一天做多可能會發生7～8次，晚上也會熱到睡不著覺，每次發作的持續時間大約只有幾分鐘，接著就會慢慢消退。 1999年加入了紐約市更年期、荷爾蒙和婦女健康中心，開始近更年期與更年期醫療的專業研究。 突然很想吃酸的東西，或者以前從不喜歡東西，開始發生胃口的改變。 無故出現噁心、嘔吐，早晨加重，口味也有了變化，停經後突然喜食酸味或其他原來不喜歡的食品。 早期的懷孕症狀非常像經前綜合症，你會感到腹痛，乳房腫脹，陰道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，讓你覺得好像老朋友要來了。
乳糜泻的許多症狀和消化道無關，因為症狀不相關，大部份這類的病患沒有及時的確認及診斷，因此會有後續出現長期併發症的風險。 若患有乳糜泻的婦女早期診斷及治療，在生育期間的月經週期會和一般女性相同。 以熱潮紅來說，醫生常會建議患者戒煙、咖啡因以及酒精 。 在涼爽或是有風扇設備的房間睡覺，則能增進睡眠品質 。 针对更年期症状的激素替代療法（MHT）、可乐定、加巴喷丁或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以帮助改善更年期症状。 荷爾蒙替代療法曾經被廣泛用於治療更年期症狀，鑒於其副作用，該療法目前只用於處理症狀嚴重的病例。
如何知道停經: 更年期是什麼？更年期又是怎麼產生的呢？
之後卵巢會連排卵的力氣都沒有，月經週期也會越來越長。 如何知道停經 由於月經變化如實反應著卵巢機能的狀態，因此若四十五、四十六歲左右發現月經開始變化，很有可能就是更年期的徵兆。 由於美國女性健康宣導研究指出，激素治療使女性發生嚴重疾病的風險增加，有人一聽到激素就拒之千里，醫生處方激素亦較前保守。 像所有藥物一樣，激素既能治病也有不良反應，問題是如何使用才對更年期有益。
- 另一方面，女性的絕經年齡還跟自身情況有關，如營養不良的明顯要比營養豐富的絕經早；身體患有肉湯疾病、代謝紊亂疾病的人絕經年齡要比健康的人要早；長期抑鬱的女性要比樂觀的女性絕經要早。
- 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。
- 女性更年期的來臨，代表這輩子的排卵週期已到了尾聲，是每一位女性都會面對的正常生理性退化。
- 要是大量出血不斷的話，有可能會造成貧血的情況，因此跟婦產科做諮詢之後，用賀爾蒙藥物先停掉月經，有時候重新調整經期也是必要的。
- 如果不到40歲就停經的，可能是卵巢早衰，卵巢早衰大部分找不到原因，但少數可能是因為自體免疫疾病、染色體異常、化療、電療及環境毒素等引發，還是建議就醫諮詢。
- 雌激素對於整個月的生殖週期至關重要；每個月卵巢發育和釋放卵子，以進行受精。
- 1999年加入了紐約市更年期、荷爾蒙和婦女健康中心，開始近更年期與更年期醫療的專業研究。
假性月經是一種異常出血的症狀，不過這個出血症狀並不一定就是流產的先兆，也有可能是受精卵著床後所發生的植入性出血，這並不是真正的月經，通常這樣的現象會發生在懷孕前三個月。 那些人應接受女性賀爾蒙補充治療 1.停經婦女而且有更年期症狀或骨質疏鬆症者, 應接受雌激素補充治療. 情緒不穩是更年期中最常見的原因之一，有些人認為只要情緒開始不穩定就表示更年期到了，實則並不然。 但是部分人會由於不了解近更年期可能會出現的症狀，因此罹患恐慌症及焦慮症。
如何知道停經: １. 身體結構的改變
由於雌激素的低下，會導致陰道血液供應變少，以及陰道的上皮組織變薄，導致陰道出現乾燥及搔癢的狀況，甚至是萎縮性陰道炎。 此症狀佔停經後女性的比例為 47% 之多 。 此外，陰道乾燥可能會引起性交疼痛，影響正常的性功能。
40歲，即開始因荷爾蒙下降，而出現更年期的不適，但也有些女性對荷爾蒙的需求度較低，敏感性較差，一直要到停經時，才突然警覺到身體上的變化，絲毫未受更年期前期症狀的影響。 這就是為什麼女性會接受激素替代療法，或雌激素補充療法（HRT），增加雌激素量有助於緩解症狀。 它們的嚴重程度和持續時間也各不相同，從幾個月到幾年不等。 大腦、皮膚、肌肉和情緒都受到雌激素量下降影響，身體開始產生許多變化。 並且，許多女性在她們絶經很久之前——所謂的「前更年期」就會出現症狀。 更年期中期（50-55歲）：通常這時候月經應該完全停止了。
如何知道停經: 藥物治療
女性從初經至停經，這期間平均約有35~40年左右。 若以每個月5天的生理期來計算的話，一生中與生理期相伴的生活居然長達6年9個月之久。 為了讓生理期間能更加舒適、更活出光采，就讓我們來了解一下大大影響著我們生活的生理期原理吧。
盡可能每天在相同時間點入睡、起床，避免一有睡意就上床休息。 另外，更年期女性可嘗試慢跑、游泳、登山、騎腳踏車等運動，規律運動不只能使心情平穩，也可維持身體健康。 如何知道停經 進入更年期，難免有情緒不穩定的狀況，為了重拾好心情，可以多多參與社交活動，認識也有類似經驗的女性朋友，藉由團體的力量度過難關。 熱潮紅會造成全身發熱、發汗，以及退去後的寒冷現象，為了舒緩不適，可以設法保持環境涼爽，穿著上也可以採「洋蔥式穿衣法」，依自身冷熱情況穿脫衣物。 如何知道停經 更年期的婦女可能情緒不穩定，例如莫名的憤怒、憂鬱、哀傷，以及注意力不集中、對日常活動喪失興趣等狀況。
如何知道停經: 更年期一定要補充荷爾蒙嗎？藥師解答正確觀念
若在工作或人際關係之間的煩腦太大，而感受到強烈的壓力的話，腦中的荷爾蒙中樞可能因此發生異常，致使腦部對卵巢下達的指令無法順利傳達，造成卵巢作用弱化，生理週期的規律性失調。 如何知道停經 這時得自己尋找適合自己的解決辦法，看是放鬆泡個熱水澡、或是點上能讓自己放鬆的香氛劑等方式，來讓自己的壓力得以釋放。 女性的心理與身體會隨著生理週期的循環而產生變化。 生理期與生理期的中間時期，也就是夾著排卵日那段2~3天的期間稱之為排卵期，是分泌物分泌量最大的時期。 在剝落層的下方，有可以生成新組織的基底層，然後在隔月做出新的組織，內膜再度增厚。 因此在子宮裡，受到女性荷爾蒙的作用下，女性的身體，每個月都在反覆著這些動作，這就是「生理期」的運作。
絕經後期：連續沒有月經一年，就屬生理性絕經。 絕經後，卵巢分泌進一步衰退，但不一定完全消失。 此期可長達10年以上，隨著時間推移，更年期症狀漸漸緩減或消失，但由於女性激素的保護作用亦相應減少，一些慢性健康問題開始呈現，例如心血管、骨質疏鬆等。 我們不能阻止更年期的發生，但可以避免更年期症狀的出現。 很多女性的更年期不適，並非單純因為體內激素改變引起，更多是由於外在因素，比如情緒壓力、營養失衡、運動不足等影響所致。 女性自己應該明白到，這些身體改變是必經的、正常的生理現象，經過1-2年就會緩解。
如何知道停經: 怎麼知道自己是停經了？營養師教你該如何判斷及保養
雷洛昔芬可以预防绝经后骨质疏松妇女的脊椎骨折，并降低侵袭性乳腺癌的风险。 印度神童阿南德（Abhigya Anand）多次精準預言，日前再度預測2023年會發生6大災難，甚至點名台灣。 對此，台灣歷史老師則是持不同觀點，預言恐翻盤。 是的，就是「子宮鏡檢查」或稱作「子宮內視鏡檢查」！ 家族遺傳： 約有10％的早衰患者，會發現她的媽媽或阿姨也相當早停經， 這可能也跟微小的X染色體上的基因變異有關。
因此，請增加妳的食物和熱量攝取來促進瘦體素分泌。 在每一餐多吃一些健康脂肪，並且將妳一般的食量增加兩倍或三倍，以便在體內建構更多瘦體素。 多吃整顆的酪梨、在餐點上淋更多橄欖油、添加草飼澄清奶油（ghee）或奶油在妳的炒蛋中、吃健康的堅果和種籽當零嘴，並養成少量多餐的習慣。 小提醒：我是個健康醫療服務提供者，但我不是妳專屬的健康醫療服務提供者。
如何知道停經: 血糖飆高高 醫師有妙招
所謂”停經年齡”指的就是最後那次月經的年齡.停經年齡一般介於45歲到55歲之間, 平均是49.5歲, 但是從40歲到60歲都算正常. 現在請千萬注意，因為我將要闡明使用荷爾蒙療法（hormone therapy）去治療更年期症狀的複雜概念。 我希望妳明白使用黃體素並不會幫助妳緩解症狀，症狀的緩解完全是雌激素的工作。 黃體素在荷爾蒙療法中的唯一目的，是預防子宮內壁因為雌激素的使用而不正常地增生。 如何知道停經 近更年期的女性仍然有月經週期，也就意味著妳仍然會製造雌激素（estrogen）和黃體素（progesterone）。 而且要注意，很重要的一點是，妳在這個階段仍可以懷孕。
多數女性能平穩過渡，但有部分因神經血管障礙和內分泌紊亂，身心受到影響。 更年期前，女性的生理週期常會變得不規律，即經期長短或血量會發生變化。 如何知道停經 這時女性常有持續潮熱感，一般會持續三十秒至十分鐘，並伴有身體發抖、流汗與皮膚發紅。 其他症狀還包括陰道乾燥、睡眠障礙，以及情緒變化，但症狀輕重各異。 儘管更年期被認為與患心血管疾病的機率增加有關，但其增加主要是因為年齡的增長而與更年期並無直接關聯。 更年期後，一些女性患有的子宮內膜異位症或經痛會有所好轉。
如何知道停經: 必須要知道☆「停經前」明顯月經不順的情況和應對方法♪
如此一來，妳就明白為什麼女性需要雌激素去維持整體的健康和幸福。 例如：妳的髮質、髮量或觸感都會變差；妳的皮膚開始變皺和下垂；妳的指甲變得脆弱，而妳的視力變差。 大多數女性會注意到自己開始掉髮，髮量減少，但是有少數人會發現自己動脈阻塞或骨質流失。 缺少雌激素後，女性的組成（糖、香料和所有美好的東西）就少了大半。 現在妳知道了近更年期與更年期的基本定義，那妳是屬於哪一個階段呢？
記得，停經後荷爾蒙補充療法主要可以改善熱潮紅、夜間盜汗等症狀，但目前研究認為停經後補充荷爾蒙並不會減少女性心臟疾病或中風發作的機率，並不能帶來預防其他慢性病的好處。 此外，更年期的正式定義為當妳連續十二個月都沒有月經來潮。 我總是對這個國家裡面的聰明女性仍然搞不清楚近更年期與更年期有什麼差別的這件事感到驚訝。 我總會接到女性的絕望電話和電子郵件，詢問在這兩階段的生命中所遭遇到的症狀和解決辦法。
如何知道停經: 什麼是「更年期」？
由於病人會出現不正常的出血與停經後出血的表現，較易被發現，臨床上可藉由超音波與經陰道子宮內膜切片加以診斷。 而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後。 整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間，統稱為「更年期」，時間可長達10～15年之久。 如何知道停經 ◆ 熱潮紅與夜間盜汗可能會影響了七成的中年婦女，而且這些症狀可能持續十年之久。 不僅影響睡眠，白天的生活品質也備受干擾，甚至讓人連情緒或認知功能都可能出現症狀。 因此若熱潮紅、夜間盜汗症狀嚴重的話，補充荷爾蒙會帶來比較明顯的改善效果。
如何知道停經: 健康學
正面的生活態度，均衡飲食，適量活動，可以避免或減少症狀的發生，平安渡過更年期。 不論是更年期前期或更年期後期，發生的時間或是持續的時間等，都只是個粗略值。 由於症狀類型與嚴重度，有極大的個別化差異，且涉及個人自覺感受，不易做為判斷進入更年期與否的標準；但月經不規則卻是進入更年期的女性都會出現的表現，也成為跨入更年期通用的判斷依據。 女性正常的月經是以每個月一次的頻率循環，進入更年期之後，兩次月經的時間會逐漸拉長，由1個月1次，延長到2個月1次，再到6個月1次，最後則完全中止。 醫生大多認為更年期屬自然生命現象，並非什麼疾病危害或病理問題。