建議產後媽媽們將黑芝麻炒熟後磨成粉，早晚各吃一湯匙，又或者加入熱水焗食。 剖腹產後吃什麼 飲食禁忌要知道到底剖腹產後吃什麼呢？ 剖腹產飲食菜單 產後媽媽身體調度雖然要從飲食抓起，除了要在公平的時間進食，搭配各類調養食材，還要理解忌口。
術後24-48小時，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才又恢復排尿功能，這時可以拔掉導尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性。 手術比較簡單，但術後傷口易與腸管及大網膜發生粘連，術中出血多，傷口癒合不如子宮下段切口，故已不大應用。 僅適用於某些情況如前置胎盤（胎盤種植在子宮下段前壁）、橫位、胎兒嚴重窒息為搶救胎兒須急分娩，以及行第二次剖宮產，粘連嚴重者。 一開始餵母奶時會使新手媽媽感到筋疲力盡，如果您覺得太累無法自己下廚，偶爾外食也無妨。 任何食物都有不同種類的營養，均衡攝取多元化的食物是很重要的，當然，前提是您必須確保食物的安全與衛生。 鋅：是嬰兒細胞和免疫系統發育的重要成分，哺乳的媽媽每天平均需要10至12毫克的鋅。
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主要原因為切口縫合過緊過密，子宮切口部位過低並發感染。 故剖宮產雖是產科工作中有效的措施之一，但若忽略其指征及條件，則可引起相反的效果。 應向社會進行宣傳教育，消除一些錯誤的言論，如剖宮產最安全，剖宮產的孩子最聰明等。 葉酸可用於治療由葉酸缺乏症引起的貧血，對健康的生長和發育至關重要。
- 剖腹生產，就如同在腹部上挨了一刀，會在子宮和腹部造成傷口，產後照護方式和自然生的產婦完全不同。
- 麻油可潤滑子宮，促進子宮的收縮，加速惡露排出，但是剖腹產的產婦則不建議食用。
- 一般可以喝點清淡的魚湯等，魚湯等食物不能放太多鹽。
太油膩的飲食習慣會令孕婦感覺膩滯，容易有作嘔的情況，亦影響下一餐的食慾；而且太油膩的話可導致肚瀉，影響營養素的吸收。 此外，Nicola表示自己一直保持適量的運動，每天都會拉筋，可以有效防止自己的肌肉因為懷孕而「走位」。 楊秀惠分享指，「懷孕期間我很重視自己的飲食（相信很多懷孕的媽媽也一樣）尤其是早餐，我會花心思想一些簡單、快捷又營養均衡的早餐」。
剖腹產飲食菜單: 產後飲食需知
黃中瑀建議剖腹產產婦多喝鮮魚湯，可以選用鱸魚或虱目魚，加入當歸5錢（約1～2公克）一起熬煮成魚湯，並且連魚肉一起食用，有助於傷口修復。 他表示，藉由中醫調養，能做到「供補兼施」，經由食補幫助產婦傷口消炎，同時也能保養修護身體，恢復元氣。 至於供與補的比例，則必須依照產後個人的情況做調整。 除了消化道相關手術有各自需要遵循的飲食原則，一般外科手術或有平常身體傷口時，足夠的熱量、蛋白質和微量元素都能夠加速組織復原的能力。
剖腹產術後24小時後，媽咪的腸胃功能才會開始緩慢恢復，此時應先從流質食物開始食用一天，例如：蛋湯、米湯都不錯。 剖腹產術後比自然產容易體虛，此時進補身體可能會受不了，尤其有發燒症狀時更不可食用。 禁忌一：術後一週避免產氣食物，例如：奶類、蛋類、豆類、地瓜等等，因為剖腹產腸子蠕動容易有問題，很可能造成脹氣而有不舒服的狀況發生。
剖腹產飲食菜單: 坐月飲食注意6. 吃薑醋時間各有不同
待產中仍可能出現孕婦血壓偏高、血糖不穩、發燒等常見的產科情況。 在手術後，媽咪可先喝點蘿蔔湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標誌。 木瓜上奶，相信不少媽媽也耳熟能詳了，因為它含有豐富的蛋白質，有助促進乳汁分泌。 母乳是初生寶寶的最佳食物，但到底自己能否有足夠的乳汁，供給寶寶所需呢？ 在西醫角度，均衡飲食是上奶的不二之法，配以作息定時及堅定的決心，媽媽身體一般就能自我調節，正常進行餵哺。 鈣質能幫助細胞及組織連接，對於子宮傷口癒合擔當重要角色，因此產後應透過魚類、奶類或豆類食品補充足夠鈣質。
產婦剛剛分娩完孩子，體力消耗了很多，特別是順產的產婦，這時候家屬應該為產婦準備怎樣的飲食、來幫助產婦恢復體力呢? 對於沒有醫學上的理由而一心想要剖腹生產的孕婦，最好都能先了解剖腹產的安全性究竟如何，至少，截至目前為止，無論是母體或是嬰兒，剖腹產的罹病率及死亡率都要較陰道生產高。 統計上，美加地區的剖腹產母體死亡率約在一千分之一至五千分之一，而嬰兒的死亡率則高出陰道生產約二倍。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。
剖腹產飲食菜單: 12 月 剖腹產後坐月子 生活飲食需注意
日常飲食搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。 Elva 曾經分享過一份豐富的早餐孕婦餐單，包括一隻香蕉、梨、藍莓、奇異果、牛油果、烚蛋、芝麻包兩塊、提子包一塊、白麵包一塊，以及少量南瓜籽及核桃，另外還有杯燕麥奶，不少粉絲都話食量驚人。 其實當中南瓜籽、核桃、牛油果、烚蛋都是蛋白質主要來源，補充身體所需；高纖水果之中，牛油果可製造膠原蛋白，助孕婦去水腫。
另外，有些人會臨時改以剖腹生產，但產前卻沒有先喝養肝湯。 爲避免此一情況，不論決定採取自然產或是剖腹產者，均應於預產期前一週即飲用養肝湯，如此便萬無一失了。 烏仔魚、黃花魚或金線魚在飲食的調配上，可吃適量的魚類來補充養分。
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（二）有前次剖宮產史者，應根據前次的手術原因、手術方式和時間（一般在術後3年以上試產較安全）等，進行全面分析，決定處理方法。 試產時間的長短，決定於分娩的進展，一般以不超過12小時為宜。 如進展緩慢或無進展，或出現子宮破裂先兆者，應及時手術。
千萬不要吃得太油膩了，影響產婦胃口之餘，還容易造成堵奶。 剖腹產媽媽的所有食物和湯水，都要吃的溫熱，包括水果也要用熱水溫一下再吃。 記住，雞蛋每天最多吃兩個，多吃反而身體吸收不了，還會增加腸胃負擔。 剖腹產的產婦可以遵循少吃多餐的原則，吃得過飽也不利於消化吸收，很容易導致消化不良、產氣增多、腹壓升高、不利於傷口恢復。 那些容易產氣的食物，如紅薯、豆類以及豆製品，剖腹產的產婦儘量要避免食用。 剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術後數小時，傷口開始劇烈疼痛。
剖腹產飲食菜單: 產後坐月子餐專題第一週建議食譜
坐月的飲食上，中醫建議多以「溫、熱、平」的食物為主如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等，避免「生、寒、涼」的食物如刺身、西瓜、綠豆、苦瓜、白蘿蔔等。 在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類用於日常飲食，搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。 剖腹產飲食菜單 適量進食肉類、魚類、雞蛋和奶類，為身體供應充足蛋白質，促進細胞再造，幫助剖腹產的傷口癒合。 素食媽媽可選擇豆類、豆腐、菇菌類食材，代替肉類以供應蛋白質。 剖腹產媽媽排氣之後不能馬上吃硬的食物，應該從流質食物開始。 產後前兩天建議吃麵條、粥水、雞蛋湯、魚湯，但一次不能吃的太多，最好分幾次食用。
豬腳花生湯含有豐富的膠質，可維持皮膚彈性，並有助於產後婦女分泌乳汁。 哺餵母乳對媽媽來說，更能促進子宮收縮，減少產後出血，消耗熱量，幫助身材恢復，同時降低乳癌、子宮頸癌與卵巢癌的發生率。 而母乳中含多種抗體，可增加寶寶的免疫與抵抗力，正所謂一舉數得好處多。 產婦首要任務之一就是休養好身體，除了坐月飲食，坐月期間的休息亦非常重要。
剖腹產飲食菜單: 剖腹產的產婦飲食禁忌有哪些？
南棗補而不燥，補血功效更勝紅棗，滋補之餘可以改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可以使面色紅潤，同時延緩衰老。 剖腹產飲食菜單 護理師為您掛上點滴前請先更換手術衣，移除身上活動假牙、（隱形）眼鏡、髮夾、飾物、手錶及脫掉內衣褲，至手術室時身上僅穿著一件手術衣。 葉酸：葉酸也稱為維生素B₉、維生素M、維生素Bc，屬於維生素B的一種。
- 此外，腸子沾黏是剖腹產常見的後遺症之一，祝怡麟表示，因為腸子和子宮發生沾黏現象，會引起各種腸胃不適問題，例如腹部莫名疼痛、容易脹氣、便秘等。
- 剖宮產術是一種非自然、有創傷性的手術分娩方式，其近期併發症如子宮出血、感染等已被許多人了解，隨著剖宮產率的升高，遠期併發症也逐漸增多，剖宮產術對婦女的遠期影響將是未來全社會需要關注的問題。
- 但是後期最好還是少吃點， 再不惡露一直不潔淨也厭惡。
- 懷孕第五週，月經延遲了一週還沒來，而您也隱隱約約感到身體和之前有些不同，這些細微的改變代表的一件事－－恭喜！
- 薑可以能刺激子宮收縮，食物加入少量薑片有助產後排出惡露，不至於造成血崩。
- 一般產後48小時內會排氣，若超過48小時還未排氣可尋求醫護的協助。
- 番茄的吃法眾多，可以生食，也可烹煮入餚，煮熟的番茄，不但不減茄紅素的含量，反而因為破壞番茄的細胞壁與組織，釋放更多的茄紅素。
Hedy表示開刀剖腹生產媽媽術後會被禁食直至醫生允許或排氣後，所以她一般建議媽媽產後首週飲食會搭配有助排氣和促進腸臟蠕動的湯水為主。 每種食物所含的營養成分是不用的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉，除了前面幾種在月子裡不宜吃的食物外，每天的食物品種要豐富，葷菜素材搭配著吃，經常吃些粗糧]雜糧，這對改善便祕有好處。 竹筍、菠菜、莧菜裡含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子裡及整個哺乳期應避免食用。 當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。
剖腹產飲食菜單: 桃園中壢月子餐推薦
順產媽媽在十二朝前可以喝點清燉雞湯補身，同時可以陳皮代替薑片。 產婦可以適量食用麻油雞、糯米粥、紅豆湯、杜仲養身茶、荔枝殼茶、桂圓枸杞茶、花生豬腳湯、以及水果。 剖腹產飲食菜單 剖腹產飲食菜單 首階段休養期以排惡露髒血為主，不宜立即進補，以清淡為佳；待惡露清退後的階段才可開始按體質補身，以補氣養血、活血化瘀、更可生乳通乳、補腎氣。 小時內您要能自行排空膀胱，若解尿不順或無法自行排空膀胱請立即告知護理師處理。
剖腹產飲食菜單: 媽媽寶寶 momhy
一般建議剖腹產傷口1星期內不能碰水，以免感染。 目前坊間的剖腹產敷料，大多設計為每週更換1次即可，換到坐完月子為止。 剖腹產飲食菜單 剖腹產的恢復期大約6週，但子宮深處的傷口則需要3個月的時間才能完全恢復。
剖腹產飲食菜單: 順產和剖腹產，哪個對孩子更好？
另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 沒錯，產後飲食宜清淡而富有營養為主，太過補身的食物反而會引致偏熱症狀，如發燒、火氣大、盜汗、排便不順等，滋補過度更加有可能令剖腹產或順產傷口發炎！ 坐月期間盡量以少量多餐形式，進食容易消化的溫熱食物，例如雞肉、魚湯、蒸蛋、排骨湯等富含蛋白質食物，助傷口癒合。 史上最全剖腹產坐月子飲食安排與食譜.(強烈建議月嫂、寶媽收藏)在剖腹產後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。 剖腹產飲食菜單 易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。 月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。
嫩薑有溫補功效，可以祛風散寒，較老薑溫和不易上火。 如果產婦身體燥熱，但手腳冰冷，可以在月子餐單適量加入嫩薑，增進血液循環，幫助消水腫。 剖腹產產後子宮收縮較差，傳統觀念會吃麻油雞進補，不過，黃中瑀中醫師提醒，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受。 因此剖腹產媽咪們都會好奇，剖腹產術後的飲食會不會跟自然產不太一樣？ 因為剖腹產的傷口比較大而且是在腹部，媽咪們也會想知道在飲食上要避免什麼食材，才比較不容易色素沈澱留下疤痕？ 畢竟媽咪們還是希望剖腹產後能好好照顧傷口，快點恢復產前的健康風采。
剖腹產飲食菜單: 坐月飲食注意3. 建議溫、熱、平食物
產後三天是不適合喝催乳湯的，本來頭三天就會脹奶，喝了催奶湯就會加重脹奶的疼痛。 一般可以喝點清淡的魚湯等，魚湯等食物不能放太多鹽。 在術後第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。 酪梨奶昔盡量不加糖，如果需要一點點甜味，建議加天然蜂蜜或是加入半根香蕉一起打成果汁，另外，馬鈴薯沙拉的份量不需要太多。 不吃早餐，是最糟的事，自以為不吃早餐就會瘦，更是大錯特錯的觀念；所以，想控制體重，一定要調整，展開新的一天，就是從早餐開始，然後盡可能逐餐減少，才是正確且長久的執行方式。 在這個逐步解封、返回常軌的過度期，除了要防止「免疫負債」反撲造成其他病毒流行，導致健康危機，還得多關注長時間戴著口罩、保持社交距離導致的幼童發展問題。
剖腹產飲食菜單: 健康月子餐食譜 免費下載
葉翠翠自創高蛋白質「超級蛋白質」食療，用阿麻子、阿麻子油以及茅屋芝士，將這些食材攪在一起在食用。 不過要留意，有一個頗為尷尬的問題要提醒大家，進食高蛋白質食療，會較常「放臭屁」。 同时，因剖宫手术刀口的疼痛，产妇的食欲会受到影响且产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与正常分娩就要有所差别。 因此，各位女生在練腹肌進行抬腿時，下背部記緊要貼近地面，並注意要用腹部的肌肉發力，這樣才可以有效減少腰背痛的情況出現。
剖腹產飲食菜單: 產後飲食常見問題：月子餐宜忌
如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。 同時，由於坐小月時身體會變得較虛弱，且易出汗，應補充水分和攝取更多維他命C、維他命B1、維他命B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便秘。 產後第一週的坐月食譜非常重要，第1至7天主要以利水消腫、排凈惡露、平補氣血、預防產後虛脫為重點。 產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。 產婦生產後會出現氣血兩虛，容易視力模糊、眼花和怕光的情況。