而懷孕後，孕媽咪的生理狀況會因為荷爾蒙的分泌而出現變化，像是肌膚、嗅覺、味覺變得比懷孕前更敏感，尤其是懷孕前3個月的孕婦，因此，若孕媽咪要使用精油，建議懷孕第4個月再開始使用。 克蘭詩『蘭花純萃賦活乳』，蘊含100%天然植萃成分，結合精油的天然芳香與激活功效，在享受天然精油香氛同時，深度滋養活化臉部肌膚，釋放孕期的疲憊不適，由內而外療癒身心靈。 雖然改善身體紋路的四個面向十分重要，但這不足以紓緩肌膚每天的不適感，妳也需要改善肌膚的緊繃感。 克蘭詩研究團隊在配方中添加了甘草次酸，這種提煉自甘草的分子具備鎮靜效果，有助紓緩肌膚不適。 俯臥按摩讓孕按師能更準確掌握按摩的力度和位置，避免施力不當或誤按禁忌穴道，孕婦亦能以更放鬆的姿勢盡情享受按摩的過程。
若以女性生理保養如經期、更年期等舒緩為主要目的的按摩，或因賀爾蒙變化使得膚況不佳者，使用月見草油將有事半功倍之效。 含有必需脂肪酸及前列腺素等神奇成分，使用月見草油調和精油按摩能促進血液循環，還能協助改善膚質重建皮膚防護層。 月見草油的氣味獨特，也很適合調和其他的基底油一起使用做為更好的添加成分。 最愛鬧脾氣的肌膚就需要最溫和包容的甜杏仁油！
孕婦按摩油推薦: 孕婦保養品推薦2020: 懷孕臉部保養常見注意事項2.成分自然、單純
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- 水潤活肌保濕霜 – 輕盈乳霜及水潤活肌雙重保濕精華蘊含有機生命之葉萃取，讓肌膚內的海綿鎖水因子以14倍激增，加上水溶性及油溶性配方，能有效地被肌膚吸收，迅速解決肌膚缺水問題。
- 基底油（Carrier Oil）的濃度較低，味道較淡，一般可直接用於身體當按摩油使用，常見的基底油有甜杏仁油、葡萄籽油、橄欖油、荷荷芭油等。
- 此外，亦可在足部和背部輕柔地按摩，舒緩水腫問題。
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- 以現代中醫漢方養生智慧，針對調理孕前體質，調整月經週期，改善宮寒不孕，為計劃懷孕的妳提供多項孕前服務，令受孕成功機會得以提升。
- 維他命D 800IU孕前：每日1顆孕初期：每日1顆孕中期：每日1顆孕後期：每日1顆哺乳期：每日1顆注意事項：本產品含乳糖。
- 不論平時有沒有在使用精油，許多媽咪都會對懷孕期間能不能使用精油產生疑問，如果要用精油的話怎麼用才適合呢?
前面得到「孕婦可以按摩嗎」的肯定答案，再來要了解按摩精油部分，挑選溫和、低刺激成分，例如柑橘類、薑、乳香，有助減緩孕吐、緊張情緒，並能夠滋潤肌膚。 但由於每個媽咪偏好的味道不同，建議大家依據自己對味道的接受程度來選擇。 除了泡腳的方式，若想用精油進行全身肌肉的放鬆，推薦使用洗浴方式進行全身保養，但孕婦體溫比一般人高，使用泡澡的方式，很容易體溫過高而影響胎兒。 若孕媽咪想進行泡澡，建議請婦產科醫生評估並確認。
孕婦按摩油推薦: 懷孕不同時期，按摩要注意的地方
所以，孕婦是可以按摩的，但建議找專業孕婦按摩師進行。 有些精油很適合孕婦，例如薰衣草、羅馬洋甘菊、柑桔，可以安撫孕婦情緒，舒緩生理上不適。 孕婦按摩油推薦 選擇精油最重要的是確認是否有衛生機構認可，IN ESSENCE怡森氏精油產品全部通過澳大利亞醫療產品管理局（TGA）認可且註冊合格，是有信譽且負責任的品牌，品質上保證讓消費者放心。 更詳細適合孕婦的資訊請參考「孕婦推薦精油」。 孕婦按摩油推薦 以上的精油可能會導致子宮收縮，請各位準媽咪們在分娩前盡量避免（或使用水氧機噴霧稀釋）喔！
坐月子期間，抵抗力的部分是需要特別注意的，很多產後媽媽擔心開窗會著涼，門窗緊閉又怕空氣不夠流通使室內空氣混濁細菌滋生，這時可以從能改善空氣品質的精油著手，如松針精油、雪松精油、尤加利精油、絲柏精油都具有淨化空氣的作用，對媽媽和寶寶的呼吸道也很好。 孕婦按摩要考慮到按摩的部位、力道、自身的身體狀況，因此除了要先與醫師討論再決定適不適合去按摩外，建議選擇專業孕婦按摩課程，按摩課程前，要與按摩師充分溝通後，在開始按摩。 含有荷荷巴種子油及杏桃核仁油等豐富天然成分精華。 用這款按摩精油按摩的話，聚集在大腿及腰部的橘皮也會一掃而空！
孕婦按摩油推薦: 孕婦可以用精油嗎？4個孕媽咪使用精油重點必知
基底油（Carrier Oil）的濃度較低，味道較淡，一般可直接用於身體當按摩油使用，常見的基底油有甜杏仁油、葡萄籽油、橄欖油、荷荷芭油等。 它可單獨使用，亦可用來稀釋、穩定和輔助純精油，製成按摩油用。 中心提供「50分鐘⾜底按摩」，舒緩水腫及各種孕期不適。 遇沐足養生館是一間沐足小館，相信「人若有緣，一切皆緣」。 在這按摩小館，準媽媽可以享用「50分鐘⾜底按摩」，舒緩水腫及各種孕期不適。
帕瑪氏最具代表性的商品就是孕媽咪用的除紋按摩乳系列，因為品牌全系列產品都添加了珍貴的可可脂，有卓越滋潤效果。 孕婦按摩是一種專為孕婦而設的按摩法，有別於一般按摩，是用指腹或手掌輕柔地推撫，從而舒緩孕婦的不適症狀。 在按摩期間，需要避開特定部位，以免對孕婦身體造成刺激或危險。 在懷孕期間不宜使用的精油包括：香茅檸檬草、檸檬馬鞭草，其中含有的「檸檬醛」可能會導致胚胎發育出現缺陷，而快樂鼠尾草及苿莉則會促進子宮頸軟化，若想順產時則可於孕期最後兩週塗抹或嗅聞，但仍建議事先經過醫生的評估。
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妊娠油有時候會為了增加放鬆效果而添加各種香味，但懷孕期間的嗅覺會變得比較敏銳，使用帶有香氛的商品對有些人來說可能會造成不適。 長期接受按摩的孕婦，研究也顯示會較少有情緒抑鬱、焦慮和痛苦的情況，且生產時的痛楚及嚴重性也相對減少。 護理油以純植物萃取研製，配方融合了迷迭香、天竺葵和薄荷精油，讓肌膚更緊實有彈性，減少肌膚紋理的出現。 由10/10 HOPE 代理的Erbaviva主打有機天然，並避免刺激性、化學香精等成分，就是為了給消費者最純淨自然的產品。 Erbaviva媽咪孕肚撫紋油以親膚性佳的有機甜杏仁油為基底，搭配小麥胚芽油、玫瑰果油、向日葵籽油及薰衣草精油，帶著天然的精油香氣，味道相當宜人。
由於妊娠油必須足量使用、並持續好幾個月，才能達到理想的預防與保養效果。 頂級SPA店、名人私下愛用款，連貝嫂也曾透露過在她懷孕期間會使用這款身體油來預防妊娠紋。 它的成分因為單純因此也是很多孕婦在選擇身體保養時會優先購入的品項。 質地很滋潤同時又好吸收，還帶著高級SPA中心的山茶花香氣很療癒。 我們來簡單打個比方，想想看懷孕期間可以吃中藥嗎？
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當然直接使用原液效果最好，不過和水混合的話只要一點點油就可以塗抹全身，CP值絕佳。 Erbaviva這款孕肚撫紋油以「有機甜杏仁油」為基底，含有小麥胚芽油、玫瑰果油，香氣是天然植物的味道。 油擦起來清爽不油膩，又有延展性，但是使用的時候發現瓶子的開口沒有設計的很理想～不像其他市面上有些是按壓式或是小洞孔設計，Erbaviva打開來就是一般的大瓶孔，很難控制使用的量，也很容易打翻。 妊娠紋來自於身體急劇的變化，懷孕期間肌膚快速被撐開，身體來不及提供皮膚足夠的營養成分，皮下組織的膠原蛋白纖維、彈性纖維經不起擴張而斷裂，形成不完整的紋路。
但因其香味濃且具刺激性，不建議直接接觸肌膚。 隨著肚子變大，容易出現四肢水腫、腰酸背痛和腳抽筋的症狀。 這時，可以用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺，紓緩肌肉張力和減輕酸痛。
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超大一罐的身體乳～像餅乾罐一樣的開法，使用起來沒那麼方便，個人還是喜歡其他牌子的開蓋式設計。 奇妮的孕婦服飾是不少準媽媽心中的夢幻逸品，事實上它也很用心地推出一系列孕婦保養產品，其中這款妊娠油是以薑精油作為主要成分，質地清爽、吸收快速，並搭配多重保濕配方協助肌膚提升緊緻度，對孕期保養來說相當重要。 但若這種黏膩感過於強烈，不但使用起來會有負擔，悶熱的夏天更可能會對它敬而遠之，因此選擇質地相對輕盈的妊娠油可說是格外重要。 另外，當妊娠油容易推抹延展時，就能輕鬆地替腹部、胸部、臀部、大腿或手臂等處做全面性的按摩與保濕保養，並避免過度摩擦造成肌膚傷害。 隨著懷孕過程的腹部隆起，皮膚和肌肉會因拉扯而造成纖維斷裂，此時所產生的帶狀紋路便稱為「妊娠紋」。 基本上孕婦依然可以搭配精油來按摩，不過仍有些注意事項需要特別留意！
- 此外，若對於開封後的商品感到不安時，也可以先取少許妊娠紋油於手背或掌心中，確認香味、顏色與分離、沉澱狀況等與開封前無太大差異時再使用。
- 改善血液循環、淋巴循環、調整免疫系統、提高抵抗力，並可緩解孕期種種不適，例如孕吐、腿抽筋、肩頸僵硬、四肢水腫，坐骨神經痛、腰酸背痛等不適症狀。
- 使用時配合溫柔的按摩手法，可感受到一股微微的溫熱感受，若仔細嗅聞還可聞到淡雅的薑氣，觸覺、嗅覺的雙重滿足相信能夠緩解一整天的身心勞累。
- 哺乳期的媽媽們使用精油時需注意濃度及種類，一般建議選擇果類、草類、木類精油，沒有餵母奶的媽媽們則較無使用禁忌。
- 這款比較適合乾性肌膚使用，因為它屬於高濃度按摩油，能提供保濕和立即吸收的效果，蘊含抗氧化的維他命 E，以及有助軟化肌膚的甜杏仁和澳洲胡桃籽精油有效潤澤肌膚。
TG型態藻油為人體可吸收的天然型態，不像EE型態藻油需經另外轉換而導致吸收率差；或是經由二次脂化反應以萃取更高濃度的rTG型藻油，食用上對孕婦較無負擔，媽咪能夠安心選擇。 而DHA是無法由人體自行生成的營養素，平時需要靠飲食補充，而懷孕、哺乳媽媽更需要加強補充，避免DHA流失過多，而導致眼睛乾澀不適等症狀出現。 這種油含有豐富維他命及蛋白質，對肌膚有良好作用。 保濕力佳，針對腳跟及手肘龜裂可以發揮絕佳效果。
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可是，雙眼痕癢時就不應暖敷，「如果眼腫或痕癢，很想揉眼睛，可以冷敷，既可止痕又可去腫」。 孕婦按摩油推薦 添加海藻複合物，含有Omega-3不飽合脂肪酸，能舒緩肌膚並讓皮膚變得水潤有光澤。 孕婦按摩油推薦 再結合紅花油、菜籽油、荷荷巴油等配方，可以軟化、滋養和保護皮膚免受自由基侵害，讓皮膚就像絲緞般光滑。 這款的香調則是佛手柑和廣藿香，很適合喜歡木質調香氛的人。
如果是糖尿病患者、傷口不易癒合者、孕婦或本身有傷口的人，是不適合拔罐的。 4QA帶媽咪了解孕期美容正確觀念 懷孕可以化妝嗎？ 奇妮透過4QA，和孕期化妝的4個重點帶你立刻了解！ 普婷美珍珠粉孕前：每日1顆孕初期：不建議孕中期：每日1-2顆孕後期：每日1-2顆哺乳期：每日1-2顆注意事項：珍珠粉性偏涼，建議可於孕中期再補充，孕期如有額外補充鈣質建議每日1顆。 「溫度、時間和方法次序都很重要。」莊金隆提醒，溫度、時間足夠才能令油脂由固體變成液體，而電子暖敷產品有恆溫功能，暖敷效果較理想，亦可減低灼傷風險。 「感到眼乾，第一時間不是滴眼藥水，而是做暖敷、按摩、清潔。」他指每日做3至4次作日常保健，如果眼睛分泌物多可增至6至8次，只要注意衛生、安全，這就像深呼吸或伸展一樣，是個很好的保健辦法。
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媽咪們可以製作自己喜歡的按摩油，作法很簡單，只要將自己喜歡的精油和基底油混合在一起就可以了。 懷孕中期（4-6個月）：這時肚子快速隆起，容易出現水腫、腰痠等問題，可以透過預約孕婦按摩來減緩痠痛的地方。 橄欖油是萃取自橄欖果實的植物油，一般經常可以在廚房看到。 不僅可以拿來食用，化妝品也經常會使用到。
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以100%純植物萃取研製，配方融合了金雀花、天竺葵和薄荷精油，幫助排走毒素，讓肌膚更緊緻有彈性，預防身體浮腫，預防橙皮紋的出現。 還有極為滋潤的榛果油，讓肌膚如回復柔軟。 Sabon出名用上乘的精華油及天然素材調製使人愉悅的滋養產品。 這質感輕盈的身體及頭髮護膚油，能迅速被吸收，滋養功效快，能令全身肌膚及髮絲即時亮澤起來。
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Clarins為新手媽媽提供體態的建議，但該建議並非要取代您醫生、助產士或物理治療師的建議。 他們才是為您提供治療的專業人士，亦最了解您的身體狀況，您應遵從這些合資格人士的最終判斷。 這裡的建議是根據Jacques和Olivier Courtin-Clarins所著的《Donner la vie en beauté》（《懷孕我最美》（Having a Beautiful Birth））手冊所提供的。