添加2到3克的散装绿茶茶叶，泡3到5分钟，然后滤掉茶叶。 将半个鸡蛋的蛋清、1茶匙蜂蜜和杏仁油放在一个小碗中混匀。 杏仁油温和地滋润皮肤，蜂蜜可以锁住水分，也能淡化粉刺和疤痕。 每天早晚洗脸后，将新做的混合物涂在脸上。
刚开始时，1次不可以吃超过1茶匙椰子油。 牛奶中的乳酸有温和的去角质作用，帮助去除死皮细胞。 你也可以使用杏仁奶，它富含维生素E，可以滋润皮肤，推荐干性皮肤的人使用。 将棉球浸在1汤匙牛奶中，然后以画圈动作按摩皮肤至少3到5分钟。
椰子油去斑: 椰子油功效：預防蛀牙
這也是為甚麼在對上的對比圖中我的牙齒沒有變白的原因，因為我的門牙沒有可見的牙斑問題，極其量是太常喝咖啡而染色，所以油拔法沒有令我的牙齒變白。 原理及好處上，會分為傳統的說法與現代科學研究的說法。 油拔法最佳執行時間是早上空肚時，最重要是不要吞下油，因為這些油會吸收了口腔中的細菌，如果你想加快成效甚至可以一日三次。 但如果呼吸系統不好，即可能你會突然咳嗽或年齡小於五歲，就最好不要用這個方法，又或者減短漱口時間。 椰子油是一種植物性油脂，其成分幾乎皆為脂肪，僅含微量礦物質及維生素。 雖然為植物性油脂，但其脂肪成分中，近 90% 為飽和脂肪，包含月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸等飽和脂肪酸。
椰子油中含有丰富的游离脂肪酸、亚油酸、棕榈酸、羊脂酸、脂蜡酸、维生素E等多种人体必需的营养成分。 而且椰子油属于低脂肪以及低胆固醇的油脂，通常适合大部分人群食用，适当的食用椰子油能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的作用。 而且椰子油中还含有丰富的维生素E，平时适当的食用椰子油，还能够起到滋润皮肤以及保护皮肤的作用，减少黑色素的生成以及皱纹的产生，对身体有很多的好处。 美國牙醫協會（American 椰子油去斑 Dental Association）曾經就表明不反對也不特別鼓勵大家試用油拔法。 他們認同滋潤口腔有助增加唾液分泌，可以平衡口腔生態。 不過，提醒大家用完油拔法後，還得如常刷牙。
椰子油去斑: 椰子油的功效与作用
眼底幼嫩的肌膚會最先出現皺紋和細紋，椰子油的高保濕力則可以預防這些皺紋，而當中的脂肪酸亦可以保護皮膚。 为了获取最大的益处，不妨使用未提炼的优质椰子油。 初榨椰子油是用天然方法榨取的油，未经任何加热处理。 精炼椰子油经过漂白和除臭，可能含有对身体有害的添加剂。 用火炉，或者先把椰子油倒入杯子或碗里，然后放进装有温水的容器里，让它慢慢融化。
油性皮肤的人应该选择低致粉刺性的油，也就是不会那么容易堵塞毛孔的油。 水杨酸是从柳树皮中提取的天然洁面剂，可以杀菌，吸收皮肤表面的多余油脂，防止青春痘爆发。 柠檬油等含有柠檬酸的精油有助于控油，并促进皮肤修复。 將椰子油塗作面上，有補濕作用之餘，更可對抗游離基及皺紋，發揮抗衰老的功能。 在國際皮膚病學雜誌上刊登的研究發現，初榨椰子油的有助改善濕疹兒童皮膚的皮脂分泌，以油分將皮膚的水分鎖住，防止水分流失的同時，帶來補濕，因此有濕疹患者以椰子油紓緩濕疹情況。
椰子油去斑: 健康小工具
摩氧能加速黑色素代谢达到淡斑祛斑的目的，令肌肤白嫩、柔滑、紧致、细腻、红润、有光泽。 1套摩氧解决多种色斑，天然植物成分有效杜绝反复，自上市销售以来，摩氧已经帮万千女性解决了色斑、雀斑、黄… 家裡喝剩的咖啡渣可以加入椰子油和無糖優格，均勻混合做成身體護膚霜。 可用來去除手肘、膝蓋、等有橘皮組織的角質部位，使肌膚滑嫩白皙。 島田真衣小姐，擅長以使用蔬菜、水果、香料等植物，加入亞洲各國流行的傳統美容健康法為基礎，為客人進行按摩療癒。 市面上的護髮精華可能會含有矽樹脂（silicone），純天然的椰子油則可以令頭髮有自然光澤。
- 有許多100％純天然的配方，其天然特性能控制傳播與疣相關…
- 美容專家指出椰子油有很強的保濕力；它比乳液，被皮膚吸收的速度要快很多，且只要一點點，就可以維持很久的功效。
- 查成分的软件也常把月桂酸列为潜在的致痘成分。
- 當您在腿上使用椰子香脂時，您需要特別注意膝蓋等粗糙乾燥的地方。
- 比如说，将240毫升任何类型的牛奶和1杯冰块倒入搅拌机中。
椰子油具抗菌功效，可以殺死導致痘痘的細菌，有助抗痘痘。 另外，椰子油的保濕力強，可以把皮膚的水分鎖住，亦有助舒緩濕疹及對抗致敏細菌。 因为椰子油直接涂抹会使其中的断链脂肪酸进入肌肤，使肌肤收到刺激，更容易产生肌肤敏感问题，所以我们可以将椰子油与其他成分混合，做成自制的椰子油面膜用以祛斑保养。 椰子油是腦細胞健康的福音，同時，椰子油是天然的抗生素，可以有效地殺滅細菌，又沒有副作用，不會傷害身體。 椰子油去斑 椰子油有令人難以置信的保濕功能，用它來取代眼霜，可以減少皺紋的出現，並保持肌膚光滑。
椰子油去斑: 使用椰子油香脂緩解皮膚乾燥的10種方法
對牙菌斑的改善達到18∼30%的減少，與刷牙與漱口水的影響力相當，而且並未發現任何負面影響。 美容方面：椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，有很强的抗氧化能力，可以防止自由基的产生。 而且椰子油内服外用都是可以滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤质的作用，还能帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等。
Angelina Joli曾表示會每天會吃一茶匙椰子油；而Miranda Kerr則習慣每天將一匙椰子油放入綠茶飲用。 天氣變熱後，我發現自己的額頭上和太陽穴部位，長了許多青春痘。 上英文網站查詢後，發現國外很多人有同樣的問題－－把椰子油擦在臉上會冒痘痘或粉刺。 我冬天的時候使用，問題不大，但到了夏天，就非常明顯。
椰子油去斑: 椰子油美容功效 5. 減少頭皮
所謂的油拔法，就是在每天起床後，在擦牙、喝水前，把約一匙（15 ml）的油含在口中 15 至 20 分鐘，然後吐出，再用淡鹽水漱口，然後擦牙和多喝水。 脸上的雀斑和晒伤不是一夜之间产生的，不可能依靠椰子油这样的成分，长期使用会有一定的效果，除了椰子油可以外部美容，也可以使用一些椰子肉或椰子汁，双管齐下，效果更好。 椰子油富含维生素，特别是维生素钾，这是一种电解质，可促进细胞净化，达到保湿祛斑的效果。 2.椰子油可以降低胆固醇比，而不会增加身体的代谢负荷，并可以预防和控制心脏病和其他心血管疾病。 （南华大学翟本瑞博士和尤惠珍博士）椰子油有助于提高胰岛素敏感性，减少细胞反应和拮抗，帮助保护高血压，甚至降低血压，降低心脏病的风险。 因此，血管壁不会积导致动脉硬化，从而减少血管疾病。
牛油果含有许多促进面部胶原蛋白生成的成分。 其中维生素A和C有抗氧化和抗炎作用，保护皮肤免受自由基伤害。 牛油果也有维生素E，帮助减少疤痕，滋润皮肤。 将这个乳脂状物质涂在脸上，10到15分钟后用冷水冲洗干净，然后拍干皮肤。 用双层蒸锅加热5汤匙荷荷芭油、2汤匙大麻籽油和1茶匙半蜂蜡，直到它们融化并混匀。
椰子油去斑: 椰子油護膚原因 5：有助於傷口癒合
许多卖面膜的店都有卖海泥，通常是天然的。 一般建议每周敷海泥面膜2次，不过最好先咨询皮肤科医生，确认适合你肤质的使用频率。 事實上，即便你不使用椰子油，選用專門的保濕或皮膚保養產品，也能達到該有的效果。
有文献认为，月桂酸分子量足够小，可以很容易地溶解在皮脂中渗透细胞膜，对细胞产生物理破坏，并抑制生产能量和转运营养物质的酶，产生可逆和不可逆的变化，导致细胞死亡。 查成分的软件也常把月桂酸列为潜在的致痘成分。 去社交媒体上搜索一圈，椰子油俨然已经成为保养圣品，能护肤保湿、柔顺头发、减肥瘦身……实际上，椰子油不是一个新晋网红。 早在2013年的时候，我们就分析过椰子油的功效。 在卸妆的时候，滴几滴椰子油在化妆棉上，可以有效卸妆，椰子油起到卸妆油的作用，再用毛巾敷面或者蒸脸器蒸脸，可以吸附更多毛孔内的油污，让肌肤更干净。
椰子油去斑: 椰子油
椰子油過敏是塗抹或食用椰子油可能出現的不良症狀，如果你沒有對椰子油過敏，或是醫師並沒有特別叮囑不可使用椰子油，使用椰子油基本上是安全的。 若你對椰子油有疑慮，可詢問營養師或醫師。 究竟油拔法初期出現的不適症狀是不是副作用呢？ 這時候應盡量多點休息，亦可做多些運動讓身體出汗，亦可曬太陽以加速清除體內積聚的的毒 素。 這些反應一般只會維持短時間，不適感很快便會消退，無需要太擔心。 椰子油去斑 每天起床後，先練吐納按摩養生法，然後是攪舌法，最後才進行油拔法，20 分鐘後吐出油，以鹽水潄口，然後再擦牙便完成。
- 这不仅会留下疤痕，还会进一步传播有害细菌。
- 總結來說油拔法是有作用的，當作是一款要花很多時間的嗽口水，但如果想這麼簡單就能美白牙齒就不太可行了，除非你有牙斑問題，就好像真的有點幫助。
- 報告提及，如果你容易牙痛丶口乾丶喉嚨乾丶嘴唇易爆拆，油拔法都有一定幫助，還有一些好神奇的功用，我確實不太相信，例如面部乾燥丶視力受損丶失去味覺丶神經性厭食症都有幫助，我就對這些說法有保留。
- 抹在脸上以后，就会在脸上形成一层保湿膜，这样皮肤中的水分就不易流失。
- 據稱椰子油有全能的美容功效、 可幫助減肥瘦身，同時改善皮膚炎及濕疹問題！
在敷面膜的时候需要避开眼唇等比较敏感的位置，如果是敏感肌不建议使用自制面膜。 敷面膜的时间也不用太长，大约在20分钟左右即可。 椰子油去斑 20分钟后，用化妆棉将椰子油酸奶面膜擦下来，然后再用温水把脸部清洗干净即可。
椰子油去斑: 椰子油美容功效 15. 潤唇
2013年的一項動物研究為老鼠餵食了不同類型的油，包括椰子油，橄欖油和葵花籽油。 在為期45天的研究結束時，初榨椰子油改善了抗氧化劑的狀態，並最大程度地防止了氧化應激。 重要的是要記住，當前大多數研究僅限於動物和試管研究，因此很難知道這些結果如何轉化為人類。 但是，基於這些研究，椰子油在食用或塗在皮膚上時，具有減輕炎症的巨大潛力。 其實油拔法不一定要使用椰子油，為甚麼比較多人說用椰子油呢？
椰子油去斑: 椰子油功效｜排毒美肌
椰子油可當作髮尾油使用，在洗髮後將少量椰子油塗在髮尾，可以令頭髮更順滑，修護受損髮質。 另外，也可以自製椰子油髮膜，將椰子油塗抹在頭髮上，用浴帽或毛巾包起頭髮等待最少30分鐘，完成後用洗頭水洗走殘留的椰子油，這樣有助滋潤頭皮及令頭髮回復光澤。 除了有助口腔保健，用椰子油漱口亦能打擊喉嚨的細菌，容祖兒指出對於經常喉嚨不適的她而言，用後感覺也不錯！ 另外，椰子油有抗炎功效，亦有助潤滑喉嚨中的粘膜，單獨食用椰子油或加到熱飲中，能夠抑制喉嚨痛，以及增強身體抵抗力。 不用商店買來的產品，以自製身體去角質膏，來去角質，有同樣的功效。
椰子油去斑: 椰子油治失智？「吃多恐傷心血管」
多項研究表明，椰子油還可以幫助傷口癒合。 一項動物實驗研究了椰子油應用於皮膚如何影響大鼠傷口癒合。 研究發現，用純淨的椰子油治療傷口會加速傷口癒合，改善抗氧化狀態並增加膠原蛋白的水平，而膠原蛋白是有助於傷口癒合的重要蛋白質。 另一項動物研究表明，椰子油與抗生素結合使用可有效治愈燒傷創面。
椰子油有效防止蛋白質流失，拯救失去營養的髮絲，幫助頭髮健康生長，保持光澤，是最天然有效的護髮產品。 椰子油除了能夠當髮尾油使用，滋潤頭髮、防止開叉，更有抗菌的功效，有效治療及預防頭皮屑問題。 用椰子油輕輕按摩頭皮，然後待約 10 分鐘再洗頭，有頭皮屑問題的女生不妨試試。
日本醫學博士白澤卓二出版了《你吃椰子油的方法80%都是錯的！》一書，破解大家對椰子油的迷思。 由於椰子油成分天然，它的滋潤成分亦可以紓緩濕疹及皮膚發炎等狀況。 椰子油含有抗菌成分，可以對抗引致敏感及濕疹的細菌。 洗澡後，以毛巾輕輕印乾皮膚上的水分，將椰子油塗於肌膚上按摩直接皮膚完全吸收，鎖緊皮膚中的水分，避免變得乾燥痕癢。 使用潤膚膏和低致敏的護膚產品為皮膚保濕，可鞏固皮膚的屏障功能。 大家可用天然的椰子油代替一般的護膚產品，減少皮膚與化學物質接觸，降低出現敏感的機會。
用椰子油代替一般的卸妝產品來去除面上彩妝，效果一點也不輸蝕，方法像一般卸除油使用，在面上打圈按摩至彩妝溶掉，再用清水洗淨，天然的維他命 E 和蛋白質更可滋養肌膚。 名模侍懷鳳透露前陣子在新加坡不適應氣候臉上長了濕疹一直脫皮，用椰子油直接擦了三天，沒想到就好了！ 便會在早上洗臉完化妝前再擦一點(約小拇指指甲蓋大小的份量)，吸收很快上妝也會很服貼。 眼唇較重的彩妝還是會用專業卸眼唇之外，也會用來卸妝，成分天然保濕度也夠。
許多歐美女星都會使用椰子油來當作是卸妝油，每次使用的量別太多，記得一定要再用衛生紙把多餘的油脂擦過，並用洗面乳好好做二次清潔。 不管产品有多贵，它们都不能做到，但它们可以有效地防止黑色素加深和通过产品稀释斑点。 椰子油去斑 竅門：在拋光之前進行此操作，它將使拋光劑不會粘在皮膚上。
另一项研究也将椰子油油拔法加入到了菌斑性牙龈炎中年患者的正常口腔卫生护理中。 六周后，除了定期刷牙外，使用油拔的那组患者患牙龈炎和牙菌斑的几率显著下降。 值得注意的是，他们还发现椰子油油拔法和洗必泰漱口水在牙菌斑得分、牙龈指数得分和探诊出血方面效果相同。
椰子膏不僅是您溫和的眼部護理的絕佳保濕劑，而且還是一種神奇而天然的卸妝劑。 當您在腿上使用椰子香脂時，您需要特別注意膝蓋等粗糙乾燥的地方。 使用帕瑪氏作為粗略的膝蓋治療是一個很好的第一步。 淋浴後立即在腳上使用一勺香油可避免水分流失，從而鎖住水分。 然後，用較輕的乳液將其分層，以保護雙腿和膝蓋。 您的雙腿上可能有一些乾燥的斑點，尤其是膝蓋等較粗糙的區域，沒有乳液可以征服，因此現在該引入增強劑了-乾燥皮膚的最佳潤膚膏。
椰子油去斑: 方法 3
儘管有些人認為椰子油會堵塞毛孔，但大量研究表明，椰子油實際上可能有助於除去暗瘡。 暗瘡是一種炎症性疾病，目前市場上亦提供不少能有效消去暗瘡的療程。 因為椰子油及其成分可以幫助減少體內的炎症，所以它也可以幫助治療暗瘡。 此外，椰子油中鏈脂肪酸的抗菌特性也可以幫助減少暗瘡。 大量研究表明，佔椰子油中脂肪酸近一半的月桂酸能殺死與暗瘡有關的細菌菌株。