除此之外，還會從日本的無印良品、品木宣言、Kiehl’s契爾氏、SK-II 等十款知名專櫃與開架品牌中精選推薦，快來參考看看找到符合需求的那一款吧。 然而市面上主打抗氧化、促進新陳代謝的化妝水琳瑯滿目，究竟該如何選擇也成為大家關心的議題。 尤其是各大美妝保養品牌如 SK-II、Lancome蘭蔻、SHISEIDO資生堂、雅詩蘭黛、肌膚之鑰都有推出不少人氣商品，單從價格來取捨未免有些輕率。 為此，本篇文章將分析40歲肌膚的保養關鍵，替大家統整選購的思緒，最後還會透過排行榜的形式推薦10款各具特色的好評款，希望能幫助女性朋友找到最理想的選擇，為改善肌齡向前邁進一大步。
當然也可依據氣候做調整，但基本上夏天不要低於20度、冬天也不要超過35度的水溫，因為對敏感肌來說，溫度太高或太低都會觸發敏感肌的泛紅症狀。 像其他肌膚類型一樣，針對油性肌膚的日常護膚程序（包括潔面）每日不應多於兩次。 而另一個主打特色是除了維他命A以外，A醇抗老緊緻精華同時也含有維他命C、維他命E以及超氧化物歧化酶，如給肌膚吃的綜合維他命（維他命A、C、E），有效幫助肌膚抗老、提亮。
如何改善油性肌膚: 我們不會一輩子都是同一種膚質
化妝水是保養品中必備項目，主要功能就是在洗完臉後給臉補水用，含有些臉部營養成分，市面上主要有「滋潤型」以及「清爽型」兩種的化妝水，建議冬天可以使用滋潤型，夏天使用清爽型。 不管男生女生都必須知道的5大保養皮膚的關鍵要訣，如何判斷自己的膚質？ 如何改善油性肌膚 不只是男士，女士也會為了令頭髮造型更加持久，使用各式各樣的定型產品，例如髮蠟、定型噴霧，但是如果使用方法不當，直接噴到頭皮上，就會傷害皮膚、堵塞毛囊，導致暗瘡、頭瘡出現。 相信大家對油性皮膚已經有基本的了解、知道油性皮膚的主要特徵，甚至開始懷疑自己是否屬於油性皮膚。
- 皮膚乾燥缺水或是臉出油都會造成脫妝浮粉，尤其夏季肌膚油脂分泌旺盛，又可能因長時間待在冷氣房而使皮膚乾燥缺水，妝容更不易持久。
- 以下幫你整理了21個皮膚科醫生推薦並分享的技巧，幫助你在正確的時間、正確的地方，用正確的產品。
- 睡眠对于女性来说真的很重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。
- 当然，大家以根据季节、肌肤出油的情况、缺水的程度来调整使用护肤品的次数和用量，因此油性皮肤不但要同时兼顾控油和保湿两大元素，更需要在控油多加功夫。
- 毛孔粗大、黑頭粉刺增生等是不少油肌者難逃的宿命，而以「零毛孔」為主打的 LABO LABO 近期針對中油性膚質者推出了全新升級配方，不但質地更為輕盈外，成分選擇也更貼合使用需求。
- 洗脸的目的主要是将肌肤表面的油脂和污垢清除干净，但油脂本身具有保护肌肤的作用，过度清洁就会加快油脂分泌的速度，弄巧反拙，加剧出油情况。
油性皮肤常伴随着暗疮、粉刺、黑头，即使已经尝试了坊间林林总总的去暗疮方法，皮肤状态仍反覆不定，根本无法彻底解决问题，你是否也正在经历这一处境？ 而且，由于疫情关系，我们在外出时需要佩戴口罩，令皮肤「焗住焗住」，加剧出油情况，诱发暗疮生成。 刚才油性皮肤的女士应该要避开什么产品，接下来就要向大家分享油性皮肤的正确保养方法，让大家能够好好保养皮肤，减少暗疮、粉刺及黑头出现。
如何改善油性肌膚: 卸妝濕紙巾不該是你的清潔第一選擇
睡眠对于女性来说真的很重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。 比如，水温如果很低，那么皮脂的流动性就会下降，让你觉得没洗干净，这时候往往会使用更多或者更强力的清洁产品，从而对皮肤造成伤害。 医美对于所谓的油性皮肤，也很不友好，破烂小气泡玩儿命地洗，甚至之前医疗界还曾经出过更凶残的激光设备，利用特定的波长加热破坏皮脂腺，从而让皮肤永久地失去出油的功能，就再也不会有粉刺和痘痘。 可是这种，通过破坏人体正常生理功能，来处理油太多、排不出来的问题，非常荒谬。 最后，还是要强调良好作息，健康饮食，好心情对于控油的作用。
還有油性皮膚的男士較不易衰老，皮膚彈性較佳且偏鹼性。 另外，油性皮膚的皮脂分泌較為旺盛，多數男士膚色偏深、皮膚油膩光亮，其PH 值在5.6-6.6之間，很容易黏上污染物及塵埃，繼而引起皮膚敏感。 一般狀況下，氣溫每上升攝氏一度，皮脂腺的分泌就會上升10％，加上男士體內的男性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌，所以男士在夏天會特別容易出油。 【皮膚科醫師監製】2023最新十大夏天化妝水推薦排行榜 化妝水 每到夏天總是大汗淋漓，皮膚也因此總是出油、黏膩嗎？ 此時若在保養程序中加入可帶給肌膚清爽感的化妝水，也許能有助於減輕相關的惱人問題。
如何改善油性肌膚: 因為乾燥肌而造成的「乾燥性油肌」
高純度積雪草能幫助修護肌膚、安撫不穩的敏弱肌質，舒緩乾燥引起的泛紅，還原健康美肌。 以全球產量僅佔0.5%的珍稀「祕魯珍稀白瓷可可」為首的獨家「75號配方」為延伸，打造出全新水保養！ 輕盈、舒爽不黏膩的液態質地和清新香甜的白桃香，保濕嫩膚之餘更能柔化毛孔、緊緻粗糙紋理。 當然，均衡飲食有益於您的整體健康，包括攝取蔬菜和水果、適量蛋白質和碳水化合物的食品。 同樣地，在健康的前提下，請確保您享受生活遠離壓力。 除了必要的 8 小時睡眠，睡前可以輕度瑜伽或以您喜歡的方式舒緩身心。
其实这是不客观的，因为对于表活来说，刺激性是针对蛋白质的，而清洁力是针对油脂的，这俩衡量的对象都不一样，所以并不特别相关。 那就是皮肤屏障这个东西啊，它很像是我们人体的免疫力，屏障功能越差，皮肤出现各种问题的可能性也就越多，我们的脸也就更难干净。 简而言之，不管你是敏感肌还是健康肌肤，想要保持一如既往的稳定水煮蛋，那就一定要做好防晒，修复敏感肌的过程中更是少不了它。 上面刚说完抗炎，紫外线因子会导致炎症因子的滋生，会攻击屏障，加重油脂分泌，堵塞毛囊会导致痘痘的滋生。
如何改善油性肌膚: 護膚步驟：早間6步簡單基礎護膚習慣養成美肌
如果跳過此護理步驟，則可能導致肌膚乾燥，並再次造成油分分泌過多。 因此，請確保使用針對油性肌膚而設的護膚品，幫助您回復肌膚水分。 只需尋找質地輕盈、凝膠狀的保濕霜，這將會幫助您達到水油平衡。 相比其他身體部位，您可能要更頻密嚴格地留意您的油性肌膚出現的不同狀況。
雖然攝取特定食物，並不會直接導致油性皮膚，但相較其他膚質，油性肌膚的人更容易因攝取高油、高糖份食物，而造成賀爾蒙刺激，以及皮脂腺過度分泌而形成粉刺、痘痘。 不只是男士，女士也會為了令頭髮造型更加持久，使用各式各樣的定型產品，例如髮蠟、定型噴霧，但是如果使用方法不當，直接噴到頭皮上，就會傷害頭皮毛囊，令油脂分泌增加。 晚上可以使用清爽的水溶液、凝膠或精華液劑型的保濕產品，它們不會有堵塞毛孔的成分，且能夠提供足夠的保濕。 Suqqu暢銷全亞洲的毛孔淨柔菁華露今年升級回歸，採用多種植物萃取精華，聞起來有柑橘花香，觸感黏稠帶有包覆感，能深入溶解角栓、抑制油光，同時平整膚觸改善粗大毛孔。 多個世紀以來，茶樹油擊退瑕疵的能力早在民間，甚至醫學界享負盛名。
如何改善油性肌膚: 問題一：臉出油
透過觀察 T 字部位與其他部位的出油狀況，可以大略了解自己的膚質。 若平常洗完臉就習慣立刻進行保養，突然要什麼都不擦，可能會讓你感到有些猶豫，但唯有讓肌膚回到不被干擾的原始狀態，才能有機會見到肌膚油脂的分泌變化。 想確認自己到底屬於哪一種膚質，就來做個肌膚檢測小實驗吧！
分区/间隔护理：对于油敏肌肤，我们可以分区用修复的产品，比如T字区可以用普通的保湿成分，而对于脸颊受损区域我们可以用修复的成分，并且隔天使用（单数用，双数不用）。 如何改善油性肌膚 这样细菌不会轻而易举的跑进你的肌肤里面，引起炎症，进入一个恶性循环，所以强化皮肤屏障对抗炎也有帮助。 若出油狀況嚴重，化妝品也可選用含控油效果的產品。 上妝前可先壓掉臉上多餘油分，以指腹上妝再輕拍全臉，並以輕薄透的底妝為主，最後再以控油蜜粉或粉餅定妝。
如何改善油性肌膚: 肌膚出油、乾燥的真相，油性肌膚保養 – 15分鐘擁有清爽美肌
一般而言，油性皮膚的女士只需要早晚洗臉一次，就已經足夠了。 洗臉的目的主要是將肌膚表面的油脂和污垢清除乾淨，但油脂本身具有保護肌膚的作用，過度清潔就會加快油脂分泌的速度，弄巧反拙，加劇出油情況。 女士們，如果你屬於油性皮膚，建議使用中性偏鹼的洗臉產品，並早晚洗臉一次。 大家洗臉時要特別注意清潔力道和次數，如感覺T字部位較其他部位油膩、兩邊臉頰較乾燥，就可以輕力搓揉幾次T字部位，兩頰則輕揉，這樣才能達到均勻清潔的效果。 而且，洗臉時應使用與皮膚溫度相近的水洗臉，如清水或冷水，並把水溫盡量控制在20至30度，以免水溫過熱洗掉皮膚外層的表皮脂膜，愈洗愈乾。
油敏肌最大的问题在于，平时风很大的纯氨基酸洁面就不太适合，毕竟氨基酸洁面虽然温和低刺激，但清洁力稍弱，不一定能起到很好的控油效果。 不过咱们可以选择其他的清洁力强同时更加温和的表活，比如说癸基葡糖苷（APG）。 而油敏肌因为同时拥有出油量大、皮肤敏感这两大难啃的骨头，所以其皮肤护理一定要仔细斟酌，一切都要恰到好处，否则要么就是出油量大无法控制，黑头痘痘满脸、要么就是泛红敏感，分分钟烂脸给你看。 过多分泌的油脂一方面包裹着脱落的老废角质，堵塞住毛囊；另一方面又为细菌提供了生长肥料。
如何改善油性肌膚: 肌膚類型
而「閉鎖性粉刺」又稱為「封閉性粉刺」，多數白頭粉刺均屬於閉鎖性粉刺，由於角質層內的油脂過度分泌，導致油脂堵塞毛孔，被角質覆蓋，雖然不像黑頭粉刺般明顯，但閉鎖性粉刺容易因為發炎感染而發展成痘痘，需特別留意。 如何改善油性肌膚 臉出油與體質息息相關，受先天因素影響，油性或混合性肌膚的油脂分泌量通常較中性或乾性肌膚多；而男性荷爾蒙皮脂腺分泌多半高於女性，因此男性皮膚通常較女性油。 然而臉出油並非是油性肌膚的專利，無論是油性肌膚還是乾性肌膚，只要生活作息不規律或受到壓力影響，使荷爾蒙產生波動，也會使皮脂過度分泌。
正常的角质细胞非常坚韧，皮肤中的脂质紧密的包裹连接在一起，形成下图这样的类似于“砖墙”的角质层结构。 同时，由汗液&皮脂组成的皮脂膜附着在角质层最表面，皮脂膜&角质层共同构建皮肤屏障，保护着我们的肌肤健康状态，避免肌肤内部水分的过度流失，同时还可以抵御来自外界的刺激和损伤。 敷完面膜後能使毛孔乾淨通暢，使用後肌膚潔淨又細緻，可再搭配有溫和鎮定、調理、收斂緊緻毛孔化妝水輕拍，如KIEHL’S金盞花植物精華化妝水。 綜觀以上各種肌膚症狀及成因，台灣夏季炎熱，更容易加深這些肌膚困擾。 以下整理出夏季肌膚基本保養原則，讓夏天也能維持穩定的膚況，降低臉出油、粉刺、痘痘、毛孔粗大等肌膚問題。
如何改善油性肌膚: 【面油過多點算好】油脂分泌旺盛原因 & 改善皮膚大勘察
就算使用和油性肌一樣的保養品，但皮膚狀況卻一直改善不了的話，那就有可能是屬於外油內乾的肌膚喔。 A：當肌膚保濕度不足而出現乾燥情況時，的確可以化妝水濕敷加強含水量。 但對於油性肌膚者來說，選用可收斂毛孔或有助於控油的產品應較合適。 如何改善油性肌膚 此外，也記得濕敷時間最好不超過5分鐘，以免化妝棉變乾後帶走臉部水分，反而讓油水不平衡的狀況加劇。 其以天然植物蒸餾成純露，以純淨的成分為肌膚補水，為後續的保養完美打底。 也因為含有令人振奮的薄荷香氣，在盛夏季節或運動後使用相當療癒紓壓。
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众所周知，皮肤状态其实就是反映出身体的状况，所以我们的饮食也会影响皮肤。 对于油性皮肤的女士来说，透过调节饮食改善皮肤状态也不失为一个好方法。 如何改善油性肌膚 除了少吃油腻的东西，更要避免进食过多高糖份的食物因为糖份和脂肪较高的食物都会较容易令皮肤出油，因而产生暗疮、粉刺、加速皮肤老化。 另一方面，女士们可多进食含有水份的蔬果和高纤维的食物，例如维生素B和维生素E，从而帮助皮肤排毒，调节油脂分泌、稳定皮肤状态。
如何改善油性肌膚: 暗瘡肌護理速成班Bonus: 暗瘡護理
第一种不适合油性皮肤的护肤品是质感过于油腻的软膏，由于油性肌肤的出油量已经十分多，如果这时候还在脸上涂一层厚重的软膏，毛孔被堵塞的机会就会提高，渐渐浮现暗疮、粉刺或黑头等皮肤问题。 對油性肌的人來說, 需要特別注意的就是「不要過度清除皮脂」、「溫柔洗臉」、「注重保濕」這3點。 過度清潔臉上的皮脂或污垢也是造成油性肌的原因之一。
如何改善油性肌膚: 使用加濕來防止乾燥
這是因為氣溫每上升攝氏一度，皮脂腺的分泌就會上升10％，加上體內的男性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌，所以女士在夏天會特別容易出油。 油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。 如何改善油性肌膚 在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。
如何改善油性肌膚: Q1.肌膚檢測主要可以測哪幾種膚質類型？
依照各種需求，例如：保濕、美白、抗痘、除皺等等，將片狀面膜的功效最優化。 不僅可以客製化設計不同配方的精華液，再搭配最新技術的面膜布材，提供給大家最好的品質。 不要等到渴了才喝水，那已經表示你的肌膚已經進入到缺水的狀態。
除了日常護膚步驟，建議每星期進行一至兩次深層清潔，以淨化毛孔及平衡油脂。 另外，你也可適當地去角質，避免角質變厚而阻塞油分及積聚污垢，促成黑頭粉刺與暗瘡，但只限於暗瘡在已癒合的情況下，更不建議使用磨砂產品。 清潔永遠是護膚程序中最重要的一步，試想想皮膚經過了一天的洗禮，殘留在面上的化妝品加上油脂分泌，都令毛孔處於一個閉塞悶焗的狀態，容易爆發暗瘡；只有做好卸妝清潔，把毛孔中的污垢去除，才能有效吸收後續護膚品成分。 另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，毛孔得以疏通，從而溶解白頭、黑頭粉刺，改善暗瘡。 肌膚整體皮脂量高的油性肌相對其他膚質容易長痘痘，建議除了保濕外也加入含有能預防面皰，防止膚況不穩、皮膚粗糙成分的藥用化妝水。
如何改善油性肌膚: 「健康肌」就是最理想的狀態
使用酸類也能幫助臉部角質溫和代謝，使毛孔暢通，油脂才不會積在裡頭最終發展為痘痘。 乾性/敏感肌膚族群，可先以雙效保濕潔面乳作肌膚清潔—洗後仍能保留肌膚92%水分，並維持臉乾手乾的狀況下擦上A醇抗老緊緻精華，而後建議可在保養程序擦上高效活膚保濕霜作鎖水動作！ 如果平時肌膚非常乾燥的話，也可在上完A醇後補上含玻尿酸的修護保濕精華，強化肌膚結構、維持豐盈。 大部分的人都是混合肌膚，建議可以試試在容易出油的T字部位使用果酸類產品，能有效地減少痘痘爆發，其他乾性部位則使用保濕乳霜。 許多人容易誤以為油性肌膚不需要使用化妝水，卻不知道因為肌膚水分會隨環境或溫濕度變化而減少，故即使是油肌也不能忽略保濕的重要性。
如何改善油性肌膚: 敏感肌常見的特徵：雙頰泛紅、刺癢
日常抗敏修護保養建議採取「斷捨離」法則，也就是「斷絕敏感源」、「捨棄過多保養步驟」、「遠離成份複雜保養品」。 加上洗臉時可以用冷溫水溫和清潔、在一分鐘內快速解決。 如果您在臉上使用錯誤的產品，則可能會加快油分產生，而在正常情況下肌膚不會分泌油分。 同樣地，如果使用的產品會容易使肌膚缺水，則可能會使油性肌膚變差，尤其是如果您有混合性肌膚。 好吧，這有點令人進退兩難 – 您的肌膚在使用了不適合的產品後，認為肌膚嚴重缺乏水分，因此分泌油分滋潤面部。 在洗淨肌膚後，務必先使用溫和的杏仁酸，而不是先敷化妝水，這是因為先上化妝水會影響杏仁酸酸鹼值，且杏仁酸擁有大量的游離酸可被肌膚利用，也可加強後續的保養品吸收性。
如何改善油性肌膚: 想消除因油性皮膚而出現的暗瘡、粉刺及黑頭？Perfect Men 暗瘡分手療程就幫到你！
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如何改善油性肌膚: 專訪 FORAM 皮膚專科張佳穎醫師
因为好身体是好皮肤的大前提，不仅能给你带来清爽的皮肤，还能给你的生活注满能量。 搭配适当的清洁和护肤产品，我们一起开始告别油光吧。 如何改善油性肌膚 追劇狂嗑CP，保養也要追CP，網友及美妝KOL激推雅詩蘭黛「小棕瓶」搭配「無敵膠原霜」修護肌膚再造澎彈，肌膚膠原彈潤感滿到溢出來，臉蛋飽滿發光！ 近期社群美妝版更被「超導快充修護站」體驗分享洗版，想要親身感受… 專為油性膚質設計的30%杏仁酸抗痘凝膠，內含杏仁酸、蠟菊萃取液及積雪草等衛福部核可抗痘成分，幫助油性肌膚的你強化肌膚防護力，減緩痘痘生長。