其次，饮食习惯的改变也导致人体出现湿热和湿邪阻滞的两种情况。 吃烤肉、火锅等辛辣刺激之品常常会引起湿热内盛的表现：口苦、口粘、胸脘痞闷、头脑不清醒，困倦、大便粘滞不爽、舌苔黄腻等。 而过度的贪凉饮冷则会出现头重如裹、不欲饮食、腹胀、便溏、舌苔白腻等湿邪阻滞的症状。
- 体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生。
- 脾虚湿胜所致的水肿，用薏苡仁有标本兼顾的效果。
- 历节不可屈伸，疼痛，及脚气疼痛，不可屈伸。
- 湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的去湿汤，让湿气随大小便排出，是去湿的好方法。
- 健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。
- 它还是一种食药两用的药材，具有止咳平津的作用，用处非常广泛。
- 如果患者腹泻较严重，建议先停服中药或由饭前服用改为饭后服用，把该情况跟看病的医生反映，调整具体的治疗方案。
- 薏米就有美白及清熱排毒功效，而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好的作用。
燥熱人士，則可加赤小豆和薏米，因所以材料都是性平，或微溫。 更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 冬瓜能清熱、生津止渴、利尿消腫。
去湿汤: 春天湯水食譜小貼士︰
平时生活中忌食生冷之物，易损伤脾胃之阳，而生内湿。 炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克（中药店有售），蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。 药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。 一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约1个半小时便可。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。 天文台預測連續一星期都會下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。 去湿汤 女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有水腫，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，形成惡性循環。
去湿汤: 春天湯水食譜15. 冬瓜薏米鮑魚骨湯
如藿香、佩兰、厚朴、砂仁、豆蔻、苍术等。 祛风湿药多辛苦温，入肝脾肾经，有较好的祛风、散寒、除湿、止痛、活络、及补肝肾等功效，如独活、防己、桑寄生、木瓜、蚕砂、五加皮、白花蛇舌草等。 利水渗湿药药味多甘、淡，主归膀胱、小肠经。 作用趋下，如茯苓、薏苡仁、猪苓、泽泻、冬瓜皮、玉米须、香加皮等。 具体选用何种祛湿药，建议听取专业中医师的意见。
【功效】可祛湿，对湿气引起的各种皮肤疾病有帮助，还能缓解春困。 塘葛菜煲生鱼有养阴清热、健脾利水的功效，对风湿骨火，熬夜上火或食煎炸过多而引起的口舌生疮、咽喉肿痛，小便不利而引起的水肿都有食疗作用。 《医林篡要》谓其有「补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热」的作用。 合而为汤，能导骨火、湿火、痰火从小便而解，且清凉滋润健脾胃、养心阴，则热退、痰消。 葛菜有丰富的维生素、蔊菜素、蛋白质、胡萝卜素、蔊菜酰胺等营养元素。
去湿汤: 方法
薏米就有美白及清熱排毒功效，而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好的作用。 由於生薏米本身都有點寒涼，女仕們都不宜飲太多寒涼嘢，所以要加點熟薏米一齊煲，咁就啱晒。 滾起後轉用高壓煲，再加入餘下材料煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。 如身體是一般體質，可以加赤小豆和薏米，如身體較寒的，便不要加。
羌活1钱，升麻1钱，独活7分，苍术半钱，防风(去芦)半钱，威灵仙(去芦)半钱，白术半钱，当归半钱，白茯苓(去皮)半钱，泽泻半钱。 制法：上药为粗末功效主治：《卫生宝鉴》卷二十三方之大羌活汤功在祛风寒湿。 治四肢关节肿痛，屈伸不利，心下痞满，不欲饮食，食入即吐，面色萎黄，精神减少，身体沉重，脉沉而缓者。
去湿汤: 去湿汤的答疑
五指毛桃四季祛湿汤，是以健脾为本、化痰除湿清除体内垃圾的，还能顺便补个气。 去湿汤 吴老师曾说五指毛桃汤是广东最正气的汤，就是因为它祛湿又补正气。 祛湿需温，赤小豆、薏米皆属寒性，祛湿需理气，赤小豆、薏米都是寒性，寒性的药方阻碍行气，祛湿需排汗，赤小豆、薏米不排汗，祛湿先健脾，但薏米炒过可健脾，因此赤小豆薏米不能健脾。
《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。 很多人饮食不节制，要么就不吃，一吃起来就吃太饱，就容易伤肠胃。 饮食不规律则表现为日夜颠倒，一忙了就忘记吃饭时间，这些都会打乱胃肠消化的生物时钟。 饥饿时没吃东西，还会造成胃酸分泌，得不到食物的中和，从而伤到胃，或引起胃食道逆流。 相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣，由于日夜操劳，加上舟车奔波，水土不服，因此相继病倒。 面对此种情况连御医也是束手无策。
去湿汤: 饮食健康
于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚”的药方后，宣告“四臣，事成！ 四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。 此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传。 当这药方传到台湾之后，由于不清楚“四臣汤”的由来，并且“臣”和“神”的台语发音相同，因此以讹传讹而成为“四神汤”。 黨參補中益氣健脾胃；螺頭螺片滋補養顏，滋陰補腎；粉葛袪濕利水，去骨火；花豆健脾壯腎；扁豆健脾胃；赤小豆補血消腫，利尿健脾胃；薏米利水清熱；陳皮理氣健脾；蜜棗補中益氣。
如果全身出冷汗不停，全身冰凉潮湿 ，还需要大补元气，回阳救逆。 有的小伙伴用了这个方子汗多了，这正是祛湿的效果出来了。 有的小伙伴用了这个方子排便次数多了，排便之后感觉非常舒服，当然了，把身体里的垃圾排出去了当然舒服喽。 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗 乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正，不过可能恢复比较慢的，做到早发现早治疗及时对症处理即可。
去湿汤: 去濕湯水7. 冬瓜清補涼湯
制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用。 脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。 温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。
锅中放适量的食用油，下入排骨和姜片煸炒至微黄，炒好后转入到砂锅中加入剩余的食材，一起炖煮40分钟，最后放入食盐，淮山和枸杞，继续炖煮20分钟即可。 功效：薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用，枸杞、红枣等有补血安神等作用。 这款祛湿汤清淡可口，适合回南天里饮用。 4、冬瓜：具有利水、利湿、解暑 、减肥的功效，我们在春天可以用冬瓜煲汤喝（勿去皮）。 除了祛湿，想减肥的朋友该注意了，冬瓜还可以减肥，应该多吃。
去湿汤: 春天湯水食譜23. 黃瓜荷葉粟米鬚素湯
可能患有抑郁症 进一步做好日常调理处理，减少精神的刺激，必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。 去湿汤 龟头有几个红点，可以看一下 进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可，平时保持局部清洁干燥，积极复查对比积极治疗并发症。 南风天的时候，空气湿度高，人体也容易受湿气入侵，导致湿气重，那么，湿气重怎么调理？ 眉豆去湿、消脚肿，对下肢循环有帮助。
不仅仅有药用价值，还可作为蔬菜食用。 在湖北，旱菜分为红旱菜和刺旱菜。 为常见物种，红旱菜可作蔬菜食用。
去湿汤: 更多:春天濕重成因+中醫推薦去濕方法
脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。 常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。 锅中加水，把猪肚放进锅中，加入生姜片和料酒，煮沸后再煮5分钟，煮到猪肚缩小后捞出，放凉后切成猪肚片。 在六淫辨证中，为六淫之邪(寒淫、风淫、暑淫、湿淫、燥淫、火淫)之一。 是指感受外界湿邪，或体内水液运化失常而形成湿浊，阻碍气机(气的升降运动)，以身体困重，肢体酸痛，腹胀腹泻，苔滑，脉濡为主要表现的证候。
去湿汤: 身体湿气重 喝这7款祛湿茶
药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。 赤小豆有健脾胃、利湿、消肿解毒的功效，功效强于红豆。 赤小豆能健脾止泻、利水（小便）消肿、除烦热、止渴、解酒湿、解毒排脓、通乳、散瘀血。 去湿汤 临床用于水肿、脚气、小便不利、或腹泻等症。 去湿汤 编者按：体内湿气重并非是没有原因的，体质虚寒、喜欢吃冰冷食物的人，都容易积存湿气。