「炙甘草」則具有滋補及強心功能，對於心臟衰弱、胸悶、心悸、心律不整、虛弱無力，呼吸短促、貧血、頭暈、抵抗力差，經常感冒的病人，功效顯著，經常和人參、桂枝、大棗、生薑、阿膠並用，例如「炙甘草湯」。 「生甘草」能止咳化痰，抗發炎，將發炎的黏膜覆蓋後，以減輕刺激，還能緩和平滑肌痙攣，用於治療咽喉腫痛，咳嗽氣喘等症，常與桔梗並用，稱為「甘桔湯」。 因為皮膚會代謝，老廢的角質會變成細小的粉末脫落是正常的。
- 但是，正在使用類固醇及心臟病或腎臟病發生水腫症狀等病人，則勿長期或大量使用甘草，凡是藥物，沒有絕對安全的，所以平日多多增加自己的醫藥知識，以便生病時和專業醫師溝通，獲得最佳的治療處方。
- 乳腺癌的發病原因與雌激素過高有一定的關係，但女性一定要真確認識，不必恐慌！
- 黑豆漿是以黑豆為原料所熬煮提煉的豆漿，其營養價值頗高。
- 然而，由於高脂魚類—尤其是食物鏈頂端的馬鮫魚（俗名白腹仔）、鮪魚、劍旗魚和鯊魚等，牠們體內含有包括汞在內的環境污染物，因而降低了整體營養價值。
- 植物性固醇主要富含於植物性奶油、牛奶、優格(優酪乳)、柳橙汁、五穀雜糧、植物油、堅果類等食物中；唯蔬果雖富含纖維質但植物固醇含量極少。
一旦身體遭受意外傷害、壓力、疾病影響導致身體免疫力發生變化（包括：各種發炎、過敏、分泌不協調…等），皆可由甾體來治療改善。 類固醇藥物可通過注射與口服兩種方式攝入，特定的藥物可能會被要求用特定的方式攝入，通常情況下直接注射藥物比直接口服藥物更有效。 一般認為，口服類固醇會被人體直接吸收，但實際上雖然類固醇難以被人體消化，但進入腸道後的類固醇需要經過分解再合成等多重步驟才能重新激發受體蛋白質引起指向性功能改變。 另外，植物固醇可以阻礙膽固醇吸收，亦有助減低膽固醇水平。
植物固醇壞處: 健康新知
1.黑豆漿可助美容：黑豆富含花青素以及維生素E，常食黑豆，能讓血管更順暢、滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，及肝臟方面的疾病有好處。 1、改善膽固醇代謝紊亂的調脂藥物，如君山第四代降脂寧顆粒，舒心降脂寧片，前者應用更廣泛，療效更確切。 低密度膽固醇低：好事，不用管，大家應該記住是高的「高」低的「低」都是好事。 下面我們要講的的低密度膽固醇高，高密度膽固醇低的治療與保健。
大多數於體內中所發現的脂肪和透過飲食在食物中吸收的脂肪，都為三酸甘油脂的形態，而血液中的三酸甘油脂是來自飲食或脂肪所被形成的其他營養物質內（例如糖）。 植物固醇壞處 當血液中三酸甘油脂之水平升高時，這與心血管疾病及膽固醇息息相關，因此三酸甘油脂應保持在較低水平。 通常情況下低密度脂蛋白以非氧化狀態存在，LDL的氧化將加速動脈粥樣硬化的發生。 因此防止低密度脂蛋白被氧化和適度降低【低密度脂蛋白】對預防和治療動脈粥樣硬化意義重大。
植物固醇壞處: 膽固醇
雖然所有的植物性全食物都是植物固醇的來源，但濃度最高的自然來源為種子、堅果、豆類、小麥胚芽、酪梨、芽菜與蔬菜油。 證據顯示，早期人類的飲食富含植物性食物，提供了高達每日1 g的植物固醇。 時至今日，混合飲食所得的每日平均植物固醇攝取量，則是150∼450 mg不等。
蔬菜、水果、麥皮、乾豆類等等水溶性纖維能與膽固醇相似的油脂物 (例如膽汁) 結合並排出體外，有助降低血液中的膽固醇水平。 按世界衞生組織 的建議，膳食膽固醇的攝入量應是愈少愈好。 對於健康人士，雞蛋、魷魚、蝦、蟹等含高膽固醇但脂肪含量較低的食物，應作「肉、魚、蛋及代替品」攝入量計算及適量食用。 根據芬蘭赫辛基大學 的研究，一天攝取超過100克甘草—相當於300毫克的甘草次酸—通常會造成血壓大幅上升。 韋伯 (Susan J. Webber)醫師建議，用黑甘草治療口瘡。 市面上可買到各種配方的去甘草次酸甘草、甘草根、甘草茶及甘草粹取物的產品。
植物固醇壞處: 在了解「植物固醇」之前，請先認識「膽固醇」
植物固醇的化學結構與膽固醇相似，因此兩者的吸收路徑相互競爭。 回想一下，在你每天攝取的食物中，到底吃進了多少量的植物性蛋白質？ 你是否曉得，在所有的植物性蛋白質當中，一顆小小看似不起眼的「黃豆」，其營養價值竟然榮登植物性蛋白質的第一名，研究更發現黃豆還有治療癌症、骨質疏鬆、更年期婦女疾病等療效，被尊稱為21世紀健康食品首選，獲得「豆中之王」的美名。 配合健康飲食習慣及恆常運動，降低血液內膽固醇水平，有助減少膽固醇積聚於動脈，從而減低心血管疾病的風險。 植物固醇壞處 在麻薩諸塞州塔夫茨大學進行的研究顯示，血液中維生素C含量與人體內hdl-c含量成正比。 專家建議，每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物，如柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，從而提高體內hdl-c的數量，保證血管暢通。
如進食過多此類食物會影響身體機能，從而令身體製造比正常量多的膽固醇。 過分節食會令身體更難調節血內的膽固醇，更會減少攝取營養素，從而引發其他健康問題。 植物固醇壞處 可惜市面上有部份素肉添加了很多油和糖，或採用煎炸的方法去烹調餸菜。 這樣令素菜增添了飽和脂肪和反式脂肪，無法由飲食降低膽固醇，令素食者同樣面對高膽固醇的問題。
植物固醇壞處: 每天做這五件事幫身體大掃除
飲食不均衡，過多的動物性脂肪、加工食品、油炸食物、精緻甜食、含糖飲料等，會造成體內壞膽固醇過多，提升血管阻塞和心血管疾病風險的風險。 反之，用好的油脂（如橄欖油、芥菜籽油、苦茶油、核桃、杏仁、奇亞籽、亞麻仁籽、魚油等）取代外食充斥著的劣質油類，讓體內好膽固醇提高，則是可有效保護心血管健康。 大家都知道膽固醇過高會阻塞心血管，植物固醇能幫助降低膽固醇，那麼我們要多吃含植物固醇食物！ 但陳勁芝說，天然食物只含極少量的植物固醇，日常飲食中，我們平均每天只攝取20至50毫克的植物甾烷醇及150至400毫克植物甾醇，素食人士比一般人多攝取50%的植物甾醇，但仍不足以達至能降膽固醇的份量。 陳世爵教授說，研究還發現，黃豆的珍貴營養素，還有助於降低乳癌、攝護腺癌、大腸癌等發生率，並能達到降血脂、抗癌、預防骨質疏鬆症等功效；另一份研究也談到，日本壽命遠比西方人長，很有可能就是因為日本大量攝取黃豆的原因所致。 有些專家紛紛提出反對浪潮，部分專家則持保留意見，認為全世界上百萬人食用基改黃豆長達20年，尚未發現有直接證據顯示對人體有不良影響。
- 雖然植物固醇能有助減低膽固醇，但我們並不建議購買及進食植物固醇的補充劑。
- 麥角固醇是微生物細胞膜的重要組成部分,對確保細胞膜的完整性,膜…
- 雖然食物中的飽和脂肪、單元不飽和、多元不飽和脂肪酸的相對含量會影響人體健康，但我們開始發現，其他因素的影響可能更大，包括人們如何處理、保存和製備食物，以及相對於人們的熱量需求，實際上吃進了多少等等。
- 要有效控制膽固醇，首要攝取足夠的纖維，即每日進食最少三份蔬菜(煮熟約碗半)和兩份水果，五穀類食物最少一半來自燕麥、糙米等全麥五穀，另每星期進食最少兩次含奧米加3脂肪酸的深海魚，同時要避免高脂肪和高膽固醇的食物。
- 謝醫生指，部分體檢報告只會列出總膽固醇水平，有些則會細分為3個水平，即高密度膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂。
- 該產品約含植物固醇12%，既可以塗麪包，又可以在制湯和燉燜食品中使用，食用者很容易達到必要的攝取量。
按照平均400克計算，如果以麵粉為主食，則大約可攝入480毫克植物固醇；如果單純吃大米，則攝入的植物固醇不足110毫克，兩者差距很大。 以大米為主食地區的居民，每日三餐中至少有一餐應改為麵食類，如麵條、饅頭等，在正餐之外，還可以加一些紫米粥、小米粥、玉米碴粥等雜糧，這樣更合理。 益生菌是以活性形式到達腸道的活微生物群，能發揮有益健康的效果。
植物固醇壞處: 影響血糖
植物固醇防治前列腺增生可能的機制是其抑制了5α-睪酮還原酶活性，5α一睪酮還原酶促使睪酮轉變為5α-雙氫睪酮，而5α-雙氫睪酮的增多與前列腺增生髮病關係密切。 所以對於中老年男性除注意食物中植物固醇的攝入外，還可適量的服用谷固醇，這樣既可以降低膽固醇的水平，又可以預防前列腺疾病的發生。 200例良性前列腺增生患者每天服用60mg的谷固醇後，臨牀症狀改善，尿流量增大。
如果是一天服用一次，應盡量在早上吃藥，此舉較符合人體生理週期，可避免對下視丘腦下腺腎上腺造成抑制。 类固醇的种类繁多，包括：固醇类、肾上腺皮质素、性激素、胆汁酸、致癌烃类、心糖苷配基、皂苷配基等。 植物固醇壞處 本網站內容僅供參考，絕非推介任何診斷/醫療方法或藥物或保證其療效，亦無意代替專業意見或諮詢、醫療診斷或醫學療程。
植物固醇壞處: 吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步
馬爾茲引述加州大學研究人員的話：類固醇類賀爾蒙與甘草中的類黃鹼十分類似，這些類黃鹼之中，有些對憂鬱症患者十分有幫助。 如果要用甘草治療黏膜潰瘍，沃巴赫醫師建議的用法是：在用餐前後，服用760到1520毫克的甘草嚼片，每天3次。 「生甘草」能加強清熱解毒藥的退熱功能，廣泛的用於各種內婦兒科發炎及皮膚潰瘍疾病，據研究，內含之甘草酸能消炎、抗過敏、及提高人體分泌類固醇。 植物固醇是從植物中萃取出來的，在雜糧、豆類、種子，以及菠菜、海藻類等，都含有植物固醇。
1.植物固醇 是由三個六碳環和一個五碳環所構成的天然成分，與膽固醇同屬於四環醇類的脂肪族，兩者化學結構非常相似，但植物固醇含28~29個碳，而膽固醇含27個碳。 常見的植物固醇為豆固醇 、穀固醇 (β-sitosterol)、菜油固醇 、sitostanol及campestanol等，自然存在於植物油、堅果、種子、夾豆、蔬菜、水果等植物性食物中。 這種健康油脂是在存在米糠油來源的三酰化甘油的條件下，用酯化技術法制造的，在每克油脂中含0.45克植物固醇。
植物固醇壞處: 植物源胆固醇
當膽固醇及飽和脂肪的攝取量都得到控制，才有助降血膽固醇。 當然，膽固醇的攝取量也要控制，必須限制在250至300毫克以下。 平時要多吃穀物、蔬果、豆類等零膽固醇食物，少吃動物內臟等高膽固醇食物。 植物性奶油是以椰子油、棕櫚油、大豆油或菜籽油等植物油，加工成氫化油。 ‧ 要考慮部分食品每杯或每包的植物固醇含量不高，故每天或需進食兩份或以上，才可攝取足夠有效劑量，並要持之以恆地食用。 ‧ 張正龍表示，目前，外國研究看不到服食他汀類藥物病者，一併進食添加植物固醇的食品會引起什麼副作用，故暫時來說適宜長期食用。
粉刺（青春痘）對青春期的孩子，類固醇會加重粉刺的產生。 月經週期的改變對青少女而言，經期會變得不規律，甚至停經幾個月。 〔記者張軒哲／台中報導〕 植物固醇壞處 現代人追求飲食養生，植物固醇可抑制小腸對膽固醇的吸收，降低人體的膽固醇指數，因此可預防動脈硬化，也能降低罹患心血管疾病的風險。 專業營養師Candy林上筳在World Gym 植物固醇壞處 Blog分享植物固醇可以從植物油、堅果類及豆類等食物食物攝取以及建議攝取量，維持均衡營養與健康。 植物性固醇主要富含於植物性奶油、牛奶、優格(優酪乳)、柳橙汁、五穀雜糧、植物油、堅果類等食物中；唯蔬果雖富含纖維質但植物固醇含量極少。 專家建議，植物固醇的每日攝取量為 2~3 公克，但單靠日常飲食，要攝取到足夠量的植物固醇，其實並不簡單。
植物固醇壞處: 類固醇有哪些副作用或影響？
筆者想借用植物固醇這題目來說明：任何「添加産品」或草本植物聲稱對身體健康的益處，消費者都要小心求證。 事實上，生産商不會在廣告上提示產品的任何副作用，所以消費者得到的資訊其實並不全面，使用任何功能性產品前，諮詢醫護人員意見是必須的。 多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排泄。 人體排泄膽固醇的主要途徑是通過膽汁，肝臟利用膽固醇合成膽酸，膽酸隨膽汁排入胃腸道參與脂肪的消化，之後，一部分膽酸代謝產物被重新吸收回血液「廢物利用」，另一部分膽酸代謝產物則隨糞便排出體外。 膳食纖維的作用就是吸附更多的膽酸代謝產物，使之排出而不是重新回收利用。 這樣，肝臟「只好」利用更多的膽固醇合成膽酸以補充膽酸的丟失。
植物固醇壞處: 副作用與不良反應
血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克間，是比較正常的膽固醇水平。 熱量低，優質蛋白含量高；含維生素E和不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸低，不含膽固醇；含植物保健成分大豆異黃酮、皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖和其他多酚類物質。 同時，還要攝取「植物固醇」，每天攝入富含植物固醇的食物，可顯著降低壞膽固醇（LDL）。 醫學期刊《巴西心臟病學檔案》（Arquivos Brasileiros de Cardiologia）曾在2017年發表研究，指平均每天攝入2g植物固醇會使壞膽固醇降低8％～10％。 植物固醇常被添加於食物中，例如牛奶、食用油，方便民眾吃到足夠的量。
植物固醇壞處: 類固醇的常見副作用
「男人不能喝豆漿」系誤傳據稱，豆漿中含有「大豆異黃酮」，這是一種雌激素，男人喝了會出現乳房發育、不長鬍子、變娘娘腔等女性化特徵，所以不宜喝。 近日，一則消息在網上瘋傳，該消息稱「某女士，三年來每天早上喝自磨豆漿，竟查出乳腺癌。」喝豆漿真的會導致乳腺癌嗎？ 北京協和醫院內分泌科主任醫師伍學焱表示，這種說法沒有科學依據。 豆漿中所含的大豆異黃酮是植物雌激素，一提到雌激素，許多人就有所顧慮，認為過量的雌激素會引起乳腺癌、子宮內膜癌等疾病。 食用提示︰減少食用中式調味料，如豉油、魚露、蠔油，腐乳、南乳等，至於臘腸、臘味，或西式罐頭食品、公仔麵調味料亦要小心。 煮食時，建議以胡椒、葱、蒜頭、薑、香茅、香草類等天然調味料取代食鹽；日常飲用低脂或脫脂奶亦有幫助。