通常影響五十歲以上的女性，黑人女性被影響的機率大於白人女性。 在一系列的療程過後如無法治癒或改善外陰癌，最後手段將是施以外陰切除術除去部分或全部的外陰部位。 大陰部 除了外陰惡性腫瘤外，良性的外陰上皮內瘤變或是外陰發育不良皆可能需要進行外陰切除術。
大陰部: 預防陰道乾澀5. 勿過度清潔
婦產科專科醫生謝曉明指出，女性外陰痕癢一般幾天至一個星期內可改善，痕癢消失，但是如果情況持續，或是用了普通藥膏也沒有改變，就建議求醫，以免情況惡化。 長在女性私密處「小妹妹」的痘痘，就跟臉上的痘痘同樣擾人，發生的主要原因就是「皮脂腺分泌異常」，造成「皮脂腺阻塞」，而引起「毛囊炎」。 呈現的狀態可能是一顆、也有可能是多顆，摸起來有軟、有硬，一擠壓還會「爆漿」，甚至會長成又痛又腫的「釘子」、「粉瘤」。 「女生的問題大多是擔心生理期，每個要做翻模的女生都要計算月經週期，當然還是有人算不如天算的情形，自然得延期。」蝴蝶分析說，迴異於男性要做成紀念品送愛人，女性的動機純粹想多認識自己的陰部。
許多文化中存在有與女陰相關的禁忌，例如：忌諱在公共場合露出陰部、限制藝術性的呈現或關於陰戶的談話，通常在禁忌下會使得前述行為產生罪惡感或厭惡感。 但也有與協忌諱不同的態度，將陰戶視為「身體非常正常的一部分」、神化女陰為生育和生命起源的象徵並與之崇拜。 大陰部 對比於男性割禮通常僅為包皮環切手術，女性割禮對女孩和婦女的生命與肢體都會產生嚴重而深遠的影響。 因此這種做法長期以來一直受到全世界的人權組織的批評。
大陰部: 健康又自然就是最好的樣子”
生殖器整形手術（Genitoplasties）是一種可以修復、恢復或改變外陰組織的整形手術，特別是修復由於物理傷害、癌症治療所造成的外陰部傷害。 陰道成形術也可能作為一種整形手術的方法，其他常見針對女陰外觀結構體的整形手術包括陰唇整形術。 陰道成形術、陰唇整形術等其他的整型手術也常作為性別重置手術的一部份。 女性性高潮的持續時間可能比男性長很多，估計平均約20秒，當中與陰道、子宮和肛門相關的骨盆區域亦會出現一系列的肌肉收縮。 高潮可能會伴隨著女性射液（這並不是一個常見的現象），使來自斯基恩氏腺或膀胱的液體排出。
大陰部: 前庭
前庭大腺源源不斷地分泌粘液以滑潤和清潔陰道，保持陰道內的「生態平衡」。 從這個意義上講，大陰唇不僅保護了盆腔的器官，也維護了全身的健康。 隨著胚胎的發育，逐漸分成男女，生殖器隨之出現性別差異。 女性的陰蒂就相當於男性的陰莖，也可以說是縮小了的陰莖，兩者都具有豐富的神經末梢，對異性的刺激都表現得極為敏感。 市售很多專為女性陰部設計的清潔液，會添加香精或其它化學成分，容易導致肌膚過敏。
大陰部: 下體異味NG位1. 在內褲噴香水
除了靠飲食及改善作息來避免陰道乾澀之外，女士也可以進行一些簡單的穴位按摩，幫肋促進身體的血液循環，令陰道增加自然分泌，保持陰道濕潤。 中醫建議女士可以定時按壓三陰交穴和湧泉穴，這兩個穴位都可以增強肝臟及腎臟的功能，防止陰道乾澀。 補充雌激素雖然可以改善陰道乾澀，不過有些研究指出，長期攝取雌激素有機會增加不同疾病的風險，因此如果女士有需要服用補充雌激素的藥物，最好還是只在短期內服食，避免長時間服用，或者遵照醫生的指示服用。 網上圖片很多人以為陰道乾澀只會影響女性的性生活，其實陰道乾澀還會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。
大陰部: 提升性能力 6 運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增
隨著女性開始著褲裝，內褲也從單純的遮蓋女陰衍伸出保護女陰的功能。 而在不進行女陰修飾的情況下，內褲或是泳衣就是女陰最主要的裝飾。 情趣內衣提供了性行為中裝飾女陰並引起性慾的功能。 在西方文化中陰部除毛非常常見，包括完全除毛與部分除毛。
大陰部: 解決下體異味方法2. 減少吃甜食
有些女士會使用陰道專用的藥膏，滋潤陰道，以改善乾燥及痕癢的問題。 這些藥膏含有雌激素成分，當女士塗抹在陰道內時，便可以補充雌激素。 另外亦有些女士會使用潤滑劑以達到即時改善陰道乾澀的效果，不過這些潤滑劑未必可以長遠解決陰道乾燥，或者改善雌激素水平。 要養腎防止陰道乾澀，除了補充足夠的水分之外，適量運動也是十分重要。 不少女士因為在辦公室工作，在長時間坐著的情況下，缺乏運動的時間，導致身體的血液循環變差，陰陽失衡，導致陰道乾澀。 天氣熱的時候，很多女士都會一日一杯冷飲，舒緩熱氣，可是想避免陰道乾澀的話，就要戒喝凍飲了！
大陰部: 醫生偏心「別人看診特別久」！婦產科名醫曝真相：最好一下就出去
雖然稱為「小」陰唇，但它們也可能具有相當大的尺寸，甚至能於陰裂或大陰唇處突出。 大陰唇（Labia majora）位於女陰兩側。 由陰裂分開的外側皺褶是大陰唇，並由大陰唇保護女陰的其他結構。