側睡是很多人都喜歡的睡姿，包括大部分女士，不過側睡會影響胸部的形狀，長期側睡的話會受重力壓迫而令一對乳房形狀不對稱，變成大細胸。 在月經週期期間，黃體素和雌激素構成相互作用，因此月經前後胸部大小會有變化。 所以，豐胸不應該只顧追求胸部越大越好，最重要還是塑造胸部的黃金比例，以及完美水滴胸形，才可以令豐胸達到最佳效果，令身材曲線更顯完美。 根據中醫經絡理論，夜晚11點至凌晨3點是肝膽氣血修復的時段，這時候躺平入睡休息，讓身體好好代謝，才能重新調整氣血分布。
很多女生以為針灸豐胸就是單純把針插入不同的位置，過程還會引致刺激性的痛感。 中醫豐胸 其實針灸豐胸原理，是透過針灸的方式刺激有益於胸部發育的穴位，從而疏通胸部氣血阻塞的地方，促進乳房的營養供應，讓胸部可以好好吸收養分生長。 加上針對性刺激不同胸部相關的穴位，可以改善多種胸部問題，例如提升乳房彈性、塑造堅挺豐滿線條、收減副乳贅肉等，除了有乳房保健的功效，還有美胸的效果。
中醫豐胸: 中醫豐胸有用嗎？原理是甚麼？
導致胸部大小改變，或者天生平胸、小胸有機會與個人體質有關，而每人體質問題都有所不同，有時配合適當的中藥，或者能夠有更佳的豐胸功效。 中醫師會透過「望聞問切」問診四步驟，診斷女性的體質，以及是否有對應的身體問題，而這些問題有機會影響胸部的發育，只有先改善及調理個人體質，才可以從根本豐胸，令胸部氣血充足。 針灸豐胸受女生歡迎不無原因，因為針灸豐胸集合了中醫調理身體、疏經活絡的功用，亦無需像豐胸運動般要用到大量體力，只需要安躺在床上，利用針灸的方法刺激穴位，便可以輕鬆達到豐胸功效。 不過，剛才亦有提及並非所有女生的體質都適合進行針灸豐胸，必須要先經過中醫診治及判斷，而且進行針灸時刺針刺入皮膚一刻，可能會有一定的刺痛感覺，對於怕痛的女生就未必太過適合。 最重要的是，針灸豐胸並非立即見效，要持續進行，令血氣保持運行暢通，過一段時間才會看到效果。 一些後天身體問題，例如局部經絡氣不通、氣血虛少、腸胃功能差、月經失調等，都會令胸部發育欠佳。
中醫豐胸: 豐胸的常見問題
大腸經屬於多氣多血的陽明經，與胃經共同負責食物的處理、消化、吸收，和胃一樣，屬於氣血充沛的消化系統之一。 從胸口正中間往左右兩側延伸、一直到腋下的整個區塊都有穴位分布，因此在按摩時，除了乳房本身，記得也要按到胸口和腋下這兩個區塊喔。 胸部的黃金比例講求「三角關係」，由左右兩邊鎖骨的中心點開始，與左右乳頭連成三點，如果呈現一個等邊的正三角形，就是豐胸的黃金比例，每邊長度大約在18至20cm之間就是最完美的比例。
- 日日鼻敏真係好困擾，已經食咗好多西藥，噴鼻和洗鼻都好唔番，未試過睇中醫香港都係西醫多，但食咗2星期中藥已經有好轉，症狀減少好多，冇成日鼻塞流鼻水！
- 至於生冷及寒性食物則宜少吃，以免影響經期時的氣血運行，容易出現痛經、胸部脹痛等不適，長久也會影響生殖系統的發育。
- 導致胸部大小改變，或者天生平胸、小胸有機會與個人體質有關，而每人體質問題都有所不同，有時配合適當的中藥，或者能夠有更佳的豐胸功效。
- 此外，應盡量避免用麵包、甜食、水果、生菜沙拉來取代正餐，除了營養不均衡，也達不到瘦身效果。
- 要改善產後胸部下垂，可以透過針灸方式，重新促進胸部的氣血運行，令胸部氣血充足，便可能胸部下垂問題得到改善。
不少產後媽媽都會選擇餵哺母乳，不過因餵母乳而導致胸部下垂的情況並不罕見，因為母乳亦是由身體的氣血所產生，如果身體本身血氣不足，便有機會因為營養過度流失，而導致胸部縮小，甚至出現乳房下垂的問題。 針灸豐胸透過刺激胸部血液循環，促進乳腺持續生長，令胸部變得豐滿，所以針灸豐胸並不是只針灸一次便可以立即見到豐胸成效，需要持續完成1至2個療程，才可以見到成效。 一般來說，中醫會建議在療程開始的頭3日，每日進行1次針灸療程，之後每隔一天針灸一次，完成1次針灸豐胸療程，可以感覺到乳房有輕微刺痛、乳頭少微痕癢的感覺，大約1星期後，就會感覺到胸部有開始變大的效果。 方法一：按摩穴道，按摩胸部上面的穴道，其實和針灸的原理有些類似，可以藉此刺激連動乳房上面的經脈，促使氣血的匯聚、流通。
中醫豐胸: 中醫刮痧
本身有些肉地、臟腑不太弱的人，效果比較明顯，相反先天身體非常瘦，全身都沒有多少贅肉的人效果較差，必須先改善腸胃吸收，增肥增肉，才有條件進行豐胸。 乳房的美容保健，重在「肝」、「腎」、「脾」、「胃」等臟腑經絡的調理，內服具有補腎健脾的中藥食補，配合胸部推拿按摩循行於乳房的肝經、胃經，能有效改善乳房鬆弛下垂的困擾。 一般的針灸豐胸療程在進行時都會有一定痛楚，而且見效的時間較長，需要持續完成一段療程才可以有較顯著的豐胸效果，加上每個人的體質不同，針灸豐胸的效用可能會因人而異。 天宗穴在肩胛骨的中間點，左右各有一個，中醫會透過刺激天宗穴，治療乳腺增生、乳水不足的問題，可以暢通乳腺，有豐胸效用。 膻中穴位於兩邊乳頭的中間點，膻中穴有助產後媽媽分泌更多母乳，而且有氣血調和的功效，幫助預防乳腺炎，以及豐胸的作用。
中醫豐胸: 中醫診斷
症狀：一般來說虛寒體質的人會經常很容易覺得疲累、並且很容易浮腫、大便軟散、四肢冰冷無力，很多女性都是屬於這種體質的並且很多女性在平時都喜歡吃寒涼的東西，會搞得身體越來越虛寒。 很多女士為了胸部看起來更飽滿而選擇穿戴小一個尺寸的內衣，這會壓迫乳腺而誘發乳腺問題。 中府穴位於腋下向上大約一吋半的地方，與鎖骨同高，中府穴能夠暢通腋下淋巴，減少廢物積聚，加快毒素排走，有助豐胸。 中府穴位於左右鎖骨中間點向兩旁方向，腋下上方約一吋半的位置，中府穴可以暢順經脈，強化淋巴系統，達到豐胸的效果。
中醫豐胸: 產後極速瘦身減磅容易令胸部皮膚失去彈性，建議適量服用美胸食物。
所以在這段時期，要善用藥膳食補和胸部穴位按摩來保健乳房，另外，穿著合適的胸罩也很重要。 從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥，故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。 中醫豐胸 很多女士產後回乳，乳房像脹大的氣球變扁無彈性，這是由於體內荷爾蒙急劇變化所致，針灸能改善這類問題，女士們在回乳過程中勤力按摩也能幫助延緩下垂。 不過以上只是一些普遍不適合進行針灸豐胸的人士，若果女生們想了解自己適合與否，可以諮詢中醫及專業人士，以確保身體狀況適合進行針灸豐胸，以及安排最適合的針灸豐胸療程。
中醫豐胸: 針灸豐胸穴位 1. 乳根穴
而針對以上的情況，中醫師會因應女士身體使用豐胸中藥、針灸、手法等方法，在改善整體體質的情況下，使乳腺疏通，當胸部氣血充足而且暢通，胸部自然會變得更加飽滿，屬於一種天然的豐胸治療。 有時在進行針灸豐胸的同時，中醫師會安排配合適當的中藥，以及推拿按摩，以達到更佳的豐胸效果。 透過改善體質、暢通經絡、補益氣血的方式，在變健康的同時達到豐胸的效果，才是最終目的。 針灸豐胸是中醫豐胸療法的一種，透過利用針灸穴位的方式，刺激多個胸部相關的穴位，激活胸部的血液循環，令乳腺再次發育，同時調理荷爾蒙水平，進一步加速胸部的脂肪和其他組織生長，達到提升胸部、堅挺胸型、增加乳房彈性的效果。 如果配合中藥調理、豐胸食物、豐胸按摩等方法，可以令針灸豐胸的效果更加顯著。 天生胸部小的女生多數因為體質問題，令身體無法充分吸收營養，尤其胸部得不到養分供應，就會影響胸部大小，令胸部發育欠佳。
中醫豐胸: New Beauty B6 升級豐胸療程
此類人士的體型偏瘦，營養難以吸收，不長肉，伴隨面色蒼白、易眩暈、怕冷或不夠氣等。 乳房外形主要是由乳腺及脂肪所影響，氣血不足的人脂肪不夠，胸部難以長肉。 這類體質往往會先處方中藥，改善身體吸收後，針灸按摩才有更佳療效。 大小胸的成因有可能是胸部營養不平衡，以致兩邊乳房所吸收的營養不同，或者是不同的生活習慣影響，導致其中一邊乳房出現變形，而針灸豐胸就透過刺激較小的一邊乳房，加速胸部的血氣運行，令乳房漲大，達到豐胸效果，讓兩邊乳房的大小回復一致。 乳房下垂是不少產後媽媽的煩惱，因為乳汁分泌加上長期受到拉扯，導致乳房皮膚鬆弛以及胸部變形，更有可能會比產前出現「降Cup」的問題。 要改善產後胸部下垂，可以透過針灸方式，重新促進胸部的氣血運行，令胸部氣血充足，便可能胸部下垂問題得到改善。
中醫豐胸: 配合這幾點 針灸豐胸效果更顯著！
運動不僅可以促進腸胃蠕動、改善脾胃經的氣血循環，也能藉由正確的鍛鍊來雕塑胸型。 但運動時應衡量自身的能力，若在運動後覺得頭暈、頭痛、想吐，或運動的隔天反而覺得更累，代表身體吃不消了，應試著降低運動的頻率或強度。 此外，餓著肚子運動，或晚上九點後運動都會過度消耗氣血，無法達到強身目的。 雖有指木瓜含有的「木瓜酵素」可刺激乳腺發育，但這種物質在消化過程中已被分解，可送達到胸部的木瓜酵素實在少之又少，所以木瓜其實沒有太過明顯的豐胸成效。 至於被稱為豐胸神器的木瓜牛奶，當中的豐胸成分主要來自含有豐富蛋白質的牛奶，並非木瓜，所以各位女士別再聽信木瓜可以豐胸的謠言。
中醫豐胸: 針灸豐胸穴位 5. 天宗穴
另外短時間攝取大量硼酸，有機會損害胃部、腸道，如要不停食用才能達致豐胸之效，實在得不償失。 豐胸除了講求胸部的黃金比例外，在豐胸前，清楚知道影響胸部發育以及豐胸的因素也是非常重要，這樣才可以更容易明白豐胸的原理，從而選擇最佳的豐胸方法。 另一種經絡不通型，經前乳房容易脹痛感，穿內衣乳頭也會有摩擦不適感，常感胸悶壓力大。
中醫豐胸: 中醫豐胸的兩大方針
另外，胸部經常有脹痛問題的女生都屬於這種情況，她們進行針灸豐胸的效果十分明顯，通常疏通經絡後，胸部腫脹的問題都得到改善，甚至有豐胸效果。 中醫師認為，氣血不足是香港女性常見的體質，因為日常習慣不良，例如飲食不均衡、節食減肥、缺乏休息等等，導致身體無法吸收足夠的營養，當身體沒有充足養分時，就算吃多少也無法建立脂肪組織，導致胸部扁平、細小。 氣血虛少的女性常有氣喘、眩暈、易倦、怕冷等問題，並且體型偏向瘦削、面色蒼白等等。
由於針灸豐胸是透過促進胸部的血液循環，改善內分泌水平以達到豐胸成效，可說是從根源改善各種胸部問題，包括胸部下垂、大細胸、八字胸、鬆弛胸等。 針灸豐胸可以刺激穴位，激活乳腺發育，令胸部得到足夠的營養，增加乳房的彈性。 中醫師李琪提到，以中醫觀點而言，乳房絕大部分是由脂肪所組成，有足夠的脂肪長在乳房上，就會擁有豐滿的胸部。 因此，改善消化系統、強化脾胃消化系統、活化胸部經脈及治療月經不順會是首要著重的方式。 由於脂肪來自於食物，吃下肚後還需要被脾胃充分地消化、吸收，才能轉化成可供使用的營養。 中醫角度認為，大部分乳房的良性腫瘤是因為胸部氣血流受阻所致，因為局部經絡出現血瘀阻塞的問題，引致血瘀積聚而慢慢形成腫瘤。
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基本上完成一次針灸豐胸療程後，都會有效果，本身屬於正常身形，加上脾胃功能不錯的女生，可能會快速見到美胸、豐胸的功效。 而天生身形瘦削、腸胃功能差的女生，則先要靠針灸或其他中藥療程，改善脾胃功能，增加身體吸收的營養，以令胸部增加脂肪組織，才可以達到更明顯的豐胸效果。 中醫豐胸療程中除了針灸豐胸之外，按摩推拿亦是另一種十分常見的中醫豐胸手法。 中醫豐胸的原理是為了疏通胸部的血氣循環，增加乳房的營養供應，因此在針灸豐胸的同時，有不少中醫師都會為女士進行按摩，加強美胸的效果。 雖然按摩推拿和針灸的原理十分相似，不過按摩除了可以刺激血液循環之外，還有助將副乳及移位至背部、手臂的脂肪推回胸前，令胸型回復集中，同時兼顧到堅挺胸型的曲線。
中醫豐胸香港愈見流行，是近年的新美容趨勢，相比入侵性隆胸手術、注射式豐胸針香港未見嚴格監管風險較高，由香港註冊中醫師主理的針灸豐胸以最天然，無創傷，有效果的方法達到豐胸效果，乳線保健。 發育期已過胸部增大機會不多、但成年女性可透過服食益氣血、補中益氣的湯水維持胸部美態，令胸部保持堅挺和豐滿。 人參蓮子雪耳茶： 材料：人參9克、雪耳1朵、蓮子20克、冰糖10克 做法：材料沖洗乾淨，雪耳去蒂，泡水半天。 產後媽媽可多吃通乳食物，一方面有助上奶，另一方面，乳腺暢通亦對胸部健康有幫助。 建議進食無花果、黑芝麻、赤小豆、鰂魚、章魚、花生等，反而過於滋膩的骨湯或雞湯不宜喝太多，有可能令母乳過於濃稠令乳腺堵塞。 小叮嚀：產後媽媽哺乳過後，乳房內的乳汁退掉；或是體重迅速下降，乳房脂肪快速消除，原本被撐大的皮膚，無法立即恢復彈性，就會出現乳房鬆弛下垂現象。
吳俞璇說，經過胸部的經絡主要有胃、脾、肝、腎4條經絡，若經絡阻塞，氣血則難以送達乳房，導致胸部不飽滿。 治療效果穩定後，只要保持體質狀況良好，不要刻意節食減肥，或患上引起消瘦的疾病，一般不會明顯反彈，但胸部還是會隨著月經周期稍有變化，是正常現象。 患有感冒、傳染病、皮膚病等的人士，因為針灸豐胸會加快血氣運行，有機會加重感冒的病情，而有傳染病則可能會增加傳播的風險。 另外針灸時要在皮膚上施針，對有皮膚病的人士也有可能會影響病情。 凝血機制較差的人士，例如白血病、貧血等，因為針灸豐胸主要功能是促進血液循環，而且過程中有可能引致少量出血，對凝血機制較差的人士比較危險。 屋翳穴在兩邊乳頭的正上方，第2和第3條肋骨的交界處，屋翳穴有助加速胸部的血液循環，疏通乳腺，自然豐胸的作用。
中醫豐胸: 中醫治療卵巢退化、月經不停
蜂皇漿含有天然活性荷爾蒙，除了令女士們的面色、胃口有所改善，更被認為有豐胸效用，但含有蜂皇漿的產品會促使子宮收縮，因此月經期間或懷孕女性應停止使用，避免經痛或者早產。 嬰兒出生後，催乳素分泌會大量增多，刺激乳線開始泌乳，因此乳房會脹大。 中醫豐胸 有些人天生的胸部就會比較小，這是因為主要構成乳房的肌肉、脂肪等組織在先天上有不足，如果你的家族在先天上來說，這些組織較小，自然就會令胸部較小，那要有明顯的豐胸效果就比較難。
中醫豐胸: 胸部穴位按摩及針灸
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，多因肝腎之虛所致，所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。 近年更多女士關注乳房健康及胸部體態，本文將會分享中醫豐胸的秘密。 乳根穴位於乳房的下緣和兩邊乳頭的交界點，乳根穴有疏通經絡的功效，增加乳腺營養及乳汁分泌，有助提升胸部線條。 針灸，是中醫的其中一種療法，是利用針刺的方法，刺入人體各個穴位，從而激活身體內部的氣血運行，達到暢通血液循環、疏通活絡、改善身體狀況的效果。 曾經有女生問醫師小編：「聽說雞有激素又補身，可以刺激乳房生長，醫師我可否吃多點？」本來吃雞也無大礙，但千萬不要為了豐胸而刻意進食激素含量高的食物或成分不安全的豐胸丸！
身體的氣血不足，自然不能運送到胸部，胸部也需要氣血的滋潤，所以當女士的氣血不足時，就會出現食極不吸收的情況，導致乳房的脂肪不夠。 這類人的身型通常會比較偏瘦，而且面色較蒼白、容易疲倦和頭暈，因此也會很容易不夠氣。 而另一類女生很容易在經前感到胸部腫漲不適，甚至是摸到乳房有小硬塊，這是因為胸部的經絡被阻塞，氣血不能運行到胸部所引起。 由於針灸豐胸是從「源頭」出發，改善乳房的血氣循環及新陳代謝，從而令胸部變大，因此大部分的胸部問題都可以透過針灸豐胸改善，例如大小胸、平胸、小胸、乳房下垂、副乳等等。 其實不少常見的胸部問題都是源於體質影響，包括脾胃失調以致營養不良、經絡不通等等，而針灸則有助暢通血氣，疏通經絡，針對性改善體質。
不只以上人士，所有打算進行針灸豐胸的女生，都應該先找中醫進行診治，確定身體狀況適合進行才接受針灸豐胸療程。 另外，進行針灸豐胸的同時，如果配合中藥、飲食、按摩等療程，也可以令豐胸的效果更明顯，例如多進食大豆、豆腐、合桃、豬腳、魚皮等豐胸食物，以及早上和睡覺前進行胸部按摩，沿乳房的邊緣打圈溫柔按摩，都可以令胸部更富彈性、更豐滿。 針灸豐胸的重點，是刺激多個有助豐胸的穴位，疏通身體中的各個經絡，促進胸部的血液循環，激活胸部的組織再生長。 中醫豐胸 以下有一些中醫推薦有助豐胸的穴位，即使不能經常針灸，也可以多作按摩，同樣會有豐胸作用。 停止哺乳後，為了避免因為斷奶導致胸部的尺寸縮水太多，建議媽媽們繼續接受中藥和針灸治療兩至三個月。 中醫豐胸 一方面補養氣血、暢通經脈，另一方面還能調理產後體質，治療產後出現的不適症狀。
中醫豐胸: 針灸豐胸穴位 3. 中府穴
早前有新聞報道指有男士每天喝豆漿，結果喝出「肥仔波」，令豆漿及豆類食物成豐胸恩物！ 雖然豆類製品含有大量大豆異黃酮、天然植物雌激素及蛋白質，但如果想要血液中有足以助長胸部發育的大豆異黃酮濃度，就要吃非常大量的大豆。 因此，豆漿豐胸對成年女性的效果，真的微乎其微，也沒有足夠科學根據，吸收過量還會導致女性雌激素分泌過剩，令兩側乳房脹痛，甚至增加患上乳腺癌的風險。 坊間流傳指木瓜含有「木瓜酵素」，可幫助蛋白質分解消化，促進身體的蛋白質吸收，刺激乳腺發育。