因手術能處理致病的源頭，所以術後只有低於1成的復發率。 而如果使用微創的方法，傷口則更美觀不用留下長疤痕。 Copyright – 香港脊醫及腦神經外科醫療中心.
雖然確實的原因還未清楚，但大部份人相信主要病因是由創傷或重覆關節勞損而導致關節的一部分軟組織受損，因此關節液能向外積聚而形成囊腫。 因為基本上囊腫和關節是相通的，所以它的大小會隨著關節液的流動方向而時大時細。 除了手背，囊腫也常出現於手指，手腕或腳背的位置。 這病常發生於經常使用手指工作人士，例如長期使用鍵盤滑鼠，寫字或做家務的人。 因為姆指的活動量通常較其它四隻手指為多﹐所以發病機會亦較高。
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在中醫骨傷、推拿、針灸及中西醫結合領域頗有造詣。 抑鬱症/憂鬱症測試 | 抑鬱症前兆有甚麼？ 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
40至60歲的中年人是肩周炎的病發高危，肩周炎因而又名「五十肩」，病發者為女性的比例更比男性為高。 如果進行一段時間治療後沒有明顯效果，可以考慮手術 （ 彈弓手指鬆解術）。 治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。 彈弓指針灸 關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。 而讓手指得到適當的休息更是十分重要，特別是要減少使用手機的時間。
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ReLive 拇指托備有可拆式托板，固定及支撐拇指，避免重覆受傷。 它還可以減輕屈拇及展拇短肌牽拉，紓緩痛楚，適用於狹窄性肌腱鞘炎等拇指肌肉痛、拇指關節痛人士。 日常生活中，患者可在前臂及肘部戴上捆紮帶或夾板等矯姿護具，有助限制肌腱移動和紓緩勞損。 工作時，應以正確方式及良好姿勢用手，也可在休息期間做十指交扣等手部保健運動以預防肌腱發炎疼痛。 媽媽手、彈弓手、滑鼠手、網球肘，這四大手痛「魔王」，你又知幾多？
- 當你睡醒的時候發現其中一隻手指彎曲了難以伸直？
- 彈弓指雖然不是嚴重疾病，但為患者的生活帶來諸多不便，治療彈弓指的方法頗多，加上個人體質和病徵不同，若要迅速、有效治愈此病，最好還是盡快求醫。
- 嚴重的更可能於活動時發出彈響聲或需要幫助才能伸直手指。
- 輕微的肌腱發炎，在足夠的休息及保守治療下，發炎都會有所紓緩，症狀亦會有所改善。
- ReLive 手指關節護托設有固定夾板以保護受傷腫痛的手指，能夠同時承托手指第一關節，防止屈曲，適用於腱鞘發炎、關節腫痛、指骨骨裂/骨折、關節彎曲攣縮、關節移位人士。
- ：避免需要重複抓握或長時間使用振動手持機械的活動，直到症狀改善。
總括來說，手指關節肌力退化、手指長時間過勞及頻繁彎曲者容易患上彈弓指。 為了讓患處得到充份休息，啟動自癒能力以儘快消炎，醫生亦會使用固定器幫助患者固定手指，避免因重複性動作及摩擦令腱鞘進一步退化。 手指的彎直及使力動作需要肌腱與腱鞘協動完成，手指屈曲及伸直的時候，就像五列火車（即肌腱）來回穿過隧道（腱鞘），若肌腱發炎腫脹形成結節，就像火車的體積突然變大，無法通過隧道，於是卡在隧道口。 當彈弓指發作的時候，通常需要另一隻手的協助才能把屈曲的手指板直。
彈弓手治療: 彈弓指 (板機指)
彈弓指針灸 彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。 Alex指若屈曲時掌指關節有痛楚，就應立即求醫，盡量控制炎症，以避免結節形成。 不過，假如長期忽視病況、延誤治療，有機會導致肌肉萎縮。 筋膜開始變厚及變硬，病情可能已經惡化，涉及關節結構問題，應諮詢專科醫生。
關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。 手術可以是傳統開放式手術，也可用微創方法進行。 過了一段時間，手指痛楚會降低，可是手指卻無法正常伸直，必需用另外一隻手將其撥開，而且在撥開過程中，會有卡住的感覺。 疼痛位於橈側手腕、拇指對下的位置﹙手腕外側骨突的位置﹚，外展和內收拇指時尤甚。 患者早期症狀不明顯，一般只覺患處屈伸時有輕微拉扯感，掌指關節容易痠痛。
彈弓手治療: 物理治療服務
在古時，外國人會使用聖經大力拍打囊腫，務求能令他自行爆開，所以當時稱為 “Bible cyst” 。 但當然這不是一個好的方法，因為拍打的時候十分疼痛，而且復發機會甚高。 比較現代的治療方法包括以細針抽出液體或以手術方法切除。
- 舌針的施針方法一般用毫針快速針刺，不留針；治療過程只需數分鐘，即使好動的兒童也可接受治療。
- 信健中醫診所由香港政府註冊中醫師何俊彥獨力主理，於2018年成立，並於2019年擴充營業。
- 彈弓指針灸 彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。
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- 是臨床中的常見病多發病，如果是一般的勞損就簡單了，而我們在臨床中所見的長期難以治癒的彈弓指，多是身體內有風濕或類風濕所致，因初期易被忽視，多會給病人帶來長期難癒的病痛及延誤疾病的診治時機。
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早期：起病較緩慢，患指不能屈伸，用力屈伸時會疼痛並出現彈跳動作。 晨起和手指勞動後出現較重症狀，經活動或熱敷後症狀會減輕。 治療方面，經醫生診斷後，若有需要會處方止痛藥、非類固醇消炎藥等紓緩症狀，局部注射類固醇亦是有效的治療方案；再配合物理治療。 其次，最平的是荃灣港安醫院，最少只需$25,579。 學名肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），又稱高爾夫球肘，是指肘部外側骨膜及肌腱因勞損或受傷引致發炎。 當手指、手腕或手臂用力過多、過久、過猛、過快，使前臂伸肌長期反復快速主動收縮，造成拉傷和發炎、前臂肌肉疼痛。
彈弓手治療: 手指屈肌腱鞘炎 (彈弓手指）
彈弓指的高發人群為中年婦女，最明顯常見的病徵就是手指無法順利屈曲與伸直，在手指使力的時候感到動作不順暢及疼痛，當肌腱與腱鞘發生摩擦，就會引發疼痛及彈響聲音，因此被稱為彈弓指或板機指。 彈弓手治療 彈弓指針灸 彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。 由於本病為慢性、勞損性疾病，不要期望治療立竿見影。 而且，工作半小時至一小時後應稍作休息，以免過勞；應避免手部長期接觸冷水，症狀容易受寒濕氣候影響。 少吃、蝦、蟹、榴蓮、菠蘿、糯米、芋頭、花生等寒涼或濕性食物。
當曲肌肌腱因發炎而腫脹，造成曲肌的腱鞘 狹窄，使得手指彎曲與伸直時，出現喀喀作響或卡住的「板機指症狀」。 當炎症使患指肌腱周圍的鞘內空間變窄時，會發生這種情況。 如果彈弓手很嚴重，則手指可能會鎖定在彎曲位置。
彈弓手治療: 彈弓指不容小覷
每一隻手指都有肌腱，支配著手指的活動能力，讓我們能自由彎曲和伸直。 至於腱鞘（ Tendon Sheath），則是包裹著肌腱的滑膜層（Synovial Membrane）。 除了做運動治療、用冰敷患處外，網球手患者可以使用網球手專用的護肘 / 彈弓手治療 護具，這可以減輕網球手所帶來的痛楚。 護肘主要有2個好處，第一可以提供壓力，減少腫脹，並且促進血液循環。 第二能夠限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。 彈弓手治療 而網球手專用的護肘裡的緩衝軟墊，可以幫助紓緩前臂及手肘的疼痛及酸軟，這些不適通常因強力抓握或手指頻繁活動引致。
罕見但嚴重的併發症包括手指神經、肌腱或血管受損，引致手指麻痺、僵硬或壞死等。 彈弓手治療 彈弓手治療 由於受彈弓指影響的肌鍵多數是受了寒濕而導致氣血凝滯，令經筋缺乏濡養而形成結節，用藥時可加入溫經散寒的中藥，例如桂枝、炮附子和乾薑。 儘管現在醫學倡明，科技日新月異，但對於一些常見的老毛病，一般市民仍然是一知半解。 例如彈弓指，很多人以為簡單吃一顆止痛藥就會自然痊癒，殊不知吃過之後情況更差，這在臨床上是非常普遍的。 免責聲明：本網站上提供的信息僅供參考，不能代替醫學評估或專業治療。 長期使用手指工作的，像作家、打字員、鋼琴家、手工藝工作者，突然手指僵硬或是工作時突然手指痙攣，前輩稱這種現象為「書痙」。
彈弓手治療: 彈弓指手術費用
彈弓指針灸 脊骨及物理治療一般會以冷敷、熱敷、超聲波、電療、肌肉伸展、關節矯正等方式治療。 初步會先以舒緩疼痛以發減輕組織發炎情況為主，之後再根據患者情況，矯正錯位的關節，每患者盡快回復正常的活動能力。 此外，患者亦要注意生活細節，聽從治療師的建議加以配合改善，便能達致更佳療效。 建議患者閒時熱敷患處，切忌冰敷，以免寒氣入筋，變為慢性痛症，且嚴禁用藥膏捽患處，避免因刺激「腱鞘」造成反覆發炎，愈捽愈痛，惡化病情。 宜針對局部發炎，須戒食刺激辛辣，海鮮蝦蟹，多休息及別過度用力活動。 彈弓指針灸 進行肩周炎治療期間患者必須有耐性，充分配合才會有顯著的療效，時間一般需要長達數月，甚至數年。
彈弓手或扳機指，正式醫學名稱為「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」，手指屈曲與伸直時不順暢，肌腱與狹窄的腱鞘間產生摩擦，發出疼痛及此時可聽到明顯的彈響聲，所以稱為彈弓指或板機指。 患者多為50歲以上人士，當中以女性較為常見，而有些嬰兒天生亦有此情況。 成人的彈弓手通常發生於拇指、中指及無名指，而幼兒的彈弓手絕大部分在拇指出現。 經常反復勞損手指筋腱的人群，如家庭主婦、長時間使用鍵盤或手機、彈奏樂器或從事手工勞動者，最容易患上彈弓手。
彈弓手治療: 彈弓手的成因
如果你財政狀況可以，在養和醫院進行彈弓指手術是一個不錯的選擇。 物理治療的動作包括「被動性屈曲肌腱伸展運動」（拉筋），在患處進行約10秒的拉筋，並重覆10次。 患者亦可按摩手指的結節，或以暖敷增加患處的血液循環，軟化肌腱。 醫生會檢查患者的患處，並透過手掌開合的動作，觀察患處能否正常彎曲及伸直。 彈弓手指患者初期的症狀是在早上或勞累後因腱鞘發炎而感到掌心位置酸痛。 隨著發炎加劇，患者之後會有手指活動遲緩，手指彎曲後無法伸直，而必須用手將手指掰開等症狀。
彈弓手治療: 板機指/彈弓手【手指屈肌腱鞘炎】- 成因，症狀及治療
運動脊醫療法是脊醫療法領域中一個相對較新的專業。 隨著脊醫療法興起，執業者開始研究不同專科，包括運動脊醫。 運動創傷最為常見的是以關節骨骼及韌帶扭傷、肌肉拉傷或筋腱勞損發炎。 針對運動創傷治療，運動脊醫專門從事肌肉骨骼損傷的護理，包括預防，但最重要來說就是協助運動員提升表現，提升運動水平。 彈弓指最常出現於喺 50 – 60 歲成年人，而女性比較多。
彈弓手治療: 彈弓指 |初期可自救 痛症推拿師 Abe : 一早正視可免打針做手術
患者手指與手掌交界處第一個環狀帶有壓痛點，甚或出現突起結節；手指屈伸時有卡住感覺，並且疼痛。 多於早上或疲勞工作後，感到手指活動遲緩、掌指關節痠痛。 從臨床觀察，「彈弓指」較常出現於40至60歲的中年人身上，女性較多。
彈弓手治療: 彈弓指的成因是手機不離手、天天打字？板機指嚴重可致肌肉萎縮，即看彈弓指成因及治療方法，物理治療師教3招預防紓緩彈弓指！
患者可以先自行進行五十肩測試，如有懷疑便要立即求醫，進行五十肩治療。 信健中醫診所由香港政府註冊中醫師何俊彥獨力主理，於2018年成立，並於2019年擴充營業。 彈弓指針灸 為應對日益增加的求診者及提升服務質素，現於葵芳新都會廣場辦公大樓二期開設新址應診。
：在肌腱鞘附近或肌腱鞘內注射類固醇藥物可減輕炎症，並使肌腱再次自由滑動。 這是最常見的治療方法，通常對大多數接受治療的人有效一年或以上。 ：避免需要重複抓握或長時間使用振動手持機械的活動，直到症狀改善。 如果你無法完全避免這些活動，則戴上有襯墊的手套可能會提供一些保護。 彈弓手治療 脊醫建議夜晚瞓覺時可戴上手指托，保持手指伸直避免長時間屈曲令肌肉繃緊，適當嘅伸展運動都可以放鬆手指屈肌減低肌腱嘅壓力。
大多數病人在接受單次類固醇注射後，病情會有顯著改善，約半數病人更能維持超過 12 個月的治療效果。 從事文書工作的 Mary 最近常常感到手指痛，當她把手指屈曲後嘗試伸直時，關節卻像被卡著，起初以為是一般勞損，沒有多加理會。 誰知這個情況已經持續了好一段日子，除了影響工作，日常生活也備受困擾，無論是打字或使用餐具時，她也感到痛楚難擋。