當胎盤娩出，產婦便進入以自身乳汁哺育嬰兒的哺乳期。 哺乳有利於生殖器官及有關器官組織更快得以恢復。 近年我國大力提倡母嬰同室及母乳餵養，對母兒均有益處。 初乳是指產後7日內分泌的乳汁，因含β-胡蘿蔔素，呈淡黃色，含較多有形物質，故質稠，產後3日內乳房中乳汁尚未充盈之前，每次哺乳可吸出初乳2-20ml。
懷孕期間的性行為：懷孕期間是可以有性行為的，但在兩個時期應避免，一個是12周以前、一個是37周以後，為了確保孕媽咪及寶寶的安全，性行為的頻率切忌不可以密集及太激烈，以免刺激子宮頸造成宮縮。 假性宮縮特點是沒有時間的規律，程度時強時弱，在生產之前因為子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。 宮縮痛 在懷孕期間，引產也很常見，因為胚胎停育等因素必須要終止妊娠的產婦，醫生一般會采用藥物引產，這個過程很痛苦，接近于分娩，在引產后子宮的回縮也會引起疼痛。
宮縮痛: 寶寶(6-12月)
從懷孕28周開始， 腹部會時常出現假宮縮。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮， 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假宮縮的情況會越來越頻繁。 到了妊娠晚期， 可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛， 它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失， 宮縮頻率不一致， 持續時間不恒定， 間歇時間長且不規律， 宮縮強度不會逐漸增強， 不伴下墜感， 宮縮痛 白天症狀緩解。 胎盤早期剝離：胎盤早期剝離所引起的腹痛大多為突發性持續劇烈下腹痛，輕壓子宮時會更痛，可能也會有子宮收縮的陣痛感和出血。 胎盤剝離很難自己發現，但是什麼樣的人是高危險群呢？
會陰部有水腫者，可用50%硫酸鎂液濕熱敷，產後24小時後可用紅外線照射外陰。 會陰部有縫線者，應每日檢查傷口周圍有無紅腫、硬結及分泌物。 若傷口感染，應提前拆線引流或行擴創處理，並定時換藥。 重視便秘 產後因臥床休息、食物中缺乏纖維素以及腸蠕動減弱，常發生便秘。 若發生便秘，應口服緩瀉劑、開塞露塞肛或肥皂水灌腸。 飲食 產後1個時可讓產婦進流食或清淡半流食，以後可進普通飲食。
宮縮痛: 醫點名：6種喝水方式錯了！ 嚴重恐誘發3種癌
在真正進入產程之前，子宮會先開始收縮，並促使子宮頸變薄擴張，而子宮頸處的微血管便會產生破裂的情況，其伴隨的咖啡色，或帶有黏性血絲的分泌物，即被稱之為「落紅」。 如果孕媽咪工作太勞累，壓力、睡眠不足或是在孕期中運動太過於激烈、突然受到驚嚇等，都會讓媽咪發生宮縮。 泡熱水澡：孕婦不建議泡熱水澡，一是泡澡會增加陰部的感染風險，二是水溫高於體溫容易在洗澡前後溫差過大而導致宮縮。 拿重物或抱小孩：會用到腰部以及下腹的力量，這些受外力的壓迫刺激容易造成宮縮，因盡量避免，非不得已的情況之下，請先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品後再站起來舉腰。 宮縮時會痛而且手摸肚皮時會有緊繃感， 如果有陣痛並有見紅或流水這就是臨產的症狀。
之所以要判斷待產時機，除了讓孕婦能安全在正確的時間內至醫院準備生產外，也是避免白跑一趟所花的時間和精力，尤其是住家到醫院路途不短的媽媽們。 但是初次生產的媽媽們可能會因為沒有經驗，心情通常較為焦慮和緊張，如果真的不確定或擔心自己是否要生產，即便多跑一趟醫院讓自己安心也無妨。 但是如果發生這樣的狀況，可能是早產跡象：10分鐘子宮收縮2～3次以上的腹痛症狀，休息也沒辦法緩解，就醫檢查也發現子宮頸有落紅、子打開、變短的跡象，就可能需要依照醫生囑咐安胎。 子宮收縮：下腹部會有一陣一陣的緊縮疼痛感，收縮時子宮會變硬，懷孕30週後可能會出現假性陣痛，只要沒有出現規律陣痛，躺著休息後，症狀就會開始緩解，而且也不會有落紅的現象喔。 宮縮痛 假性宮縮雖然不會有早產的風險，但倘若次數過於密集，則胎盤無法順利供應氧氣及養分，寶寶可能會因此缺氧甚至生長遲滯。
宮縮痛: Q:孕期感覺到噁心和火燒心？
若產婦自覺肛門墜脹，多有陰道後壁血腫，應行肛查確診後給予及時處理。 若產後2小時一切正常，將產婦連同新生兒送回病室，仍需勤巡視。 懷孕7個月開始，懷孕後期下腹痛像經痛的次數更加頻繁，這究竟是子宮收縮還是胎動呢？ 從事體能性工作或作息不正常、日夜顛倒的孕媽咪較容易產生宮縮。 工作時須久站、頻繁走動、熬夜值班的醫護人員、餐飲服務業都是高危險群。 建議孕媽咪每工作4小時應休息半小時，休息時最好可以平躺，改善血液循環緩解腳部腫脹情況。
疼痛方式為突然劇烈腹痛且不會緩解，疼痛位置不一定，大多是之前手術的疤痕處破裂而造成的劇痛。 驗到懷孕後大約2～3週內，如果沒有在子宮內看見胚囊，要懷疑子宮外孕的可能。 子宮外孕最常見的著床位置在輸卵管，可能造成單側下腹痛，或是演變成整個下腹劇痛。 宮縮痛 若是子宮外孕，胚胎著床位置血管破裂，會形成腹腔內出血，疼痛不會緩解，應盡快就醫。 可能是懷孕初期胚胎著床不穩定、流產先兆，或是中後期早產的跡象。 流產後醫師開立的子宮收縮劑等藥物是為了幫助子宮收縮加壓止血並復舊，讓惡露得以自然排出，使子宮內膜恢復週期性生長，使小產後第一次經期順利到來。
宮縮痛: 孕期的健康須知
為了防止流出過多的血，子宮肌肉反射性地強烈收縮，因此新媽媽會感到有些腹痛，這種疼痛稱為宮縮痛。 宮縮痛 子癇前症：子癇症所引起的腹痛大多是右上腹持續劇痛，常會合併視力模糊與全身性水腫等症狀，如果有血壓比較高或是醫生有提醒有子癲前症的隱患，必須要趕快去掛號看醫生。 在懷孕後期子宮體積及重量都大幅增加，孕婦在平躺時易壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流減少，心臟得不到足夠的回流血液，自然心臟血液輸出量也隨之減少，而造成血流灌注不足的問題。 平躺時忽然會感到心悸、頭暈、眼睛發黑、盜汗等。 到了後期肚子變得更大，這個時候身體負擔加重，走動一下也會比一般人更容易感覺到疲勞，身體消耗快，自然容易餓得快。
還有「假性陣痛」（推薦文章：肚皮好像繃繃的，我該去醫院了嗎？！），常發生在生產前一個月左右，收縮程度更強，可能比宮縮更痛，但不會持續、無規律性，通常休息一下就好。 成大醫院婦產部主治醫師康琳表示，有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。 「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」康琳醫師進一步指出。
宮縮痛: 陣痛是有規律的
破水分為大破（低位破水）和小破（高位破水），前者因破水位置低（近陰道）、量較大，感覺明顯；後者破水位置高，慢慢滲漏，這種不明顯的破水常會讓孕媽咪覺得有分泌物流出，但又看不出來，通常用石蕊試紙才能確定。 然而，一旦破水，最怕發生胎頭太快掉下來、臍帶脫出而卡住，所以只要懷疑或真的破水，一定要儘快就醫待產。 您可能會感覺到子宮收縮(簡稱宮縮)，這稱為布雷希式收縮(Braxton Hicks contractions，也稱假性宮縮)，通常在懷孕後期不規則地出現，通常會持續約30秒，此階段還不會常發生，而且無痛。 「宮縮」就是子宮收縮的簡稱，在懷孕過程中的媽咪一定肚子繃緊緊的感覺與經驗，那就是子宮收縮。 而早在懷孕12週起，媽咪的肚子就有子宮收縮的現象發生，只是強度不強孕婦感覺不到，或者是感覺到一點輕微的不舒服罷了。 隨著媽咪懷孕週數增加，胎動變得明顯，子宮也變得比較可以觸摸得到，子宮收縮的現象就比較容易被發現了。
- 我們將另闢篇幅講解分娩的3項徵兆，屆時將對分娩陣痛有較詳細介紹。
- 除了懷孕初期的孕吐，孕期中的腸胃炎、食物中毒，或懷孕後期由於子宮變大壓迫到腸胃，都可能導致噁心感及合併胃食道逆流的感覺。
- 若陰道流血量雖不多，但子宮收縮不良、宮底上升者，提示宮腔內有積血，應擠壓宮底排出積血，並給予子宮收縮劑。
- 康琳醫師表示，在臨床上有時也會遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環境，因為規則宮縮而住院治療，住院後將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。
- 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。
產後宮縮痛嚴重者，可針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位，用弱刺激手法，也可用山楂100g，水煎加糖服，或定時服用索密痛片。 七、腹壁的變化妊娠期出現的下腹正中線色素沉著，在產褥期逐漸消退。 初產婦腹壁紫紅色妊娠紋變成銀白色妊娠紋。 腹壁皮膚受妊娠子宮增大的影響，部分彈力纖維斷裂，腹直肌呈不同程度分離，於產後腹壁明顯鬆弛，腹壁緊張度需在產後6-8周恢復。
宮縮痛: Q:待產包要準備什麼?
產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵，故哺乳產婦未見月經來潮卻有受孕的可能。 孕媽咪懷孕滿12週之後，原本在排卵後由卵巢分泌的黃體素（Progesterone）會改由胎盤接手分泌。 黃體素又叫做「助孕激素」，作用是增厚並穩定子宮內膜，為受精卵的著床與胎兒的成長環境做準備。 子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 妊娠糖尿病，是許多新手媽媽最擔心的疾病，明明在懷孕前沒有糖尿病史，為什麼一懷孕就發生了？ 在懷孕期間身體荷爾蒙的變化，會導致血糖的飆升。
如果發生母體血液循環不佳的狀況，也有較高機率會引起宮縮，如長時間維持同一姿勢，或某部位受到壓迫等。 產後宮縮疼痛時，可應用中藥益母草熬湯喝，1次用50克左右，每日1劑，水煎兩次，早晚分服，連用數天。 此方可活血、化淤止痛，有助於惡露及殘留胎膜等組織的排出，使子宮復舊順利進行。 宮縮痛 康琳醫師表示，在臨床上有時也會遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環境，因為規則宮縮而住院治療，住院後將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。
宮縮痛: 世界最佳醫院「台大排249名」 薛瑞元點出「可能原因」
上述動作每日做3次，每次15分鐘，運動量應逐漸加大。 腺垂體、甲狀腺及腎上腺皮質於妊娠期發生一系列內分泌改變，於產褥期逐漸恢復至未孕狀態。 分娩後，雌激素及孕激素水準急劇下降，至產後1周時已降至未孕時水準。
以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至會痛。 孫序東醫師提到，有些媽媽剛生產完，體力還未恢復，精神狀態也不太好，如果傷口或子宮收縮很不舒服，可請醫師開立止痛藥，不必擔心吃止痛藥會上癮而不敢吃，因疼痛會影響到睡眠品質或影響哺乳時間，反而造成子宮恢復更慢。 寒涼食物易損傷脾胃，影響消化功能，導致子宮內瘀血滯留，影響收縮，恐引發產後腹部疼痛、惡露不止等症狀。
宮縮痛: 懷孕早期症狀,問這是懷孕早期的症狀嗎？請問為什麼會出現？
由於產後的子宮要從懷孕後期如籃球般大小，漸漸回復到孕前的哈密瓜大小，必須經歷好幾天的收縮才能恢復。 因此，產後第一個星期，下腹部會出現較密集且規律的宮縮，但每次宮縮痛時間不會太長，平均1～2分鐘，大約持續一個星期左右，且會伴隨惡露排出，到第二個星期時，子宮已回復到原本的骨盆腔位置，幾乎不會再疼痛。 假性宮縮在懷孕後期出現，感覺就像子宮完全繃緊了，脹成球似的，又像是BB正在您肚子裡翻跟斗一樣。
宮縮痛: 孕婦情緒起伏大恐影響胎兒？醫師帶你認識懷孕賀爾蒙
宮縮時的子宮會有繃繃緊緊硬硬的感覺，更強烈的宮縮則可能感覺到疼痛。 早產性宮縮的可能原因包含感染或破水或不明原因所致。 若是出現規則的早產性宮縮，要多休息並且觀察有無出血、破水及胎動是否正常。
宮縮痛: 懷孕性行為
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平時應多休息，攝取均衡飲食，避免壓力和過勞，也應該減少激烈運動，孕後期建議減少性生活。 即是指在孕婦妊娠足月後，至胎兒分娩出生前，因子宮收縮時所產生的疼痛感。 宮縮痛 懷孕後期偶而會出現宮縮陣痛，這是正常現象不用緊張，真正的產兆會「持續且規律」發生，當每5~10分鐘會陣痛一次，且每次陣痛都比前一次還痛，那就要代表快要生了。
宮縮痛: 胎動的影響
如果半小時～1小時仍持續腹痛，或出血、疼痛、腹瀉、嘔吐越來越嚴重，也應立即就醫。 如果腹痛又合併嘔吐與腹瀉症狀，則可能是腸胃問題所引起；如果是下腹痛且合併陰道出血，則有可能是早產先兆。 指羊膜破裂，使得羊膜腔內的羊水從陰道流出。 另外，破水會以懷孕37週為基準，低於37週稱為「早產早期破水」，醫師會在經過評估之後，視狀況給予抗生素或是安胎藥物治療，亦或進行催生等，好避免有產生後遺症的可能。 若自行停藥可能導致子宮無法順利止血復舊、惡露不止，使生理週期無法恢復。