「鐵館是個社交群體，大家邊練習邊傾偈，有講有笑，偶然會相約一起食飯、飲酒，甚至結伴行山。」徐文雄笑指不少師兄弟成家立室後便「唔見晒人」，直至仔大女大後才托着大肚腩回來收身。 華哥曾到連鎖式健身中心操練數次，也沒有人會像這裏的師兄弟互相幫忙，令華哥不經不覺由2008年開始在中心「操肌」至今。 想感受老香港的懷舊氣氛， 就不要錯過位於大埔墟市中心的香港鐵路博物館。 博物館前身為舊大埔墟火車站，原建於1913年，以中國的傳統建築風格設計，像中國傳統的雕刻和金字頂建築特色，份外有特色和風味，適合拍照打卡。 稱得上火車博物館，當然不少得要看看舊式火車；這裏有實體的蒸汽火車、柴油發動火車頭及當年的普通等和頭等車廂，有如回到過去的拍攝場景，不論大人或小朋友都會覺得很有趣。 位於大埔的嘉道理農場暨植物園是本地重要的自然保育和教育中心，農場幅員廣闊，既有綠林景緻， 又有山谷清泉匯流，是輕鬆行山郊遊的好地方。
「這裏有多點人情味，仲有多點汗味，有家的感覺，得閒可以帶枝酒上來同你飲。出面好煩，甚麼都推銷，連教拉筋都要收錢。」一個「踢着拖」的健身會員邊說邊走進收銀枱，拿起正在充電的電話看訊息。 「鏡子是遷進這舖位時，師兄弟、親朋送給我的禮物。」鏡子除讓學員練習時檢視姿勢，也將彼此的人情味映照出來。 舒適堡通過高瞻遠矚的營運策略，體現生活潮流，切合顧客需要。 如果沒有看到ATMA Fitness Center藍黃相關資料代表暫時沒有人評論，你可以於上面留言告訴大家討論。
大埔健美中心: 大埔太湖花園2房 以590萬元獲準新人承接
Anytime Fitness於2017年創立，截至2019年為此總共於全球設有4,520間分店，而香港則總共有12間分店，遍佈港九新界，特色是一為其會籍可以全球通用。 Anytime Fitness走中檔價位，而且24小時營業，因此人流不多。 而雖然分店並不設有桑拿房、蒸氣浴室以及泳池等設施，不過就每間更衣室都喺獨立使用，私隱度相較其他健身室高。 加上健身費用按月收費，所以對唔想一炮過比嘅Gym友嚟講係個好選擇。 本公司擬使用閣下的個人姓名、電話號碼、傳真、地址或電郵地址處理閣下的申請、回覆閣下查詢並作地產代理服務的促銷及向閣下提供中原集團其他公司的資訊。 本公司在未得閣下的同意之前，不能如此使用閣下的個人資料並向閣下作直接促銷。
- 「鐵館地方細、男人多，女孩子唔鍾意被男人望！目前女學員只有幾個，90年代更少，得一兩個。」他笑說男學員一般不會帶女友來健身，怕被人「睇蝕」。
- 對於追求完美身型，對健身器材和設備的質素講究，又或者對於健身時段有特別要求的人來說，就絕對物有所值。
- 致大埔健美中心各會員： 承蒙各位師兄弟多年支持與厚愛，我很高興能一直服務大家，但本中心由本年度開始面臨大幅度加租。
- 康文署健身室分佈全港九新界，雖然要事先報名非常難報嘅健身室班，或具有健身室相關資歷方可使用，然而月費相宜，並且可以選擇月票或時票。
週末放假不一定要到商場逛街shopping、看電影、人迫人，趁機會到郊外進行戶外活動、親親大自然，心情更輕鬆愉快，讓身心都得到舒緩。 大埔區的交通很方便，Klook 為你推介大埔熱門行程，不如記低以下的推介，趁放假去唞唞，既可欣賞大自然的美，又能和可愛的動物接觸，或是行行山、踩踩單車，都是很好的選擇。 大埔中心位於大埔市中心安邦路9號（中原樓市片區：大埔市中心）。 一般而言，孕婦仍可接受性質較溫和嘅美容療程，例如：使用天然產品進行非入侵性療程，而較刺激嘅療程，例如：彩光、激光等，則不建議於懷孕期間進行。 顧客應事先告知美容院懷孕情況，亦可聯絡已預約或欲預約商戶查詢更多詳情。
大埔健美中心: 健身副作或受傷風險gym-hk能講解一下嗎？
覺得經營鐵館挺輕鬆，又可以跟志同道合的健身老友「吹水」，甚至會到大埔郊區露營、行山和潛水，於是十年前決定頂手買下鐵館。 大埔海濱公園是香港新界大埔的一個公園，占地約22公頃，為香港面積最大的公園，由香港康樂及文化事務署管理。 大埔海濱公園位于新界大埔大發街，鄰近大埔工業邨，富善邨及廣福邨。 公園又可分成海濱花園及海濱公園兩部分，分別于1994年及1997年建成，總共耗資達2.1億港元。 今天的鐵館，跟昔日有不少變化，但較少女學員這點就始終沒變。 「鐵館地方細、男人多，女孩子唔鍾意被男人望！目前女學員只有幾個，90年代更少，得一兩個。」他笑說男學員一般不會帶女友來健身，怕被人「睇蝕」。
區內家庭住戶每月收入中位數為HK$ 22,500，年齡中位數為 45.5歲。 Goji Studio於2017年創立，現時於九龍及港島區一共有八間分店，暫時未有於新界設立。 與Physical一樣同樣主打平價路線，因此人流亦都相對較多。 設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。 早前業主要加租一倍，老闆本來打算搬遷，但為了保留街坊們的集體回憶，最後決定改為加價。 會員們都說，鐵館的好處是不會用幾年年費綁死你，可每月付費；不會有人死纏爛打，說你的體脂嚴重超標，一定要掏錢減肥，所以即使價錢貴少許，街坊還是會來。
大埔健美中心: Pure Fitness 價錢與介紹
如果你正在心思思考慮去健身中心做 Gym，那這篇文章就不要錯過了。 接下來，會為大家比較一下香港各大健身中心，並介紹如何選擇適合自己的健身中心。 ATMA FITNESS CENTER 於2009年創立，除開辦專業泰拳課程外，為配合學員作多方面發展。 本中心亦開辦西洋拳、瑜珈、跳舞、體能訓練、耐力訓練和重力訓練等專業課程。
Pure Fitness其一賣點為Yoga課程，適合喜歡各類運動的健身人士使用，其月費價格相對較為高昂。 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有76間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，一次過滿足你數個願望。 健美中心開業21年，外號「阿B」的老闆徐文雄是個30餘歲的年輕人。
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每個人的柔韌程度不同，別人能做到的一些動作，不等於你就能做到。 瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。 因為，有些瑜伽教練覺得，他們天天做瑜伽就足夠了，沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。 不僅如此，有些瑜伽教練，特別是新老師，每天上五節瑜伽課， 周末都不休。 長期保持一個瑜伽姿勢也會造成一些問題，但這不表明瑜伽充滿了風險。 Toby 係全港最大型服務配對及生活平台，為你搜羅香港各區美容院、按摩店、Salon嘅優惠，你更可以經Toby 一次過瀏覽全港店鋪資訊，輕鬆篩選你想搵嘅商戶。
她認為，此類應用程式如運用「共享經濟」概念的Uber，同時也是健身機構的營銷平台，惟她指出所選課程或欠缺連貫性，亦有機會被臨時取消。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 另外兩間健身集團—Fitness First 及Goji 大埔健美中心 分別已於2022年3月及2021年12月結業。 他喜歡大埔鐵館的人情味， 即使互不認識，看到他的健身姿勢錯了，阿B和館內的「師兄」們也願意教路。
大埔健美中心: 健美站 Classic Life
Toby 同時提供網上預約服務，方便你之餘，亦能令你以至抵價錢，享受最優質服務。 Waterfall Sports & Wellness現時於全港共有2間分店，分別位於奧運及太古康怡為一站式健身私人會所。 Waterfall Sports & Wellness價格走中高檔路線，由於其健身室提供多項設施，例如高爾夫球練習場、網球場、泳池等，可以一次過滿足運動愛好者嘅各項需要。
- 中心內沒有新興的跑步機、單車機，所有設施也由人手操作，每一滴汗都得來不易。
- 今天的鐵館，跟昔日有不少變化，但較少女學員這點就始終沒變。
- 大埔海濱公園是香港新界大埔的一個公園，占地約22公頃，為香港面積最大的公園，由香港康樂及文化事務署管理。
荷曄庭的位置稍為偏遠，餐廳以多間尖頂小木屋組成，又設有以茅草建成的涼亭，以及椰林樹影的環境和荷花池，有如去了東南亞的酒店度假一般。 餐廳以西式料理為主，提供黑豚豬肉、牛扒等料理，想回味或重溫外遊的體驗，不妨來試試。 地區康健站將會購買區內非政府單位的服務，建立地區康健站網絡。 地區網絡服務提供者包括醫生、專職醫療人員（如物理治療師、職業治療師、營養師、足病診療師、言語治療師、視光師）及中醫師。 大埔健美中心 為讓市民獲得更便捷的地區康健站服務，在毗鄰地區的醫療人員也可以加入地區康健站網絡。 為讓大埔區區內市民共同建立健康生活模式，大埔地區康健站將舉辦一連串活動、工作坊、講座等，讓市民可以實踐「健康生活化．生活健康化」。
大埔健美中心: 非牟利體育會健身室 價錢實惠不怕被劏
YMCA年費5,900元，平均每月約500元，可使用游泳池、桑拿浴室等設備，毋須額外付費。 地區體育會如大埔體育會、元朗體育會，單次價錢由30至60元，月費則由220元至450元。 你只需喺相關商戶頁面選取自己喜愛嘅服務，再點選預約，填妥人數、日期、時間和個人資料後，按付款即完成登記（網上付款／現場付款）。 如你本身已經係Toby 用戶，你可隨時登入查看預約詳情同兌換碼；如果你係新用戶，我哋會喺你成功預約後以SMS形式將臨時登入資料傳送俾你，之後改返個私人密碼就得喇！ 小貼士：如果你未能如常收到郵件，請檢查電郵中嘅「垃圾郵件箱」，如發現內有Toby 發出電郵，請標記為「不是垃圾郵件」。 健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。
連鎖式健身中心競爭力大，阿B卻不怕被淘汰，他認為中心已有一班固定會員，不會忽然離開。 大埔健美中心在樓上舖位，不太起眼，甫踏進中心便有回到過去的感覺，一切也好像停留在90年代，中心內所有設施也是用鐵製造，當中更有不少是香港製造，而且已用了三、四十年。 中心內沒有新興的跑步機、單車機，所有設施也由人手操作，每一滴汗都得來不易。 「鐵館聽起來像拳館、武館，其實鐵館是舊式健身中心的俗稱，多數的學員都是男性，在70至80年代十分流行，直至今天全香港只剩下四間鐵館，其中一間就是「大埔健美中心」。 除了鐵路博物館，位於大埔運頭角里的北區理民府，亦是充滿歷史感、古色古香的拍攝景點。 以紅磚建成的北區理民府，原是英國在租借新界後，最早設立的民政中心，已有超過一百年歷史。
大埔健美中心: 健身室須特別關注的地方在哪？
香港餘下的鐵館估計不超過5間，記者走訪兩間分別位於新界和九龍的鐵館，揭開鐵館的神秘面貌。 非牟利組織如南華體育會、YMCA（香港基督教青年會）等，除有健身器材外，亦設有蒸氣浴室等設施，環境可媲美連鎖健身集團，甚至有私人健身教練可供選擇。 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。 集團在1986年於香港開辦第一家瑜伽健身中心，迄今已設立85家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過180萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。
24/7現時包括興建中的分店，合共多達25間，分店偏佈港九新界。 24/7價錢走中中檔價位，而且24小時營業，因而人流不多。 健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。 大埔健美中心 徐文雄憶述，2000年代連鎖式健身中心開始成行成市，部分地方過萬呎，器材選擇也多，例如跑步機和桑拿房，吸引不少師兄弟「轉會」。
大埔健美中心: 康文署健身室 VS 健身中心
Snap Fitness 全線全天候 24 小時開放，設有專業的重量訓練設備與帶氧運動器材、功能訓練區和私人教練指導等。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。 Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 被硬銷課程是不少會員所擔心的一環，這種鐵館還是老規矩，不會硬銷課程，更不會引誘會員簽十份八份會員合約，如何與坊間連鎖式健身中心競爭呢？ 阿B說：「靠現有的會員也可支撐，但近年租金上漲，經濟亦比較差，也需要其他業務幫補收入。」現時中心會賣奶粉、飲品，更會由老闆親自為運動後的會員調製香蕉奶。
大埔健美中心: 舊式鐵館練大隻 勝在人情暖
大埔體育會健身室位於大埔安祥路2號，其健身中心16種用途嘅健身設施，而且場內有專業教練駐場指導，為會員提供各項器械運用及健身意見。 鐵館得名，有說是因為館內用沒包膠的舊式鐵餅常發出碰擊的聲音。 鐵館一般以師徒制度運作，由館主親授健身技巧，學員會以師兄弟相稱。 鐵館一般不會硬銷健身課程，大多收取定額月費，就算提供額外收費的單對單訓練都會非常低調。
大埔健美中心: 大埔中心 屋苑資料
由於Physical主打平價路線，因此人流亦都相對較多，而且有不少Sales會於健身時作推銷。 假如唔怕人多以及被推銷嘅話，Physical都可以講喺預算少嘅好選擇。 來自美國的Anytime Fitness近期在香港以特許經營方式擴張。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，但卻是24小時營業，會員更可以用盡香港及全球所有Anytime分店。 80年代香港曾有逾百間鐵館，當時以客人能贏得健美先生之銜為榮。 但隨着連鎖健身中心興起，小型鐵館已買少見少，現在只剩下旺角的力威健身中心、佐敦的勁力健身健美中心、土瓜灣的皇牌健美中心和大埔健美中心四間。
大埔健美中心: 大埔健美中心
腹肌老闆總把做生意說得輕輕鬆鬆，但原來頂手首兩年也蝕了廿幾萬，直至第三年才看到生意額略為回升，現在有百多個會員；鐵館營業時間為朝十晚十一，聽來當老闆也殊不容易。
2014年開始與國際泰拳品牌YOKKAO BOXING合作，成為香港區指定訓練中心。 家居易一站式物業支援服務計劃 大埔健美中心 (大埔) 家居易是樂群社會服務處轄下的社會企業，並得民政事務總署 贊助，為大眾提供從家居裝修、搬運到清潔等一站式專業的優質家居服務。 價錢方面，南華體育會月費400元，另有3個月至1年套餐選擇，年費為3,000元（平均每月250元）。
香港的健身中心絕大部分都不會在官網上列名收費，有意健身的人士需要向有關健室中心查詢詳情。 當中大部份設有試玩優惠，讓學員可以在正式付款前了解健身中心場地、設施和訓練課程等資訊，並可以在體驗過程中感受一下環境是否符合自己所想。 全港分店網絡最龐大的健身瑜伽中心 舒適堡 – 中國香港著名健身瑜伽品牌，迄今已有32年歷史，在中國香港有21間健身瑜伽分店，是全港分店網絡最龐大的健身瑜伽中心。 秉承「高質素的服務，大眾化的價錢」的宗旨，為客戶提供優質健身瑜伽服務，全方位建立健康的生活。 香港基督教青年會健身室位於尖沙咀總部，其健身室提供器械訓練區及心肺功能訓練室，當中包括多款美國高級健身器材、單車機、跑步機、划艇機及運轉機。 會員唔單只可以享用健身中心內嘅設施，更可以享用其桑拿室、羽毛球場、壁球場以及室內攀石場。
大埔健美中心: 大埔體育會健身室
而開放時間方面，考慮到大眾上班族工時長，休息時間少，大部份健身室通常都會在上午6時開放，營業至晚上11時或12時。 市面上亦有健身中心開放24小時，例如Anytime fitness 和 24/7 Fitness，大眾可因應自己需要而選擇不同的健身中心。 但是聘請一名 健身教練 或者 報名加入 健身中心 大埔健美中心 價錢是多少呢？ 如果你正有此打算，不妨留意以下 私人健身教練 的成本指南。 私人健身教練 具體收費 私人健身教練收費 按 健身教學經驗 同 健身室地點 而稍有不同，但平均學費每小時爲 $400，價格中等。 康文署80多所體育館所設的健身室，方便程度不亞於連鎖健身中心，而且收費便宜，每小時僅14元；常客亦可選擇180元月票，有效期內無限次使用。
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私人課程 Personal Training 參加RMG的私人課程，我們的專業教練會為你度身訂做一套最合適的訓練計劃。 針不同的年齡，目的，體質及身體所需，為你定下清晰目標，並向此目標作更有效的訓練。 為加強地區基層醫療服務，以鼓勵市民預防疾病，加強自我和家居照顧，政府於2017年宣佈計劃於十八區設立地區康健中心。 選擇連鎖式健身中心的話，費用就要視乎店鋪和個人計劃而有所不同，一般健身中心收費比康文署貴，但好處是環境和設備新淨齊全，器材應有盡有。 對於追求完美身型，對健身器材和設備的質素講究，又或者對於健身時段有特別要求的人來說，就絕對物有所值。
大埔健美中心: 健身中心需持有營運牌照嗎？
大埔有間俗稱「鐵館」的健美中心，設施簡陋，外牆彷似「甩皮樹」白千層，盡是油漆剝落的痕跡，健美會員竟也有讚冇彈。 「這裏有多點人情味，仲有多點汗味，有家的感覺，得閒可以帶枝酒上來同你飲。出面好煩，什麼都推銷，連教拉筋都要收錢。」一個「踢着拖」的健身會員邊說邊走進收銀枱，拿起正在充電的電話看訊息。 鐵館是於香港的舊式小型健身中心的俗稱，一般以師徒制度運作，學員大多數為男性，練習時多脫去上衣，於1970至1980年代盛極一時，於1990年代起式微。 由於競爭激烈，現時已經被連鎖中心邊緣化，尚存鐵館寥寥可數。 大埔健美中心 香港的咖啡店多數都是上樓或是在市中心位置，較少像日本般有森林中的咖啡店。